Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Já osobně jsem celý život cvičil jeden rok jo, druhý ne. Jen tak aby záda nebolela. Když jsem cvičil tak záda nebolela (strávím dost času u počítače), ale to bylo asi tak všechno.
Zhruba před rokem jsem se rozhodl kapku na kulturistiku vrhnout (zejména proto že jsem potřeboval zhubnout a díky nemocným kloubům nemohu dělat žádný sport spojený s běháním). Tudíž jsem načetl informace, zhlédl videa a začal. Svaly tak nějak narostly, kila šla jakž takž dolů, ale stále nic moc.
Před měsícem jsem si řekl dost a rozhodl se jít za trenérem, protože jsem cítil že mi technika cviků prostě chybí. Měl jsem jednoho vyhlédnutého, u kterého jsem věděl že tomu rozumí, je profík a klientům se věnuje. Přišel jsem za ním že bych potřeboval zlepšit techniku a navrhnul jsem deset lekcí. On prohlásil že ví že už cvičím celkem dlouho, takže mi stačí lekcí pět. Během těch pěti lekcí mě samozřejmě nenaučil perfektní techniku všech cviků co existují, nicméně vysvětlil mi u cviků které jsme projeli chyby které jsem dělal a které na netu či z videí člověk prostě nevyčte. Řekl mi co je na mé postavě dobré, na co bych se měl zaměřit. Ukázal mi správný postoj a vysvětlil že mám cheatovat nohama (když už cheatuji), abych si při cheatování zády nekurvil páteř. Po jeho instrukcích svaly začínám cítit skutečně o dost lépe, tj. rozhodně nesouhlasím s RavenStalkerem. Až budu za dva či tři měsíce měnit trénink, zase za ním zaskočím ať mi na dvě lekce zkontroluje techniku a opraví prasečiny které si vypěstuju 
Kvalitní trenér je k nezaplacení, ale takových je dneska málo každý jen žene prachy a na klienta kašle. Hlavní je nespadnout pod ruku nějakému rádoby všeználkovi, který celý trénink protelefonuje nebo prokecá s kámošema,to jsou potom vyhozené peníze do kanálu.
prosím tě z čeho usuzuješ že podsazování pánve a balanc jsou hovadiny? Pokud chceš objem a obvykle jako 90 procent lidí neumíš ani pořádně stát, dýchat či chodit ,nebo jinak správně zapojit svaly tak ti objem bude leda na velký ho... notabene když by jsi byl trenér co má klienty co jdou pouze za objemem tak se nejspíš ani nenajíš, protože většina lidí chce prostě být zdravá a funkční v běžném životě. A nenapadlo tě při tom kdy jsi psal ,že plno lidí by se takovým věcem jako ,že se něco posere rádo vyhnulo?? Cvičím už poměrně řadu let a je mi jasné kde jsem dělal chyby a když by to šlo dělal by jsem jako první právě protahování a takové ty píčoviny jako podsazování pánve a balanc:) jinak článek byl docela hezký myslím že se v tom pár lidí vážně našlo
se dnes muže stát prakticky každý,ale tím hodně klesá jejich kvalita.Je to stejný jev jako u dnes tak populární profese finančního poradce.Zaplatí se 3 tisíce za licenci,vezme oblek a najednou je z blbce expert na burzy.Znám pár kvalitních trenérů a moc mizerných trenérů.Vetšinou je rozeznatelný rozdíl v tom,že první skupina maká na sobě a vše ma i z praxe,jsou skromní a nechtějí zaplatit už za pozdrav při vstupu a vetšinou trenují spíš zapálené fandy a nechtějí ani zaplatit,protože žijí pro ten pocit.Ti druzí tzv. Rychlokvašky,chválí až přehnaně jen sebe a plivají na konkurenci,sami moc nemáknou,spíš jen oslnují u baru a čekají na oběť,ale všechno vědí a vysvetlí vám jak je nutné je mít u sebe na pořád a za pořádnej balík.Samozřejmě je dost vyjimek a tohle jsem shrnul jen praktickou smutnou zkušenost.Znám pár srdcařů a tady jich je fakt na RW dost k sehnání.Takže trenéra určitě ano,ale jako u všeho i tady platí Z ROZMYSLEM
.
Sorry asi to bude OT , ale s Barou a jinýma musím souhlasit . To co v dnešní době předváděj rychlokvašky s trenerskou licencí je katastrofa , Ti nepomáhaj lidem ale spíše naopak . Vidím to každy den ve fitku co s nima provaděj , někdy mně osobně zatuhne krev a radši se nato nemužu dívat .
Nojo někdo si myslí že uděla par dnu tren. školu a pochytil všechen rozum .fakt hruza , Tyto lidi bych osobně vyhodil a zrušil jim jakoukoliv praci s lidmi,
Pak přišla pracovní nabídka v Praze, kde jsem pracoval rok a půl a činek jsem se ani nedotkl. Málo jídla, stres .... nevím ale ještě sem neviděl člověka který by po 1.5 roku nic nedělání stresu chabé výživě atd. neztratil ani kilo ba naopak ještě více zesílil ..
Podla mojho nazoru sa hlboko mylis. Kvalitny trener (tym nemyslim niekoho, kto ma nejaky certifikat and that`s all) su vynikajuco investovane peniaze (v zmysle toho, o com sa bavime). Zaciatocnik s takymto trenerom dokaze za povedzme rok urobit pokrok, o akom sa ti ani len nesniva. To co vidim obden v posilke a hlavne teraz pred letom, mam z toho casto zimomriavky. Vzdy je len otazkou casu v tychto pripadoch, kedy skoncia dotycní na ortopedii a tym padom aj s posilovanim. Ak mas trenera, ktory sa vyzna, cvici 10 rokov, mozno sutazi, rozumie sa do vyzivy, nic lepsie neexistuje. Dovolim si tvrdit, ze aj pre pokrocileho cvicenca. Cvicit s niekym, kto je o niekolko tried lepsi je vzdy neskutocny posun dopredu. A byt rodicom chalana, ktory ma 15 rokov a chce chodit do posilky? Urobim to ako prve, kedze by mi zalezalo na jeho zdraví. Vsetko je o dohode a porozumeni.
Asi tak, protože dnešní typy trenérů ti stejně účtujou každou hodinu, takže tě nutí abys jim zaplatil aspoň za 10 hodin a stejně kolikrát děláš to samý dokola. Ty základy ti kolikrát stejně neřekne, dá ti cviky na oslabený popř zkrácený svaly, 3x12op nebo podobně a čau. Co, proč, jak, jak to funguje, co máš žrát, proč to máš žrát, ukázat nějaký pořádný cviky, vůbec. Takže pokud chce někdo objem tak ten trenér tě stejně bude učit `hovadiny` typu podsazování pánve, balanc, výpady apod. který si najdeš na netu a to co tě zajímá k tomu se časem `dostanete` až se zlepšíš a on tě mezitím pořádně podojí. Dneska jsou všechny informace volně k dostání a kdo to neví a neumí používat internet ten si to musí zaplatit tím, že mu to někdo zprostředkuje. Určitě jsou i dobrý trenéři ale s těma nemám moc zkušeností. Mám zkušenosti jen s těma typu: Úsměv přes celou hubu, modní účes, nenabušenej chcípák ve značkovejch hadrech kterej si hraje jak to všechno zná, zajímavý že to kolikrát ani není kulturista apod. Osobní zkušenosti jsou asi to nejlepší co ti může trenér předat.
Dnes je hlavně vecí módy mít osobního trenéra a někteří lidé se domnívají,že tak vypadají důležitěji a mohou se tím chlubit.Není divu,protože to patří k dnešní amerikanizaci společnosti bohužel.Proto se taky množí os. trenéři a většina z nich stojí fakt za prd.Pokud tedy trenéra,tak ano,ale sehnat dobrého,nechat si v pár trénincích vysvětlit zaklady a snažit se dál sám.
Pokud nejsi pracháč nebo lama tak většinou na trenéra jako student mít nebudeš a nevím komu rodiče sponzorujou nějakýho darmožrouta. Každej začátečník většinou cvičí sám a po nějaký době (rok, 3, 5...) na to přijde, naučí se techniku, procítí to a je to OK. Možná se mu trochu posere bederka, nebo kolena nebo ramena ale tím spíš si to uvědomí a začně honit techniku. Výsledky jsem začal mít až když jsem začal dělat co cítím a přestal honit články na ronnie, tnation, kulturistika apod. Jen přehlcený informacema a ve výsledku na prd, starý dobrý články jsou někde zahrabaný a nově jsou tu samé hovadiny, takže nováček ty starý dobrý věci nenajde. Jak říkám, u nás kluci přijdou za nějakou bednou a ta jim poradí a buď to budou dělat dobře a nebo si něco poserou, to je risk, ale dát někomu pár stovek za hodinu? Ani prd. To je trenér, žrádlo, fitko, doplňky a kolik to potom stojí? Víc než bůra za měsíc? Nevím, kdybych si měl dát kolo do servisu, nechat vyměnit baterku do hodinek, zapojit zásuvku, postavit PC atd. základní věci, cítil bych se jako blb. Jenomže takoví lidé jsou, dělají ze všeho vědu a pak jsou další kteří z toho profitují. Neříkám že nejsem vyjímkou. Sám někdy lidi trénuju a nevadí mi to ale nešel bych do trenéra být jimi.
vita: lepší utratit prachy za trenéra a mít výsledky, než utrácet 4 roky prachy bez výsledků...
Pěknej příběh, slohově sem to ale nesnášel, ale to je můj problém =) Přeju hodně štěstí do `dalších bojů`, čeká tě asi velká dřina
300-500 za hodinu trenéra.
brigáda = 4-6 hodin práce v tom horším případě.
to není takový problém. jen si ujasnit priority.
Se zmíněnými dvěmi typy začátečníku souhlasím :) Trochu jsem se zamyslel u odstavce s potřebou trenéra. Kdo ze začátečníků (většinou asi studentů) má peníze na os trenéra..
