Reklama:
Zbývá už jen 80 ks kusů!
100 % Whey Protein + 500 g zdarma, vyberte si z 11 příchutí dříve, než dojdou zásoby! Více zde.

Trénink

Tréninková technika "Super flushing"

Máte chuť na změnu ve vašem tréninku? Zkuste Super flushing!

17.06.2005, Martin Jebas | Diskuse: 5

GVT - German Volume Training

První článek ze seriálu "Netradiční tréninkové techniky" - German Volume Training.

25.03.2005, IRONMAN | Diskuse: 1

Silový trénink – cesta k velkým svalům?

Popis další ne-kulturistické tréninkové metody na základě vědeckých faktů.

31.01.2005, Jiří Zimula | Diskuse: 4

Zaměřeno na slabiny - cesta k symetrii

Úvodní námět do diskuze o možnostech, jak zlepšit vaše zaostávající svalové partie.

13.01.2005, Jaroslav Jouja | Diskuse: 1

The Anti-Bodybuilding Hypertrophy Program

Anti-kulturistický objemový tréninkový program (Chad Waterbury).

04.01.2005, Martin Jebas | Diskuse: 10

Dvojité antagonistické supersérie

Popis tréninkové techniky spolu s praktickým příkladem tréninku bicepsů a tricepsů.

24.08.2004, Martin Jebas | Diskuse: 13

Přednožování ve visu

Popis jednoho ze základních cviků pro rozvoj břišních svalů.

21.06.2004, Martin Jebas | Diskuse: 13

Metoda východního bloku

Krátký popis tréninkového systému výdchodního bloku pro nárůst síly a svalové hmoty.

25.03.2004, Martin Jebas | Diskuse: 12

Kladivový bicepsový zdvih

Popis základního cviku pro budování svalstva předlotkí a nadloktí.

15.03.2004, Martin Jebas | Diskuse: 9

Bicepsový zdvih na kladce

Popis izolovaného bicepsového zdvihu ve stoji s kladkou.

10.03.2004, Martin Jebas | Diskuse: 20

Ako na brucho...

Tri základné chyby, ktorých sa ľudia pri snahe o pekné a silné brucho dopúšťajú...

11.02.2004, Michal Mokrý | Diskuse: 88

Bic. zdvih s velkou činkou nadhmatem

Popis jednoho ze základních cviků určeného k rozvoji svalů předloktí a paží.

02.02.2004, Martin Jebas | Diskuse: 14

Bicepsový zdvih s velkou činkou

Popis spolu s videoukázkami provedení základního cviku pro trénink bicepsů.

17.01.2004, Martin Jebas | Diskuse: 49

Dřepy

Dřepy jsou zcela základním cvikem pro budování objemu stehen a my se dnes podíváme, kudy na ně.

04.12.2003, Martin Jebas | Diskuse: 39

GVT v praxi

German Volume Training v praxi, obsah tréninku, osobní postřehy a poznámky ke cvičení.

28.11.2003, BenX | Diskuse: 28

Bench úzkým úchopem

Popis jednoho ze základních objemových cviků pro tricepsy - tlaků na lavici úzkým úchopem.

14.10.2003, Martin Jebas | Diskuse: 25

Shyby širokým úchopem

Shyby a nebo, chcete-li, přítahy na hrazdě širokým úchopem, to je téma prvního ze série článků o jednotlivých cvicích.

15.09.2003, Martin Jebas | Diskuse: 33

31 Dní k väčším rukám

Milý priateľ. Nežartujem! Môžeš mať výrazne väčšie ruky iba za 31 dní! O koľko väčšie?

08.09.2003, Martin Jebas | Diskuse: 45

Slavoj Bednář - Nohy

Mistr Čech 2003 Slavoj Bednář vás provede svým tréninkem nohou se skvělými fotografiemi!

06.08.2003, Martin Jebas | Diskuse: 20

German Volume Training

GVT - 10 sérií na partii, které jí rozpálí jako nic jiného. Tak proč to jako malou změnu nezkusit?

05.08.2003, Sauron | Diskuse: 20


<< předchozí || 1 | 2 | 3 | ...  ... | 34 | 35 | 36 | 37 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínVýsledky tipovací soutěže: Wings of S...
Majka (11:31) • Píšu e-maily, ale že jste to Vy, můžete rovnou na redakce@ronnie.cz. :) Nezapomeňte tel...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
Zodiak411 (11:05) • S tím gynem je to diskutabilní. Někdy postihují a někdy ne. Ale osobně si myslím, že po...
magazínVýsledky tipovací soutěže: Wings of S...
Zodiak411 (10:32) • Děkuju moc za ceny :) Jsem rád, že mi tip konečně vyšel po dvou letech :) Chtěl bych se...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
xroll (10:17) • A pokud by si nechal gynekomastii odstranit bylo by to ok? Ne každý kdo sype má gynekom...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
ezio (09:00) • Absolutní vítěz kondiční kulturistiky s gynekomastií? rozhodčí a pořadatelé by se měli...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra