Co vše můžete udělat, abyste nemuseli zařadit neplánovanou tréninkovou pauzu a léčit zdravotní újmy, způsobené ve fitku?
29.10.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 0
Jak se nejlépe vypořádat s možným zraněním při tréninku? Je to prosté - vyhnout se mu.
22.10.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 15
Vítejte ve druhém díle exkurze do "strašidelného zámku". Dnes si opět povíme, čemu všemu se ve fitku za každou cenu vyhnout.
15.10.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 39
Některé věci již z principu nikdy fungovat nemohou. Platí to vždy a všude a prostory fitka nejsou žádnou výjimkou.
08.10.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 61
Závěrečný díl série tréninkových principů, dnes na téma: změna a progres v tréninku.
20.07.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 5
Další díl série tréninkových principů. Dnes na téma: tréninková frekvence a odpočinek.
10.07.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 5
V dalším dílu série článků se Thibaudeau zaměřuje na otázku délky tréninkových jednotek a způsobu provedení cviků.
04.07.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 6
Ve čtyřech dílech Vám představíme komplexní rozbor tréninkových metod uznávaného trenéra Ch. Thibaudeaua.
22.06.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 18
Jak by měl vypadat trénink formovací a rýsovací? Začtěte se do článku a zasoutěžte si s námi o výrobky společnosti Nutrend!
18.06.2009, PR
Otestujte jeden z nejznámějších tréninkových plánů z dílny Chada Waterburyho - Total-Body Training.
03.04.2009, Martin Blaho | Diskuse: 50
Fullbody nebo split? Poměrně oblíbené téma k diskusi. Podívejme se na analýzu této problematiky od Tima Henriquese.
18.02.2009, Martin Blaho | Diskuse: 34
Na co se v současném čísle časopisu Muscle&Fitness 1/2009 můžete těšit? Přinášíme Vám malou ochutnávku.
05.01.2009, PR
Na co se v současném čísle časopisu Muscle&Fitness 11/2008 můžete těšit? Přinášíme Vám malou ochutnávku.
17.11.2008, PR | Diskuse: 0
Na trh přichází kniha zahrnující nejen základy pro úplné začátečníky, ale také informující o využitelných metodách posilování a nabízející množství programů podle Vašeho cíle.
11.07.2008, Štěpánka Flusserová | Diskuse: 6
Základní informace o dalších letošních kurzech trenérů II. třídy trenérské školy Ronnie.cz.
30.06.2008 (bleskovka), Martin Jebas | Diskuse: 4
Cvičíte každou svalovou partii jednou týdně? Pak jste i Vy obětí jednoho z největších omylů v historii kulturistiky!
24.06.2008, Michal Širůčka | Diskuse: 140
Vynucená opakování, supersérie, pyramida nebo split trénink - jsou tyto techniky vůbec k něčemu? A jsou vhodné i pro Vás?
15.04.2008, Michal Širůčka | Diskuse: 55
Pokud je Vaším cílem nabrat v období 6 až 8 týdnů tolik svalové hmoty, kolik je jen možné, je tento tréninkový systém určen právě pro Vás.
18.03.2008, Michal Širůčka | Diskuse: 311
První článek ze seriálu "Netradiční tréninkové techniky" tentokrát na téma German Volume Training.
23.12.2006, IRONMAN | Diskuse: 30
