Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Asi si chtěl napsat, že v dietě je důležitý mít AErobní aktivity a ne ANAErobní jak si napsal ;) AErobní = za příjmu kyslíku (běh, kolo...) a ANAErobní = za příjmu jen malého množství kyslíku (posilování s těžšími váhami...) jinak celkem normální článek ;)
Jeden z těch horších článků.`Ala` jsem začátečník, ale už jsem prozřel a mohu vám zprostředkovat spoustu mouder.
trenér, který při prvním tréninku nakládá závaží, není trenér, ale ***. přece nejde o to, mít hned po prvním tréninku svalovku, případně si něco natáhnout nebo se dokonce zranit? ono i `naprázdno` člověk další den zjistí, že má spoustu různých svalů a taky je to dobrý začátek, když se vám `daří` ;).
proč by nemohl neříkám že je to asi na místě a není to tento případ ale i ektomorf může být pěkně obtloustlý to mi věř znám jich plno takových. je to více o celkové stavbě těla než pouze o procentu tuku stejně tak téměř nikdo nespadá pouze do jedné kategorie. a článek zase tak špatný nebyl a pokud se někomu nelíbil no číst to nemusel tak co
Chlape kdyz si ektomort nemuzes mit z fastfoodu co rysovat...
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.
`Příště hned nepište jak mentalové...` Tuhle radu si vem k srdci ty sám. Pak možná napíšeš text tak, aby jeho čtenáři pochopili, jak jsi to vlastně myslel.
No tak, že chtěl mě chtěl trenér nahecovat, tak hned proto je mentál ? :-) oboum nám bylo jasný, že je to nemozný, ale hned mi těch 75 pak připadalo míň :-) jinak mi dost poradil ohledně stravy a tréninku a jediněj cvik na stroji který sem v původním plánu měl byl ten legpress :-) jen pak onemocněl a chodil jsem do posilovny na vlastní pěst, proto se ten začátek tolik zadrhával :-) příště hned nepište jak mentalové a neurážejte přitom ještě někoho do stejný retardační skupiny ;-)
necet sem to cely ale jak pises o trenerovi tak je dost smutny ze dneska daj trenerskou licenci kazdymu dementovi. Znam cloveka co neumi ani poradne cvicit benc a udelal trenersky zkousky.
To nepocitam ostatni cviky co cvicil jak zacatecnik.
Nahovno je ze kdyz zacatecnik prijde do posilovny a nema nikoho koho mu nekdo doporucil tak moc nema sanci poznat jakej ten trener je.
Pamatuju si jak sem pred X lety zacinal, bral sem si ho na par hodin abych v ty posilovne nedelal pi*oviny a jediny co semnou cvicil byly stroje, aniz by mi cokoli rek o strave a za X treninku sem se ani nedostal k cinkam.
Jeste vic me zarazi ze byl starej dost, tak bych predpokladal ze bude mit dobrej pristup a vsechno bude vysvetlovat, byl sem jeste mladej a blbej, dneska bych se s nim po prvnim treninku rozloucil.
Ale to je asi jako v kazdym odvetvi, ze sou tam lemplove jen me sere ze i prez tu mizernou kvalitu maj klienty
„Začnem na 100 a každou sérii budeme 25 kilo přidávat, jseš přece baskeťák.“
Tak tohle nebyl trener, to byl normalni mental...
