ten kluk s formou nic moc..ale musí to byt parada trenovat s kaime.. ale jeste lepsi by bylo philem :D
tohle nechápu, jazyky se má každej učit hlavně sám... a v dneštní době k tomu máš tolik prostoru
jinak... sem na přednášce takže mi do toho kecal ještě vyučující a viděl sem to před hodinou, ale co si pamatuju
hned na začátku říká, že ten pás není kardio, nebo.... zahřátí... ale že to je první cvik tréningu... tuším, že tam říkal, že i při tomhle cviku můžeš soustředit mysl na ... hamstringy zadek a obliques (šikmý břišní)
nvm, co bylo pak... asi cvičili břicho, tam nvm esi mu něco říkal :D ptal se na reps... tj jasný, tomu si musel rozumět... pak se protahovali... taky jasný, je to důležitý a procítíš tam svaly, musíš se soustředit... tuším, že mluvil o hlubokém břišním svalu a zmiňoval, ukazoval, že cítíš i nějaký svaly na vršku nohou.... to je tam taky vidět
pak dělali kobru (cvik na protažení - zas - břišní svalů)...
a nakonec hip abdukce či co... to sem neslyšel, protože nám pouštěli etologii šimpanze.. ale ukazoval tam, že když jdeš na tom stroji víc dopředu, tak že to líp procítíš (říká to i Lukáš Osladil - nejhezčí zadek v kulturistice?)... a Kai přímo ukazuje, co má Brandon cítit
pak mu ještě říkal, nvm kdy, že.... pff.... jak to bylo :D že on má zasebou sice jen dvě show, alee až jich zasebou bude mít víc, tak pochopí... že ty malý věci, na ty se musí soustředit.... využít benefity se všeho...u různejch cviků. Detaily detaily detaily... který pochopí s nástupem zkušeností
víc si nevybavím, třeba ti to k něčemu bylo, je to chaotický, vím :D
němčinu...
To víš,když do tebe od zš perou základku a francouzštinu..tak nerozumím. Ale jistě nejsem sam :)
Ahoj,byl by tu někdo schopný kdo by přeložil to co mu Káj říká?
Na netu je spousta videí,kde se člověk může něco dozvědět ale nikdo nedělá překlady. Vše je jen AJN.
Nemusí to být časováno přímo do videa jako titulky..stačí odposlech přepsat do txt a někam uploadnout :)
Našel by se nějaký hrdina ?:)
. 
