Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Zdravím, je mi 16 let a cvičím asi půl roku, mam 170 cm a 65kg. vzdycky jsem se v posilovnách pouze díval na borce, kteří zvedali mrtvé tahy a sám jsem se toho docela bál, protoze hodně lidi o tom mluvilo jako o nebezpecnym cviku a při špatne technice se muzou doživotně poškodit záda,takže jsem je nikdy necvicil. Jednou jsme byli s kamošem v posilce a uz vsichni odešli, tak jsme si řekli, ze ten mrtvej tah zkusíme taky a ze aspoň nebudeme vypadat trapně u toho, kdyz tam nikdo není..:D tak jsme tam naskladali 70kg a bylo to kupodivu docela lehky, tak jsme přidali na 100kg a taky se povedlo, kámošovi už ne..měl jsem z toho docela radost, tak jsem si nasadil opasek a na činku přidali dalších 20kg, takže dohromady 120..trochu mi to vyklouzávalo z ruky, protoze jsem byl spocenej a muj uchop asi nebyl nic moc, ale taky jsem to zvladnul...Ani neuvěřite, jakou jsem z toho měl radost:D nemusíte hned hejtovat, ze to zvladne kazdej atd..měl jsem z toho proste radost, tak se s vama musim podělit a myslim si, ze 120 neni az tak hrozny, na mou vahu 65kg a jeste jsem to zkoušel poprvé v zivote....diky, ze jsem to sem mohl napsat:D a ať to roste, zdarec!
Vek 17 a vykon na mrtvej 100kg? Ja v 16 letech dam 2x tolik :D
Já ve svých čtyřiatřiceti jedu série se 150 pro pět opakování (168cm, 76kg) a ač nejsem žádný super silák, tak si rozhodně nepřipadám jako čajíček... Čili vysmívat se někomu, že v 17ti zvedá stovku, to mi přijde trochu ujeté... Na druhou stranu.., příspěvek hodný tvého věku :-/
tak tohle tak trochu nedavam...kolik že si važil a měl let ?? na fotce vypadaš dobře jsi li to ty...myslim že bys dal i silně přes kilo...chce to techniku a nebat se toho :), muj kamos a tak trochu sverenec zacal velice z ostra a dneska vali 200 na opakovani...po asi roce
2sendman: Ano pasek ti muze i ublizit, je to tak... Pokud ma clovek zdrava zada a nema zada unavena napr z predchoziho dne, osobne si myslim ze pasek patri jen k tezkym MT a tezkym drepum... Ja sam pasek potrebuju napriklad u MT az tak od 85 az 90% sveho maxka...
Ja sa napríklad tiež zahrievam pri mŕtvom ťahu so 60kg, a 100kg som dal 4 opakovania... čo je na tom zaujímavé ? Tá malá váha (na môj vek určite...) ? Alebo ? Vyjadri sa...
zahřejváš se s 60 kg a 100 kg jsi dal 2x ? Zajímavé
nevim kde mohli psat ze opasek ti muze ublizit, to je trosku si myslim velka blbost :D, a dalsi vec RAW je bez pouziti spec. dresu, což znamená, že s opaskem si taky RAW :D, ale jinak chápu tvé nadšení, taky jsem to při svých začátcích podobně cítil
Kolikrát jsi je přihazoval než jsi dosáhl stovky? 2x nebo 3x pokud jsi začínal s tyčí? Já že to je tak rozepsaný jako bys měl na konci zvedat 300
Hodnocení: +1
RIP Ja bych rekl, ze dulezitejsi nez to, jak je ten clanek napsany, je to, co je jeho obsahem...A to jednoznacne to, ze pokud se pro neco clovek opravdu rozhodne, da do sveho snazeni vsechno, pak sveho cile proste dosahne, drive ci pozdeji...Ja tomu klukovi naopak fandim...Nezalezi na tom, jestli zveda 100, 150 nebo 250kg, dulezite je, ze si jde za svym cilem, ze vi, ze nic neni zadarmo a jde do toho srdcem...Ja sam znam spoustu kecalu vrskaru z mnoha ruznych posiloven, jsou to lide, kteri se vyhybaji drepum a mrtvole jako cert krizi, a obvykle jsou to ti nejvetsi kritici, vzdyt oba ty cviky nici to ci ono, zvetsuji zadek apod. kecy...Na ty je potreba se vykaslat, najit si svuj cil a jit si tvrde za svym, a to ten kluk dokazal...Tu nejdulezitejsi lekci o cviceni uz dostal a pochopil ji, odted bude jenom lepsi
Souhlasím s tím, že po slohové stránce je to celkem pěkně odspádované, ale nějak tomu chybí to velké zakončení :-) Co se týče výkonu, no tak kluk pořádně makal - a cíl splnil, maká dál...jest-li zatáhl 100kg nebo tisíc je snad jedno a peskovat ho tady za to, že to dokáže každý je podle mě trošku kruté
Celej clanek o tom ze prihazujes kotoucky na cinku? Z nuly na sto? Zvednout stovku na mrtvolu je pro 50% lidi co jdou poprve do posilky jen otazka toho jestli to zkusí... a pro dalsich 50% je to prace tak na mesic, max. dva, u tebe to vydalo na cely clanek. Zajimave.
slušnej článek ;-)
Fandím, jen tak dál..okolí nevnímat..chytrých jsou plné kavárny a čekárny na rehabilitace:D
nenech se temadle troubama co tady `odborne` v komentarich publikujou rozhodit, ja ti fandim ;-)
Scénář slušnej, ale ten styl slohu osobně se mnou nic neudělal, aspoň v té fázi, kde to mělo gradovat. V tu chvíli jsem si vybavil moji bývalou základní školu a místní češtinářku, která nám tloukla do hlavy, že ve fázi gradace máme používat krátké nerozvinuté věty... V tomto příběhu je právě prakticky ukázáno, že držet se tohoto pravidla, nerovná se automaticky úspěch a upoutání pozornosti čtenáře, ale při špatném použití spíše zklamání.
z toho je mi smutno..myslím že nejde o váhy ale o provedení cviků,techniku,a bezpečnost..Nejlepší jsou týpci ve fitku co tam chodí rok,zvedají megatuny ale technicky nikdo dobře.Pozdravuj vyhřezlou ploténku a good luck při treningu :) Tablety jsou nanic,pust si colemana a jdi zkusit zvedat zase o neco víc,at to sem pak mužeš napsat :D
