Reklama:
DNES DOPRAVA Z E-SHOPU ZDARMA!
Doprava pro všechny objednávky po celé ČR zdarma! Nakupujte zde.

100-krát jinak... biceps

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Začátečníci

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
Herby
Vloženo: 16:49:08, 20.09.2011 | profil autora
Myslite že je vhodne cvičit biceps s činkami již od 14 let.Nemuže to nějak poškodit klouby nebo šlachy?

Hodnocení: +1
pstruh103
Vloženo: 12:32:17, 27.06.2010 | profil autora
Nejde o to kolik máš v kolika letech ale jak dlouho cvičíš a kolik si měl předtím než si začal :)

Hodnocení: 0
Daniel Hill
Vloženo: 09:57:30, 01.03.2010 | profil autora
Ja mam 14 a mam přes biceps kolem 38cma žadný sračky nežeru!

Hodnocení: 0
silouš
Vloženo: 13:42:54, 20.08.2008 | profil autora
tak jsem si přečet článek `100-krát jinak... biceps` byl zajímavý akorát bych doplnil že téměř každej 100kilovej chlap má paži víc než 44 cenťáků. A pokud vím tak je hodně naturálů kteří maj přes packu 50 je sice trochu zalitá ale je to tam.

Hodnocení: 0
TheButcher
Vloženo: 08:14:31, 16.05.2008 | profil autora
Je mi skoro 15 a na bicák jednoručku max. 8x20kg.Bicák cvičím 2x tydně a cvičím Korteho metodu.

Hodnocení: 0
Matheus
Vloženo: 16:37:45, 07.05.2008 | profil autora
nejdou vám tu animace, zkuste to nějak opravit... mlaďoši dycky koukaj na akorát na bicepsy

Hodnocení: 0
p_e_t_t
Vloženo: 06:47:23, 07.09.2007 | profil autora
Super stránky,jako zařátěčník jsem zde našel zpoustu užitečných věcí a rad.Jen tak dále . . . . . . :-9

Hodnocení: 0
becik
Vloženo: 13:57:00, 14.05.2007 | profil autora
a znam i veci sinky mojiho veku

Hodnocení: 0
becik
Vloženo: 21:53:55, 11.05.2007 | profil autora
tak to ja sem tym padem vyjimka utebe je mi 15 skoro 16 a mam 39 a to nic nezeru stych sracek a ty tu pises ze 17 leti maji 30:-8

Hodnocení: 0
kuncek
Vloženo: 13:30:55, 07.04.2007 | profil autora
V článku Ronnie píše: "...ze svých původních cca 33-35cm dostávají na 40-42 a to docela rychle..." Kluci v 17 letech mají co jsem si všiml většinou sotva 30cm, talentovanější těch 33. Není to myšleno pro kluky, co mají přes 20 let?

Hodnocení: 0
Oďas
Vloženo: 19:40:48, 04.02.2007 | profil autora
své zkušenosti jsem si spíše ověřil, ale děkuju za tenhle článek... Hlavně za FINISH :-)))

Hodnocení: 0
igorf
Vloženo: 11:58:22, 21.04.2006 | profil autora
Vzdy som cital, ze clovek by sa nemal kymacat a lakte by sa v ziadnom pripade nemali dostat pred telo, leby tym sa do cinnosti zapaja aj iny sval. Takze je ta ukazka cvicenia s EZ cinkou spravna? Lebo je to celkom opacne, ako sa ja snazim cvicit (nekymacat sa a lakte vzdy vedla tela)

Hodnocení: 0
tarbaj
Vloženo: 17:33:03, 19.03.2006 | profil autora
hmm,pekny biceps

Hodnocení: 0
luboss
Vloženo: 09:10:48, 06.05.2004 | profil autora
"Tento by se měl měřit samozřejmě v místě největšího objemu a to pokud možno kolmo, tzn. ne tak šikmo, jak je o kus níže uvedeno na fotce." To znamená kolmo na ruku (kosť), nie na stenu svalu. Inak k tej kombinácii hrudník-biceps, tiež si myslím, že je to v poriadku. Ale počul som z viacerých zdrojov, že bicepsy by sa nemali cvičiť s tricepsom. Je na tom niečo pravda?

Hodnocení: 0
Kubos
Vloženo: 19:10:27, 04.02.2004 | profil autora
Nechápu co je na tom měření té paže špatně?%-)

Hodnocení: 0
dawe
Vloženo: 12:13:58, 29.01.2004 | profil autora
Co máš proti tréninku bicepsu s hrudníkem???Mě to tak vyhovuje a nejsem určitě sám ...:-!Kdybych ho trénoval po zádech tak se moc unavím a nemůžu zvedat větší váhy...Dawe

Hodnocení: 0
Gladiátor
Vloženo: 22:10:41, 19.11.2003 | profil autora
Taky by mne správné měření zajímalo, co je na tom měření špatně u té fotky?:(

Hodnocení: 0
Jay Cutler
Vloženo: 21:37:03, 19.11.2003 | profil autora
Je to tu bezva cvičím už 6 let a našel jsem tu zajímavé věci.:-) :-) :-) :-) :-) :-)

Hodnocení: 0
Stepan
Vloženo: 17:14:52, 14.11.2003 | profil autora
Chtěl bych se zeptat jak by se tedy měl ten biceps měřit? Dal jsi sem obrázek, že takhle tedy ne, ale nedal jsi sem obrázek jak. Mohu poprosit o nápravu? Pokud možno.

Hodnocení: 0
goro
Vloženo: 22:28:48, 04.10.2003 | profil autora
rofl ;)

Hodnocení: 0
nehost
Vloženo: 10:21:31, 08.09.2003 | profil autora
ten kluk na obrazku je fakt machr!!!koukam na neho uz pet minut a von jede jako stroj...

Hodnocení: 0
anonymní
Vloženo: 16:49:50, 27.05.2003
:-!

Hodnocení: 0
anonymní
Vloženo: 07:55:44, 05.05.2003
:oD :oD :oD :oD :oD :oD







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra