Reklama:

Videotrénink: Jan Kubík

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

V sobotu 28. května jsem vyrazil do ostravské posilovny Bodyland, kde jsem měl domluvený trénink s čerstvým absolutním mistrem republiky a mistrem Evropy z roku 2005 Honzou Kubíkem. Společně s ním dorazil i jeho svěřenec a sparing partner René Gorol, kterého čeká příprava na podzimní juniorské mistrovství světa.

Na tréninky s Honzou Kubíkem jsem se těšil, pamatuji si ho ještě z mých začátků v dorostu, kde jsem viděl vůbec první exhibiční vystoupení, které předvedl právě on v převleku vojáka. Tento rok to byla 18. sezóna jeho soutěžní kariéry, během které kromě výše zmíněných úspěchů startoval dvakrát na prestižní soutěži Arnold Amateur. Je také dvojnásobným účastníkem Světových her, které pokládal za jedny z nejhezčích závodů vůbec. (Kulturistika byla v roce 2010 ze Světových her vyřazena.)

Trénink jsme zahájili bicepsem - odcvičili jsme těžké bicepsové zdvihy s EZ činkou, poté jsme biceps dojeli na spodní kladce úzkým úchopem vestoje a poslední 2 série byly vsedě s oporou loktů o kolena. Prvním cvikem na triceps bylo stahování kladky a následně francouzské tlaky s jednoručkami. Poslední partií byly (pro mě překvapivě) záda, ale ty v tento den byly pouze jako doplněk. I proto jsme odcvičili jen 2 cviky: těžké stahování kladky na hrudník a veslování.

Trénink byl celkově dost svižný, bez zbytečných pauz. Honza Kubík se netajil tím, že ve fitku netráví hodiny, ale spíše rychle, ale kvalitně odtrénuje, co má, ať se může vrátit do práce, nebo se věnovat jiným činnostem. Dále jsem zjistil, že tréninky Honzy s Reném nejsou jednou za čas, ale jsou spíše pravidlem, což je pro oba velká výhoda. René má za sebou zkušeného borce a pro Honzu Kubíka je to určitě jistá motivace s kulturistikou i po tolika letech nepřestávat.

Přemýšlím, kterého kulturistu oslovím pro další videotrénink. Pokud byste měli nějaké nápady, můžete je navrhnout v diskusi pod článkem.



Jan Kubík - video z tréninku



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

14.06.12:59hovnival - sak Milan tam pise, ze ty zada cvicili jen tak doplnkove 2..
14.06.12:46Dom13 - Dobrý den, neměly by se nejprve cvičit velké partie a pak ..
13.06.19:10hovnival - to by ale Milan nemohl trenovat s nim, Tomas je prece jeno..
13.06.18:5988332 - Jo, tohle je fakt dobrej nápad! Nohy s Tomášem Burešem, t..
13.06.18:57MAST3R - Jo něco s Borkym by bylo fajn, i když ho ted pravidelně po..
13.06.17:54hovnival - Milane co takhle Jirka Borkovec, kterej ted zacal pripravu..+1
13.06.17:04Tomino... - I René Gorol vypadá o hodně líp než dřív *79*
13.06.15:31downunderer - jo na Milana se už taky těším,pěkně od juniorů nabral.Sem ..+3
13.06.15:11karlkanas - Napad to je dobry obcas tu hudbu vynechat a taky nejaky ra..
13.06.14:32Majka - Na téhle úpravě se již do budoucna pracuje... :)
13.06.14:30Pepa - Určitě nebudu mluvit jen za sebe když řeknu že bych raděj ..+5
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 108 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra