Trénink hrudníku patří u mnoha lidí mezi jejich tréninky nejoblíbenější. Nahlédněme pro důkaz do libovolné posilovny.
31.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 10
Včera jsem procházel staré věci na půdě a mimo jiné jsem narazil i na starý sešit, polepený vystřiženými obrázky kulturistů s hrdým nápisem "Tréninkový deník".
08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 2
Vcelku aktuální otázka. Začal bych obecně a to rozdělením celého jednoho kalendářního roku do několika období.
08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 1
Opravdu kvalitní záda nezískáte pouhým zvedáním stovek a tisíců kilogramů, nýbrž musíte do tréninku (a do jeho plánování) zapojit i hlavu.
08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 2
Nedávno jsme se v diskuzním fóru dostali k tématu užívání opasku při tréninku a k otázce, při jakých cvicích je vhodný a při jakých naopak ne.
04.05.2002, Martin Jebas | Diskuse: 3
Nedávno jsem v M&F četl článek o nejoblíbenějších cvicích v posilovně. Na prvním místě tam byli dřepy. Nevěřím!
08.04.2002, Martin Jebas | Diskuse: 8
