Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
No myslím, že Jay na nějakym videu říkal, že po Mr.O 2008 začal trénovat touto metodou no a výsledek jsme viděli o rok později všichni... ale jestli je to 100% pravda těžko říct
hlavu a patu to má ale jinak fascie je tak silná povrchová blána že pouhé napumpování jí neprotáhne ani omylem strečink v tom zmůže mnohem víc a když se to vezme kolem a kolem stejně to tímto postupem dělá tolik lidí že nevím co je na tom nového
