Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Přišel jsem na to, že mít perfektní plážovou postavu, abych se líbil holkám na koupališti a podobně - na to já nejsem. To já nechci. :)
až teď jsem si všiml, že tam má napsané věk: 16 let :-D takhle chlupatého 16 letého kluka jsem opravdu ještě neviděl :-D nic ve zlém samozřejmě :)
Ty jsi asi ve fitku nikdy nebyl že?..Nevím jak moc božské postavy máš na mysli,je jasné že profík každej nebude bez těch lepších `věciček`..Ale mít pekáč buchet a pěknou postavu nic zázračného není.Ve fitku každý den najdeš spousty takových kluků.Já jinak proti autorovi článku nic nemám svůj názor jsem vyjádřil a líbí se mi jeho styl pokud je s ním spokojený.
Jednou jsem četl.. `Powerlifting is an excuse to stay fat.`
Tomuto chalanovi velmi coskoro svitlo,ze cvicenim a beznou stravou,nikdy nedosiahne sutaznu postavu.Kazdy predsa vie,ze pokial chcete vyzerat ako namakný borci na obrazkoch,tak bez zakazanych latok to nejde.Cvicil som velmi dlho a viem o com hovorim.Ja vyzerat ako on v jeho rokoch,tak som na seba pysny a Vy ostatní?Tisko zavidite,pretoze ked takto vyzera chalan v 16-ich,aky asi bude o 5 rokov.Tak sa zadusajte zavistou dalej a piste sem tie svoje mudra.
nemam vůbec dobrou postavu ,ale mam 81 kg a ruku 41cm a na bench 100kg v serkách taky dám. Přijde mi na 103kg 41,5 na ruce nějak sakra málo . S tvojí váhou bych se cejtil tak na 150 bench .
ze vypada tak na 30 a ne 16, to taky zrovna neposili jeho socialni pozici mezi vrstevniky na skole, s tema holkama jak to zminuje a tak. Ja to mel podobne a myslim, ze me to trochu poznamenalo v te dobe.
Asi tam nějaké důležité vědomosti z oblasti té diety trochu pokulhávaly,ale jestli netoužíš po nějaké na oko-obdivující formě tak proč ne.Hlavně když tě to baví.Nevím jak ostatní ale celkem se mi líbily váhy benče,myslím se že NE KAŽDÝ 15 letý začátečník se v tak krátké době vyhoupne na takové váhy,tak at to hezky dál jde s dobrým zdravím.
.
Pokud jedeš objem a pak jdeš sekat tuk a nechceš přijít o svaly, tak nesmíš nasadit debilní kruháč a tuny kardia ale zaměř se na 3 pořádný těžký tréninky s váhama5-8 opakování a párkrát si jdi zasprintovat a jídlo nesundavej o víc než 20%. Jinak samozřejmě zdravý sachry a tuky a je to.Zadna ztrata svalu,tuk pujde,najiš se a nezacnes stagnovat
Naprosto souhlasím se Seva98, downunderer atd. Vyzkoušel jsem dietu, dostal jsem dolů něco přes 10 kilo ale převážně tuku. Ze začátku šla síla dolů, ale po zvyknutí si na jídelníček bez tuků a cukrů jsem se opět dostal na své váhy, ba naopak v nečem jsem se i zlepšil.
... to ukončení diety nebylo o těch holkách... to bylo o přiznání si vlastního neúspěchu, kterej bohužel přišel z důvodu, kterej autor článku vůbec netuší.... a stejně tak si myslí chybně i další věci.
Snad mu někdo do hlavy nacpe nějakou tu moudrost, určitě by se hodila...
Článek by to jinak byl dobrej, ale... takhle se i po jeho přečtení stává hloupější. 
prosila bych ti, co jsou přesvědčeni, že dietou se nesnižuje síla, o nástřel jídelníčku pro např. trojbojaře v období např. posledních 9 týdnů před závodem. Jen podotýkám, že v této fázi jsou obvyklé 3-4 tréninky týdně, první4 týdny s velkým objemem tréninku. Aby to mohlo být opravdu vypovídající, předpokládejme, že se jedná o muže vážícího 115 kg a potřebuje se vejít do váhovky do 105kg. Prosím brát v úvahu i to, že je potřeba zajistit dostatečnou regeneraci - berme v úvahu to, že tento sportovec má např. fyzicky náročnou práci( nesedí ted u stolu v kanceláři) a závodí v testované federaci.
Já si nemyslím, že je to jednoduché...
Jestli byla tvá dieta držet půst a sníst jedno jablko a banán denně, tak se nedivím, že jsi dopadl, jak jsi dopadl.
..souhlas s Seva98.V diete je ucel spalovat tuk a ne svaly,proto by mely byt silove ubytky takrka minimalni
,,silovy trening,, je oblubena vyhovorka na prasenie sa
ale tuk na silu potrebny nie je
Takze si vlastne po par tydnech diety, zkusil 100kg na bench a rekl sis, ze shazovani neni nic pro tebe?
A `Jednoznačně již nejsem ochoten vzdát se svého životního stylu kvůli tomu, abych se líbil na koupališti dívkám`, ceho ses vzdal? Dieta muze byt i prijemna, kdyz vi jak ji clovek sestavit, dokonce se v diete da jist i vice a lepe nez kdyz si clovek jidlo nehlida :)
To se mi líbí, jen tak dál
.
Víte, že...
