Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
telo po 40tce uz proste nemuzes huntovat jak ve 20ti, tma uz neco rupne, praskne raz dva a co s toho, proc pokouset stesti s hodne tezkou cinkou. CO myslis, ze jak cvici Pavol Jablonicky a pritom ma furt perfektni postavu, taky uz ho neuvidis delat cviky ktere extreme zatezujou spodni zada jako drepy, MT, Pritahy atd. proc taky, on uz nevybuduje vetsi svaly, mu staci misto pritahu v predklonu pritahy na stroji a vysledek bude stejnej, ale ohodne bezpecnejsi...
Tak určitě tělo profíku reaguje jinak, když se nemůsí starat o `svůj` testosteron.. Ale určitě něco na tom je.. třeba mě teď vyhovuje vyšší počet opakování na nohách, nejedu ani klasický dřepy, do kterých se nevejdu a cítím změnu..
no to by ses divil jak je trening o pocitu, jak ty svaly cejtis, jak je napumpujes. Hlavne v jeho pripade, ma 44 let a sam rikal, ze zkousel trenovat jako ostatni monstra, tezke MT, tezke drepy, pritahy, ale mel s toho jen zdravotni potize a zjistil, ze tak stejne nidky nebude vypadat, tak zacal trenovat s lehcima vahama a na pocit a diky tomu jak rikal se zlepsil a konecne vyhral tu profi kartu... Urcite u vetsiny mladych borcu 20-30 let vidis snahu o tezke vahy, ale u nej uz to nema smysl. To co tam ma ve 44 letech tam zustane a uz nic extra nenabere...
porad máme nějakou genetiku, kterou nezměníme a už vůbec nechápu, proč profík cvičí pro dobrý pocit.. Když ti po dřepu vyroste i biceps, tak by po mrtvole nevyrostla celá záda.. samozřejmě mluvím v superlativech.. zátěž je přece podstatná..
myslis treba ten trening galantiho ? Pochop je to 44 letej borec, uz se nesnazi nabrat svaly tim, ze by rval tezke mrtvoly, on by uz ani nenabral, takze to je uz jen o tom jak to cejti. Ja si taky treba rad dam obcas hodne cviku a malo serii, protoze kazdej ten cvik to procejti jinak, nehlede na to, ze je 2,5 tydne pred soutezi... Hlavne u zad, to je tak velka partie, ktera se da cvicit s tolika uhlu a ruznejma cvikama a ma to smysl... U bicaku to je jasny, tam staci i u profiku 2/3 cviky, ale zada tam bez problemu 5/6
Nechápu jakej má účel jet na partii milion různých cviků..
to mas pravdu, ve fitkach je plno svalousu, ale kdybys je videl v plavkach na podiu, tka budou vypadat jak idioti, ono machrovat v uplejch hadrach ve fitku a stat na podiu je trochu rozdil. Jinak jak jede nazacatku ty shyby nauzko s tim drzakem na veslovani to me vubec nenapadlo, zitra si dam konecne shyby nauzko, dik Galanti
.
dandíčku, panu Galantimu je 44 let a soutěží s vahou kolem 89 kg, dost pochybuju, že bu mu to někdo od vás z fitka natřel
ten vince to je jako profik jo? to i k nam do fitka chodej vetsi svalousove, myslim ze hill ma konkurenta
