Reklama:

Galeje pro objem!

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
Steve46
Vloženo: 13:45:44, 01.08.2008 | profil autora
Pravda a nic než pravda supr článek!!!!!

Hodnocení: 0
ihuli
Vloženo: 22:33:45, 20.01.2007 | profil autora
kurwa good clanek....:-9 :-9

Hodnocení: 0
A_JSEM_TU
Vloženo: 13:07:30, 04.02.2004
nevím jestli je to tím, že cvičím od roku 86, ale zdá se mi že to co zde píšeš jsou pěkné kraviny. rozvoj svalstva nemá nic společného s druhem použitého "stroje" (já sám jsem zastánce "železa"). Rozvoj musculatury je závislý na genech, intenzitě a technice cvičení, stravování a v d nešní době i "vitamínů":-9

Hodnocení: 0
onkon
Vloženo: 20:02:08, 12.12.2003 | profil autora
Hraza je nejlepsí,budete mit zada jak skalu!!!!:-9 :-D

Hodnocení: 0
rufe
Vloženo: 22:23:41, 04.06.2003 | profil autora
tak to ti ten trener pekne kecal . ale je pravda ze na techniku se musi davat bacha ... a provedeni sem nasel na nejakym starym webu - http://home.worldonline.cz/~cz053571/Kulturistika/zada.html

Hodnocení: 0
anonymní
Vloženo: 10:04:02, 15.05.2003
:-D

Hodnocení: 0
Grexa
Vloženo: 09:23:58, 14.05.2003
Ronnie, chtelo by to obsazny clanek o technice mrtvyho tahu. I s fotkama jak se to ma delat / kde jsou najcastejsi chyby. Nemam v tom tak docela jasno. Trener me rikal at na to zapomenu jestli cvicim mene nez 2 roky....a u nas to nikdo necvici, tak to nemam od koho odkoukat :-/

Hodnocení: 0
Rimmer
Vloženo: 09:11:02, 13.05.2003 | profil autora
Tak zkus cvicit bez zadrzovani dechu. Sice neuzvednes tolik, ale aspon zmensis zdravotni riziko. A cviky s hlavou dolu radsi ani nezkousej...

Hodnocení: 0
DOUGLAS MORTIMER
Vloženo: 08:26:44, 13.05.2003 | profil autora
hm já taky dřepu nemůžu - když si je zkusim dát tak mě božsky bolej svaly ovšem můžu se připravit tak na dva dny bolení hlavy :o(

Hodnocení: 0
Conan
Vloženo: 22:49:02, 12.05.2003 | profil autora
A navic ten chlapek vypada tak na 70 kilo, fakt dobrej:oP :oP :oP

Hodnocení: 0
Velmen
Vloženo: 21:19:05, 12.05.2003 | profil autora
Jo jo vsimly to je husty zvire a ma tam sakra nalozeny.Ale ja bych to dal taky kdyz by jste mi to podali ze stojanu.Smula je ze jen dolu a jen jednou...:oD jinak drepy jsou proste uzasny nenavidim je a zaroven miluju jako Ronnie.Dneska jsem po odjeti posledni serie spadl na zem s nateklyma hnatama a par minut jen tak lezel a byl jsem docela ad,ze jsem se s tim trefil do stojanu mel jsem v tom dusnu hlavu jak balon a nevidel jsem pri poslednich opakovanich na metr..

Hodnocení: 0
Conan
Vloženo: 12:18:11, 12.05.2003 | profil autora
ale nic novyhoB-]

Hodnocení: 0
Prochy
Vloženo: 11:19:11, 12.05.2003 | profil autora
Vsimli jste si na ty druhy fotce, kde ma ten borec tu cinku?

Hodnocení: 0
Rimmer
Vloženo: 10:51:53, 12.05.2003 | profil autora
A jak je to s pateri? Co ta vsechna doporuceni doktoru na zvedani bremen vyhradne s rovnymi zady? Napriklad takove zvedani velke cinky v predklonu ve me vyvolava pocity vyhreznutych plotenek. A pri mrtvem tahu pokud se ohybam pouze v kyclich tak citim ze mi zabiraji zadni strany stehen a zada nic moc. Pokud k tomu pridam lehky pohyb v bedrech tak citim skvele vzprimovace, ale zase se bojim o pater. Tak jak to teda je? Mohl by jsi Ronnie napsat treba i samostatny clanek k tomuto tematu. Diky.

Hodnocení: 0
sako
Vloženo: 09:53:02, 12.05.2003
No tuž ronnie mohl by jsi nám taky představit svoji ségru okteré byla řeč v tomto článku.Jinak článek se ti povedl.:-)

Hodnocení: 0
daveM
Vloženo: 23:21:24, 11.05.2003 | profil autora
nojo ses to novinar :-O B-]

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 22:49:55, 11.05.2003 | profil autora
Díky kluci. Jinak když jsem hledal fotky, narazil jsem na jednu s pitvou nohy s umělým kloubem... Fakt lahůdka, ale nepřišlo mi vhodný to sem dát :o) . Tak příště...

Hodnocení: 0
HonzaV
Vloženo: 22:30:21, 11.05.2003 | profil autora
Supr clanek, takovych by to chtelo vic B-] Jenom skoda, ze kvuli kolenum ty drepy fakt delat nemuzu :( :( :´-(

Hodnocení: 0
daveM
Vloženo: 21:47:48, 11.05.2003 | profil autora
No povedlo se ti to :-):-O







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínZapojte se do studie a získejte zdarm...
malex (12:45) • nové kolo! www.docs.google.com/forms/d/1inqkSbXR3tfDT2_JTyHYL0VvpPc5s_tkIroOI7D4Agc/ed...
magazínPavel Vacek - záda a břicho 3 týdny p...
PavelV (14:46) • Děkuju, budu se snažit.
magazínRadikální změna (XVI.): Ze dne na den...
Blizard3 (11:19) • Ahoj Jáne, děkuji za reakci. Vůle se změnit, je v podstatě to, co na začátek potřebuješ...
magazínPavel Vacek - záda a břicho 3 týdny p...
Zodiak411 (22:03) • Super videolog. Osobně bych s Pavlem uvítal další a kdyby to bylo i s Radkem Loncem, ta...
magazínRadikální změna (XVI.): Ze dne na den...
Ján Černák (15:33) • Zdravím premena je to parádna klobuk dole. Taky sa o to pokušam ale nemam pevnu volu na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra