Následující devítitýdenní tréninkový program svým pojetím donutí Vaše svaly jen jediným opakováním k růstu.
30.04.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 6
Vyzkoušejte nový cvičební program CrossFit, který se stal během několika let světovým fenoménem.
17.04.2012 (bleskovka), Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 2
Další várka rad a tipů, tentokrát se zaměřením na zadní a přední hlavu deltového svalu.
16.04.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 10
Dnes něco o tréninku při fyzicky náročné práci a bolestech ramen, které není radno podceňovat.
10.04.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 2
Nemáte rádi stereotyp? Chcete zpestřit, vylepšit svůj trénink a udělat ho funkčnějším? Tak se seznamte s pomůckou TRX.
10.04.2012, Vít Živný | Diskuse: 22
Široká, pěkně tvarovaná ramena jsou devizou nejen každého kulturisty. Jak na nich tedy zapracovat?
02.04.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 3
Co dělat a co změnit, abyste namísto třepání nohama a celým tělem předvedli pár sérií elegantních shybů?
31.03.2012, Petr Dvořák | Diskuse: 57
Síla lidského těla je úměrná síle tělesného jádra. Naučte se další užitečné cviky na jeho posílení!
30.03.2012, Jiří Jelínek | Diskuse: 5
Dnes o zadní části deltových svalů a drobných rezervách v tréninku, které nemusí být na první pohled patrné.
27.03.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 3
Jak poznáte, že trenér, kterému jste se rozhodli svěřit do péče, opravdu ví, jak s Vámi naložit? Jste Vy správným trenérem?
26.03.2012, Michal Kulštejn | Diskuse: 1
Trápí Vás nějaký zdravotní problém? Chcete zpestřit svůj trénink a udělat ho funkčnější? Možná zde naleznete ideální tipy právě pro sebe.
26.03.2012, Vít Živný | Diskuse: 3
Nezačínejte stále od začátku, nehledejte výmluvy, ale hledejte jednoduchá a efektivní řešení. Přestaňte být věčným začátečníkem!
22.03.2012, Tomáš Pilík | Diskuse: 23
Nevěřte lákavým návodům na snadné, bezpracné a trvalé zhubnutí a začněte pořádně makat!
19.03.2012, Petr Dvořák | Diskuse: 22
Vyvarujte se nejčastějších chyb a zapracujte konečně na pořádném "pekáči buchet"!
19.03.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 19
Jak trénovat, pokud bojujete s celodenním stresem, a jaké doplňky zařadit, pokud je Vaše strava nepravidelná a nedostatečná?
13.03.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 0
Po přečtení následujícího článku už nebudete mít o hubnutí žádné nejasnosti.
13.03.2012, Petr Dvořák | Diskuse: 22
S kolečkem získáte větší sílu, pružnost, mobilitu, ale i rovnováhu a tím se přiblížíte k lepším sportovním výkonům.
12.03.2012, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 6
Deset pravidel, díky kterým v létě budete moci svá stehna hrdě předvádět a ne je schovávat v dlouhých kalhotách.
05.03.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 44
Ilustrovaný průvodce, jak získat svalovou hmotu a zformovat tělo, se zařadil mezi zdařile vyvedené zásobníky cviků.
28.02.2012, Štěpánka Flusserová
