Reklama:
Už jen dnes: 2270 g + 1000 g proteinu ZDARMA
Na dva dny prodlužujeme akci na CFM protein s 1000g balením zdarma! Více zde.

Trénink

Tréninková poradna (08/2010)

Kdybyste mohli v objemovém tréninku pro každou svalovou partii vybrat pouze jeden cvik, který byste zvolili?

25.02.2010, Michal Širůčka | Diskuse: 8

Plánovaná dokonalost Shawna Raye

Dnes Vám představí svoji tréninkovou filosofii jeden z králů estetiky a symetrie - profesionální kulturista Shawn Ray.

22.02.2010, Jan Smejkal | Diskuse: 3

Tréninková poradna (07/2010)

Dnes trochu méně o technických detailech tréninku. Povíme si něco o vztahu a spolupráci osobního trenéra a jeho klienta.

18.02.2010, Michal Širůčka | Diskuse: 16

Jak vybudovat optimální „V“ tvar trupu

Zádové svaly jsou často tím, co odlišuje vynikajícího kulturistu od těch, kteří jsou "pouze" dobří. Jak dosáhnout skutečně působivého rozvoje této svalové partie?

15.02.2010, Jan Smejkal | Diskuse: 8

Tréninková poradna (06/2010)

Dnes něco málo o technice dřepu a také o volbě tréninkové frekvence v závislosti na tréninkových cílech.

11.02.2010, Michal Širůčka | Diskuse: 23

Deset možností, jak předejít tréninkové stagnaci (II.)

Tréninkový stereotyp je nejspolehlivější cestou, jak dosáhnout stagnace. Přinášíme Vám dalších šest doporučení, jak jí předejít!

08.02.2010, Jan Smejkal | Diskuse: 5

Tréninková poradna (05/2010)

Dnes na téma tréninku hamstringů a řeč bude také o využití tréninkové metody známé jako cheating.

04.02.2010, Michal Širůčka | Diskuse: 1

Deset možností, jak předejít tréninkové stagnaci (I.)

Tréninková stagnace - doslova noční můra každého, kdo to s tréninkem myslí opravdu vážně. Nikdo se jí nevyhne, ale rozhodující je, jestli víte, jak ji překonat.

01.02.2010, Jan Smejkal | Diskuse: 4

Tréninková poradna (04/2010)

Jak se správně rozcvičit? Čeho se mají ve fitku vyvarovat začátečníci a jak je to s podložkami pod paty při tréninku dřepů?

28.01.2010, Michal Širůčka | Diskuse: 9

Rich Gaspari a jeho trénink zad

Závodník proslulý zejména neuvěřitelnou svalovou hustotou a vyrýsováním, to je Rich Gaspari. V dnešním pohledu do historie nás provede tréninkem zad.

25.01.2010, Jan Smejkal | Diskuse: 11

Tréninková poradna (03/2010)

Lze dosahovat solidních výsledků s tréninkem pouze 2x týdně? Jak důležité jsou doplňky výživy?

21.01.2010, Michal Širůčka | Diskuse: 51

Tom Platz "Golden Eagle" a jeho neuvěřitelná stehna

Není pochyb, komu patří "nejslavnější nohy" v historii bodybuildingu. Dnes svoji tréninkovou filosofii představí Tom Platz.

18.01.2010, Jan Smejkal | Diskuse: 10

Tréninková poradna (02/2010)

Dnes především na věčné a nikdy nekončící téma - trénink bicepsů a tricepsů. Jinými slovy, jak se dopracovat k velkým pažím?

14.01.2010, Michal Širůčka | Diskuse: 11

Tréninková filosofie Leea Haneyho

Dnes nám svůj úhel pohledu na problematiku tréninku přiblíží osminásobný vítěz soutěže Mr. Olympia - Lee Haney.

11.01.2010, Jan Smejkal | Diskuse: 15

Tréninková poradna (01/2010)

Jak má vypadat objemový trénink? Brání trénink s těžkými vahami rozvoji rychlosti a výbušnosti?

06.01.2010, Michal Širůčka | Diskuse: 9

Extrémní trénink George Turnera pro extrémní výsledky

V dnešním pohledu do historie kulturistických tréninkových programů si představíme systém George Turnera.

04.01.2010, Jan Smejkal | Diskuse: 10

Lee Labrada a jeho fázování kulturistického tréninku

Dnes se opět podíváme do historie. Své tréninkové metody představí další legenda bodybuildingu - Lee Labrada.

29.12.2009, Jan Smejkal | Diskuse: 3

Tréninková poradna (03/2009)

Dnes se budu věnovat několika dotazům týkajícím se zvýšení maximálního výkonu v bench-pressu.

24.12.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 12

Heavy Duty - Mike Mentzer (II.)

Druhý díl pojednání o tréninkových principech HIT, kterým jejich podobu tak, jak ji známe, vtiskl Mike Mentzer.

21.12.2009, Jan Smejkal | Diskuse: 5

Tréninková poradna (02/2009)

Dnes trochu méně o tréninku a trochu více o stravě, která je při budování svalů neméně důležitá.

17.12.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 7


<< předchozí || 1 | 2 | 3 | ...  ... | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 33 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra