Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Dnes som bol na odberoch krvi u mojej doktory (ku ktorym som ju musel dokopať, lebo si všmila, že mi ich robila aj v januari...) no a brala mi tiež moč, tak som sa zaujímal o pH a výsledok sestričky?
`Máš 5 - to je výborné` 
Čo to dočerta je? Nejaká iná stupnica? Alebo nevie čo hovorí? Alebo ma chcela ušetriť od reality, že som pomaly na odpis? 
good film na zamyšlení... plno pravd a dost blbostí.
Jsi to, co jíš / Food Matters. neviem ci sa to tu smie pridavat ale :
http://tinyurl.com/5rlkmg2
lekar tam vravi ako dava pacientovi 250g !!! vit C denne a ma paradne zdravie iba ho to lieci fuha :/
Já myslím že Bara je chlap, nic proti. Vrtulníku začni něco zvedat, víc makání a míň flákání na internetu, to že žereš hoňský dávky mikronutrientů a ještě hovno děláš (žádnej objem, šetřím si žaludek) je ještě trapnější pokud nejsi nějaký atlet světové úrovně. Zajdi si tam k vám na koncert toho uzenáče Rytmuse a dej tady už pokoj. Fuck off
o tom vie tak akurat h.o.v.n.o. Mozno si raz zaplatil tantricku masaz a uz je z neho velky znalec
co ty vies o zenskych,tantricky panic? a tie kecy o vyzive...nemam slov
taky si myslim, ze ma Bara pravdu, musi to bejt hrozne fajn zenska ta Bara
Bara to presne vystihla, ty budes nejaky svedok jahodovy, bojujuci za svetovy mier a vyrovnanu revolucnu suplementaciu celeho sveta...navrhujem aby ti admin vytvoril nejaku podstanku alebo vlastny blog aby tie tvoje zvratky neboli v nasich diskusiach, lebo uz sa tu vobec neriesi hlavna tema ale tvoje suplementacne znalosti prebrate od tych samanov...len spomeniem tvoje revolucne myslienky o vplyve AS na velkost trapezov...sak diskutujuci vedia
Už sem nepíše vůbec,protože meleš strašný hovadiny.80 g vitaminu C denně by tě pravděpodobně vyléčilo že všeho a navždy.Ano,suplementace se musí dávat vyšší než jsou doporučené dávky,ale ty tady totálně plácáš.A svoje řeči o Šarlatánech typu Zajíček,Stanley a spol si nech od cesty.Parta kašparů co se snaží vydělat na idiotech jako jsi ty.Zabývám se výživou a suplementací léta a vetšinu těch látek ani neznáš.Je tady spousta lidí co studují výživu a živí se tím a jedno máme v tuto chvíli asi společné-chce se nám zvracet z tvých slintů a výmyslů tady.Jsi idiot,který má touhu veřit kdejaké kravině a hlavně podvodníkům.Ideál pro sekty typu jehova,kam bych tě taky šacoval.Takže odtud rychle zmiz jak jsi slíbil nebo tě zmizím já.Tohle už hraničí s ohrožováním zdraví čtenářů
najlepsie su tie informacie o zanesenych crevach roznym svinstvom...teraz niekedy som cital clanok od doc. mudr. meno si nepamätam, mam pocit, ze hlavny odbornik pre gastroenterologiu, ktory robi tuto problematiku 30 rokov a ma za sebou stovky a stovky kolonoskopii. Pisal, ze pocas celej svojej praxe sa so ziadnymi `zanesenymi` crevami nestretol. Pred kolonoskopiou je dvojdenna `kura` na vycistenie hrubeho creva. Kladie otazku, ci si niekto mysli, ci 2 dni v pripade mnohorocnych `nanosov svinstiev` stacia na ich kompletne vycistenie? Odpoved si najde kazdy sam.
Do tejto témy už neprispejem.... zbytočne..... lebo o tejto `problematike` čo sa týka suplementovania vitamínov a minerálov.... vieš podstatne málo....
Myslíš že kto povedal, že umelé vitamíny škodia ? DOKTORI......... Kto im verí ? HLUPÁK. Prečo hlupák ? Lebo v dnešnej dobe je toľko informácii o tom, ako celý farmaceutický a lekársky priemysel klame, že keď mladý človek o tom nevie, tak.... je najvyšší čas sa to dozvedieť.... Skús si napríklad vyhľadať `Kampaň za pravdu v medicíne` a články toho druhu.... tam zistíš ako čo je..... Si asi z tých typov, čo veria tomu, čo sa hovorí v televíznych novinách, reklamách..... Je to OMYL. Pravda je úplne inde.... zapamätaj si. Doktor ti nepovie pravdu..... sám je naučený tomu, že umelé vitamíny škodia (vo väčšom množstve ako v tom `odporúčanom`,...pche.... to nemá ani účinok...), sám je naučený tak, že choroby sa dajú vyliečiť len liekmi a podobne..... Sám je to hlupák, veď sa pozri na doktorov...ako vyzerajú.... sami nemajú záujem o svoje zdravie.... A potom zákonite nemôžu mať záujem o zdravie pacientov. Proste je to rutina...vyšetrenie, predpísanie liekov..... Všetko je v lekárskom a farmaceutickom priemysle BIZNIS.... Ako dôkaz nech stačí aspoň jeden príklad.... Máš 45, potrebuješ začať brať lieky na niečo, lebo si prsote robil nejakú chybu v životnom štýle... ale neriešiš to prírodne, kúpiš si lieky.... Máš 50, už berieš 2 druhy... Máš 70, už 6 druhov liekov.... TOTO JE LIEČENIE ? .... Stále veríš tým rozprávkam ? Pozri, akí sú dnes dementí ľudia.... starší.... Nikdy predtým takí neboli.... Vtedy sa staroba vážila, lebo v nej bola obsiahnutá múdrosť... A teraz ? DEMENTNOSŤ, zatrpknutosť.... A keď to chceš pripísať životnému prostrediu (vzduch, pesticídy), zabudni... to je to najmenšie zlo z negatív säčasného stavu našej planéty. Hlavne u nás, na Slovensku a v Čechách, lebo tu je vzduch podstatne čistejší ako v takom `Mexico City`...
Takže takto. Môj posledný príspevok ku tejto téme.
Ty si ešte nepochopil, že doporučené dávky sú totálna D*BILITA ??? To sú tie najmenšie dávky na to, aby človek nedostal nejakú smrteľnú chorobu.... Skutočné dávky majú byť mnohonásobne vyššie... Keď toto pochopíš, potom pochopíš aj to, čo píšem.... Pozri si, aká je doporučená denná dávka vitamínu C v akých štátoch... už len teraz (lebo už nemajú na výber, pravda sa pomaly odhaľuje) odporúčajú výživari aspoň 500mg vitamínu C denne.... a autori o výžive v knihách odporúčajú 1-3gramy, nadšenci vitamínu C, ktorý ním liečia aj rakovinu, odporúčajú 6g denne, pri liečbe rakoviny DOKONCA 80g DENNE.... je zaujímavé, že nikomu z pacientov to neuškodilo....
..... tak neži prosím ťa v ilúzii, že zdravotníctvo nám chce dobre, a že normy zdravotníctva majú niečo spoločné s realitou.... Veď zdravotníctvo zarába na chorých ľuďoch.... už si to konečne UVEDOM.
Petey : Nájdi si ženskú..... lebo už začínaš byť riadne nepríjemný.... ale prosím ťa, neparazituj na nej....
s psychicky narusenym koprofagom nema zmysel argumentovat...aj ked nema vysledky,nema vedomosti,nema nic okrem dusevnej poruchy ale je to brouk pytlik
Většině lidí svítí chcanky když si vezmou B komplex a to můžou pít jako blázen, tělo nadbytek zkrátka pošle pryč a ještě ho to zdržuje a otravuje, je to stejná kokotina jako se zbytečně od rána do večera přežírat bílkovinama. Pracuješ v Jáchymovských dolech? Myslím že doporučená denní dávka céčka je okolo 60, 70mg a je to skoro ve všem takže není třeba nějak suplementovat, teda v dietě a období chřipek třeba ano. Tělo si stejně vezme kolik potřebuje a zbytek vyloučí močí ven jelikož je to vitamín rozpustný ve vodě. Je to antioxidant a katalyzátor a lidi co kouří, žijou nezdravě nebo cvičí by mohli přijmout o trošku víc, rozdělit třeba jednu 500mg tabletu na 4 dávky. Ale to co tady píšeš jsou neskutečný hovna. Přeháníš to s doplňkama a k čemu? Žádný objemy, žádný cvičení žádný hovno. Zkoušel jsem se s tebou bavit rozumě ale prostě meleš sračky nebo tě nechápu. Nadbytek všeho škodí, žereš snad 50gramů glutaminu denně nebo 100g creatinu nebo 200g BCAA nebo 10 kilo masa nebo kilo proteiňáku? Že se přežíráš mikronutrientama, 20g céčka, tolik ani lněnýho oleje nevypiju za 2 dny. Nadbytek všeho škodí, třeba i nadbytek psaní píčovin na foru o posilování pro seriózní lidi. I kdybys byl rok na pirátský lodi a dostal kurděje tak ti stačí sežrat trochu ovoce a za týden jsi OK, tvoje zvířecí dávky nemají žádný opodstatnění, je to prostě jen úchylka, já rád piju energiťáky před tréninkem, ty rád kyselej prášek a písek. Ty požehnané minerály od šamana jsou ručně sbíráne předpokládám...?
.
nedivim se,že se snaží tvůj guru vyhnout většímu příjmu bílkovin, než je třeba:-) ono je to svým způsobem svinstvo, když nepočítám tu hladinu, kterou potřebuješ(nemyslím k růstu svalů, ale k běžnému životu). Zátěž na játra a ledviny jak svině :-)
A nie, moje `chcanky` nesvietia.... Niektorý ľudia majú v tele toľko nedostatku vitamínu C, že denne potrebujú asi mesiac-dva užívať 20g vitamínu C denne... spotrebuje sa určitá časť, ďalšia časť slúži na určité `opravovanie` chýb v organizme, a tretia časť slúži na ničenie svinstva (čo sa usádza) v žalúdku a hlavne v hrubom čreve.... Takže asi tak.
... ale to ti nepovedia v lekárni... kde majú vitamín C za mega sumy, a ja mám z DM-ka 100g vitamínu C v prášku za smiešne 2 Eurá, pričom 100g obyčajného C-čka vyšlo v lekárni na nejakých 20€, ak nie viac... SILA, ČO ? ... Takže viete, kde si kúpiť C-čko.... :-) Rado sa stalo.
Stal si sa obeťou výmyslu, že vitamín C škodí.... omyl..... poznám ľudí, čo berú 3-5 rokov denne takých 6g vitamínu C, a `záhadne` nemali 3-5 rokov nádchu.... vitamínu C sa netreba báť, ak zároveň užívame aj nejaké zásadité minerály (v podstate stačí aj sóda bikarbóna...ale nie je teda najvhodnejšia... utlmuje produkciu žalúdočných kyselín...). A nie `animal pak`, ale sto krát kvalitnejšie jednotlivé minerály a vitamíny. Minerály vo forme chloridov (5 krát vstrebateľnejšie ako v animal pack), B-čka kvalitné Swanson.
Thomasos : načo mám zverejniť foto, keď nemám objemy ? Cvičím už 4 roky, ale nie som `nabijak`, ani zďaleka....lebo si šetrím žalúdok..... na úkor `mohutného tela`. To je ale moja vec....
Nie som `suplementačný guru`, tým je Jarda Zajíček.... český liečiteľ...od neho mám minerály... on je skutočný `suplementačný guru`... pravdepodobne jeden z top 5 v Čechách... :D Ale on odmieta bielkoviny (je ich vo veľmi malom množstve a samé šťavy, ovocie a trochu pšena...trošku orechov...), tak nemá žiadne svaly (i keď už má nejakých 54 rokov, to je jedno...). Darmo....bielkoviny sú bielkoviny.... (a fungujú aj rastlinné aj živočíšne, ale živočíšne sú kvalitnejšie) 
...
neviem co si ty za intelektuala, ale kazdy tvoj pripevok je totalna hovadina, uplne od veci, pride mi to ako by si bol nejaky suplementacny guru ktory pripravuje cutlera na olympiu anezverejnis ani foto ani nic....kto si? aku relevantnost maju tvoje nazory?
=) ale není to RANDO, což není moc dobrá zpráva.... freaků je nejen na světě víc, ale v Česko(-)Slovensku
mam pocit, ze si sa uz s forom a clenmi rozlucil pri poslednej debate o hovnach. Zase zacinas prispievat? Zrejme ti to tu chyba...?
2 gramy céčka? K čemu tolik? Tvoje chcanky musí svítit jako blázen, chudáci ledviny. Takže Animal pak nebo si to fakt kupuješ všechno zvlášť?
na rast svalov (aspoň bez toho, aby som jedol viac než 3-4 krát denne a bez suplementácie proteínov, gaineru, kreatínu a podobne..) to ale nemá žiadne pôsobenie... akurát rýchlo regenerujem... a nemám nikdy svalovku, aj keď mám veľmi náročný tréning. Tak isto menšia potreba spánku, 6 hodín denne mi bohato stačí (menej ale spávam len občas... chcem sa šetriť).
2g čistého draslíka, 2g čistého horčíka, 10-80 (stupňujem) mg čistého jódu, 10mg bóru, 50mg zinku, 2mg medi, 1-2g vitamíu C, a rôzne B-čka (Swanson), tam máš gramáže.... Výsledok : nadhľad, zdravý výraz tváre, dobrý telesný pach.... Ďalšie účinky som si zatiaľ nevšimol... jedná sa skôr o prevenciu toho, čo by mohlo vzniknúť za 20 rokov, keby som nesuplementoval minerály a vitamíny, ktorých je v dnešnej dobe v hocakom jedne žiaľbohu málo... až príliš málo (hlavne horčíka, draslíka, vanádu, molybdénu, germánia...)
Kolik toho všeho tak za den sežereš Vrtulníku?
je veľký nedostatok všeobecne.... ale pred 100 - 150 rokmi to tak vôbec NEBOLO. Preto napríklad ja suplementujem denne 2g čistého draslíku, to znamená 4g čistého chloridu draselného (okrem toho aj chlorid horečnatý, kyselinu boritú, lugolov roztok - jód, chlorid zinočnatý, kremík z bieleho ílu, chlorid meďnatý, vitamín C a všetky skupiny vitamínu B, JEDNOTLIVO.
Či to pomáha na zväčšovanie svalov ? Nevšimol som si... zhruba takto vám môžem povedať z mojich 4 mesačných skúseností s tými doplnkami výživy na báze minerálov a vitamínov.
Prave preto sa neuziva injekcne, ale prirodzenou cestou oralne. Injekcne zabije cloveka velmi vela veci. S tymi rastlinami som chcel poukazat na to, ze je v nich drasliku velky nedostatok - o tele nebola rec.
Nedostatek draslíku může být taky špatný a může kromě svalové slabosti skončit až infarktem, v tělě je ho několik gramů a je skoro v každém jídle takže to obyčejně nehrozí. Spíš to předávkování by mohlo být častější.
s draslikom nie su v tele srandy. zjednodusene skodi srdcu a inym organom ked ho je vela. arytmie az zastavy srdca a podobne. injekcia s vysokym obsahom draslika sa pouziva v USA na popravu v ramci trestu smrti. a draslik sa v tele vychytava trochu inak ako v rastline z hnojiva
To je docela kotel na 100kg.
Kdyby to bylo tak jednoduché tak AS nikdo brát nebude
. ...
zvýšení o 23% pomocí bikarbonátů? :D a ty hlupáci berou AS :( přitom je to tak jednoduché :D :D
Stačí brát glutamin a je to vyřešený, možná zkusit trošku té jedlé sody.
jen by mě zajimalo kde mužu kalium bikarbonát koupit? nebo take citrát sodný ?
`Kulturisté by měli tedy raději používat kalium bikarbonát, ovšem draslík může být v extrémních případech při předávkování až smrtelný`
V exremnych pripadoch moze byt smrtelne aj nadmerne pozitie vody....
V dnesnej dobe sa pouzivaju umele hnojiva, ktore sice obsahuju aj draslik - no vysledne plodiny ich maju nedostatok. Takze by som sa draslika neobaval.
Kompenzační cvičení do firmy v k...
