Reklama:
VÁNOČNÍ DÁRKY: tašky plné suplementů
Vánoční tašky a balíčky, ale i knihy, fitness dobrůtky, chytré lahve nebo oblečení. Více zde.

Omezit mrtvý tah? (II.)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+4 hlasy Sei - a snad kazdy vi jake i se pise ve slove vi.Teda az na vyji..
+2 hlasy drlift_ - Pokud clovek bude cinku rozjizdet pomalu, tak zvedne akora..
+2 hlasy Petr Folprecht - Spíše bych řekl, že je důležité o jaký styl mrtvoly se jed..
+2 hlasy RIP - Take si myslim, ze pokud jde o max vahy, tak je to jedina ..

Hodnocení: 0
FrankDux
Vloženo: 18:09:07, 26.10.2011 | profil autora
Dobrý den,

mě by zajímalo, k jakému protažení má docházet v té poloze kobra? Při cvičení mrtvého tahu procvičujeme (zkracujeme) především svalstvo beder... v té kobra poloze však nedocházi k žádnému protažení nýbrž opět ke zkrácení svalů, které bývají většinou už zkrácené a protahují břišní svalstvo které bývá naopak odchablé.... nejlepší cesta k hyperlordóze, dolnímu zkříženému syndromu a k dalším podobným radostem

Hodnocení: 0
RaptorMira
Vloženo: 13:33:00, 31.08.2011 | profil autora
je i u suma explozívní. Přirovnal bych to ke startu raketoplánu - z dolní pozice ze zatnutých svalů tvrdě zrychlovat. Dole nedojde k trhnutí a přejde to kolena

Hodnocení: +2
RIP
Vloženo: 07:54:46, 31.08.2011 | profil autora
Take si myslim, ze pokud jde o max vahy, tak je to jedina cesta, jak jit nahoru, je velky rozdil mezi tim cvicit tahy kondicne nebo se snazit zlepsit max silu (tedy soutezit)...Ja jezdim klasiku RAW a jak rekl Petr, tam je to hodne znat

Hodnocení: -2
Ambrose
Vloženo: 21:07:06, 30.08.2011 | profil autora
.

Hodnocení: +2
Petr Folprecht
Vloženo: 18:58:11, 30.08.2011 | profil autora
Spíše bych řekl, že je důležité o jaký styl mrtvoly se jedná.

U `klasiky` je při 1RM pokusu nezbytná explozivní startovní pozice (hlavně u RAW).

U sumo stylu si myslím, že až tak explozivní startovní fáze být nemusí (hlavně u `equip` ne).

Hodnocení: +4
Sei
Vloženo: 15:46:13, 30.08.2011 | profil autora
a snad kazdy vi jake i se pise ve slove vi.Teda az na vyjimky :-D

Hodnocení: +1
shades
Vloženo: 12:06:13, 30.08.2011 | profil autora
každý nech to taha jak chce kym sa nezrani

Hodnocení: +2
drlift_
Vloženo: 11:49:42, 30.08.2011 | profil autora
Pokud clovek bude cinku rozjizdet pomalu, tak zvedne akorat velky kulovy. Popisovany styl by mi co se tyce sily neprinesl absolutne nic. Cinku je potreba rozjet rychle, ale bez jakehokoliv skubani.

Hodnocení: +1
CIZOPASNIK
Vloženo: 11:03:22, 30.08.2011 | profil autora
Ono je to trochu složitější. Běžnej kondičák by měl tahat standardním tempem bez nějakých pokusů o explozivní provedení.

Pokud jde někomu o maximální výkon, tak ten explozivní záběr je v podstatě nezbytný. Většina top deadlifterů tak tahá a dobře vědí proč.

Hodnocení: -4
Messner
Vloženo: 10:55:50, 30.08.2011 | profil autora
to vy snakt i hlupak ze kdyz clovek neco tezkeho rychle(explosivne) odplepi od zeme tak si muze poranit zada.







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTipovací soutěž - Toronto Pro Supersh...
decarabas (07:53) • No a presne to sa mi stalo *24* Ale co som videl nejake videa z predjudgingu, tak Quint...
magazínBrett Wilkin 5 dnů před Wings of Stre...
Neutralni typ (17:27) • tohle video by se melo povinne poustet ve skolach tak jako se pousteji varovani pred dr...
magazínRonnie Coleman pod mikroskopem - gene...
Zodiak411 (22:17) • Tommy, když odbočím od toho, že to je absolutně mimo téma těchto stránek, tak to co zde...
magazínRonnie Coleman pod mikroskopem - gene...
Neutralni typ (11:38) • boohuzel to tak je, z techto faktu vychazi jedna vec, ze skutecne verici clovek by nemo...
magazínRonnie Coleman pod mikroskopem - gene...
maxpoint97 (11:27) • Neskutečně důmyslná logika Tommy. Akorát by sis měl před Vánoci dávat větší pozor. Jak...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie