Reklama:
1000 g proteinu Extrifit ZDARMA!
Extrémní akce na High Whey 80, ke každému 2270g balení dostanete druhé 1000g zdarma! Více zde.

Pro ženy a dívky

BlitzDefence: Kurz sebeobrany pro ženy - pozvánka

Naučte se na 14týdenním kurzu strategii pouličního boje a chování v krizových situacích.

21.10.2014 (bleskovka), Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 0

Obrazem: čeští závodníci na Arnold Classic Europe 2014

Zhlédněte fotografie věnované českým účastníkům Arnold Classic Europe 2014!

30.09.2014 (bleskovka), Miroslav Jordán | Diskuse: 0

Tipy na tréninkové programy pro ženy po čtyřicítce

Dnes se podíváme na konkrétní tréninkové postupy, které jsou vhodné pro ženy této věkové kategorie.

19.09.2014, Vít Živný | Diskuse: 1

Seminář Adrenaline Stress Response Training pro ženy

Ženy a dívky, přijměte pozvání na seminář, kde budou probrány prakticky všechny aspekty sebeobrany tak, abyste měly solidní šanci se ubránit.

16.09.2014, Jaroslav Kolcun | Diskuse: 5

Vhodné pohybové aktivity žen po čtyřicítce

Které aktivity v tomto věku určitě nevynechat a kterým je lepší se naopak vyhnout?

29.08.2014, Vít Živný | Diskuse: 6

Žena po čtyřicítce - zdravotní aspekty posilování

Důležité faktory a zvláštnosti cvičení žen po 40. roce věku. Jaká jsou rizika? Co je potřeba?

15.08.2014, Vít Živný | Diskuse: 2

Radikální změna (III.) - 20 kg za 7 měsíců!

Martina změnou životního stylu, zdravou stravou a tréninkem shodila 20 kilo za 7 měsíců. Jak se jí to povedlo?

26.02.2014, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 77

Kruhový trénink (IV.): Trénink s vlastní vahou (I.)

První díl konkrétního tréninku, tentokrát s využitím vlastního těla. Včetně detailního popisu všech cviků a doprovodných fotografií. Vyzkoušejte ho i Vy!

02.05.2012, Daniel Staroštík | Diskuse: 8

Kruhový trénink (III.): Přínos pro ženy a dívky

V tomto článku věnovanému převážně ženám se podíváme na přínos kruhového tréninku právě pro ně.

23.03.2012, Daniel Staroštík | Diskuse: 20

Posilovnou krok za krokem (I.): Dámy, nebojte se začít cvičit!

Nový seriál určený především pro ženské osazenstvo Ronnie.cz. Náš průvodce Vás postupně seznámí s prostředím posilovny a světem cvičení.

22.02.2012, Radka Hladíková | Diskuse: 16

Váš příběh: Já nezůstanu tlustá!

Sandra je 32letá mladá žena, která si prošla nelehkým obdobím, ale dokázala jej využít k mobilizaci svých sil a odhodlání zhubnout. Držme jí palce.

22.01.2010, Štěpánka Flusserová | Diskuse: 31

Sach. vlny IV.

Malá obměna jídelníčku sacharidových vln pro dívky.

04.10.2003, Martin Jebas | Diskuse: 59

Vlnění - den 2, 3 a 14

Druhý a třetí den a po chvilkové pauze bez zápisků i den 14... A k tomu zajímavý graf :o).

22.05.2003, Štěpánka Flusserová | Diskuse: 9

Sach. vlny pro holky III.

Trénink pro sacharidové vlny a několik snad i příjemných úprav jídelníčku.

14.05.2003, Martin Jebas | Diskuse: 22

Vlnění - den 0

Něco málo osobních pocitů ze sacharidových vln pro dámy den za dnem...

12.05.2003, Štěpánka Flusserová | Diskuse: 4

Sach. vlny pro holky II.

Nejúčinnější metoda spalování tuku tentokrát s konkrétním jídelníčkem a suplementací!

28.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 50

Sach. vlny pro holky

Trochu to trvalo, ale článek o nejúčinnější metodě spalování tuků, tentokrát pro dívky, je zde!

27.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 17

A už jsem v tom

První krůčky v posilovně jedné mladé okouzlující slečny, se kterou se zde doufám budete setkávat častěji...

10.04.2003, Martin Jebas | Diskuse: 12

Katka Kyptová

...a jelikož je Katka maximální sympaťák, tak mi jich několik na mojí žádost velmi rychle poslala...

29.01.2003, Martin Jebas | Diskuse: 23

Trénink problémových partií

Pracuji jako trenérka ve fitku a právě v tomto období zaznamenávám každoročně velké zvýšení návštěvnosti - novoroční předsevzetí a vánoční lenošení dělají asi své...

12.01.2003, Petra Bričová | Diskuse: 32


<< předchozí || 1 | 2 | 3 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 104 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
IronAndrew (23:13) • Podíval bych se na jakékoliv video s Petrem, protože to je člověk co zaslouží obdiv.
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
Mad_Max (22:06) • Jj vypadalo to jako hodně uspěchaný pokus, ta činka se mi zdálo, nebyla úplně v klidu p...
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
deafslap (19:17) • úžasný závod, a skvělý výsledek. Zajímalo by mě, co se stalo před prvním pokusem dřepu,...
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
IronAndrew (13:49) • Ahoj, co jsem postřehl v komentářích tak před měsícem natržený prsní sval. A pak asi ta...
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
balbi (13:02) • A z jakého důvodu tam nebyl Malanichev? Vím, že cca 14 dní před tím měl nějakou WRPF so...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra