Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Pravda a nic než pravda supr článek!!!!!
.
.
kurwa good clanek....:-9 :-9
Hodnocení: 0
A_JSEM_TU Vloženo: 13:07:30, 04.02.2004
nevím jestli je to tím, že cvičím od roku 86, ale zdá se mi že to co zde píšeš jsou pěkné kraviny. rozvoj svalstva nemá nic společného s druhem použitého "stroje" (já sám jsem zastánce "železa"). Rozvoj musculatury je závislý na genech, intenzitě a technice cvičení, stravování a v d nešní době i "vitamínů":-9
Hraza je nejlepsí,budete mit zada jak skalu!!!!:-9 :-D
Hodnocení: 0
anonymní Vloženo: 10:04:02, 15.05.2003
:-D
Hodnocení: 0
Grexa Vloženo: 09:23:58, 14.05.2003
Ronnie, chtelo by to obsazny clanek o technice mrtvyho tahu. I s fotkama jak se to ma delat / kde jsou najcastejsi chyby. Nemam v tom tak docela jasno. Trener me rikal at na to zapomenu jestli cvicim mene nez 2 roky....a u nas to nikdo necvici, tak to nemam od koho odkoukat :-/
Tak zkus cvicit bez zadrzovani dechu. Sice neuzvednes tolik, ale aspon zmensis zdravotni riziko. A cviky s hlavou dolu radsi ani nezkousej...
hm já taky dřepu nemůžu - když si je zkusim dát tak mě božsky bolej svaly ovšem můžu se připravit tak na dva dny bolení hlavy :o(
A navic ten chlapek vypada tak na 70 kilo, fakt dobrej:oP :oP :oP
Jo jo vsimly to je husty zvire a ma tam sakra nalozeny.Ale ja bych to dal taky kdyz by jste mi to podali ze stojanu.Smula je ze jen dolu a jen jednou...:oD jinak drepy jsou proste uzasny nenavidim je a zaroven miluju jako Ronnie.Dneska jsem po odjeti posledni serie spadl na zem s nateklyma hnatama a par minut jen tak lezel a byl jsem docela ad,ze jsem se s tim trefil do stojanu mel jsem v tom dusnu hlavu jak balon a nevidel jsem pri poslednich opakovanich na metr..
ale nic novyhoB-]
Vsimli jste si na ty druhy fotce, kde ma ten borec tu cinku?
A jak je to s pateri? Co ta vsechna doporuceni doktoru na zvedani bremen vyhradne s rovnymi zady? Napriklad takove zvedani velke cinky v predklonu ve me vyvolava pocity vyhreznutych plotenek. A pri mrtvem tahu pokud se ohybam pouze v kyclich tak citim ze mi zabiraji zadni strany stehen a zada nic moc. Pokud k tomu pridam lehky pohyb v bedrech tak citim skvele vzprimovace, ale zase se bojim o pater. Tak jak to teda je? Mohl by jsi Ronnie napsat treba i samostatny clanek k tomuto tematu. Diky.
Hodnocení: 0
sako Vloženo: 09:53:02, 12.05.2003
No tuž ronnie mohl by jsi nám taky představit svoji ségru okteré byla řeč v tomto článku.Jinak článek se ti povedl.:-)
nojo ses to novinar :-O B-]
Díky kluci. Jinak když jsem hledal fotky, narazil jsem na jednu s pitvou nohy s umělým kloubem... Fakt lahůdka, ale nepřišlo mi vhodný to sem dát :o) . Tak příště...
Supr clanek, takovych by to chtelo vic B-] Jenom skoda, ze kvuli kolenum ty drepy fakt delat nemuzu :( :( :´-(
No povedlo se ti to :-):-O
Víte, že...
