Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Mam dotaz ohledne tech vyse zminovanych gumovych expanderu na domopoc se shyby, problem je ze nevim kde je koupit, nema nekdo nejakej tip ?
nechybí tam náhodou v úvodu:
`to je komereční sdělení, ronnie.cz není jeho autorem...`
Nemáte nějakou radu, jak se trapézů zbavit? Klidně bych je někomu přenechala...
nevim, co se vam na clanku nelibi, od te doby, co jsem zacal cvicit premisteni a mrtvolu se mi trapezy tvaruji pekne
a na zada jedu prakticky jenom shyby a nemam pocit, ze by nejak zaostavaly
a co se tyce tlaku na ramena, jsem pro
Takže gumy nebrat, ale jakákoli jiná dopomoc je povolená. Výborně, tleskám.
K té komerci se radši nebudu vyjadřovat.
Tu Arnoldovu radu co zmiňuješ bych bral ještě s mnohem větší rzervou, než článek, který se ti nepozdává :)
http://www.gainmuscleandloseweight.com/muscle-gaining-secrets-review/
ko..mer..ce , uzasne zkuseny typek co vymysli novy uzasny teorie do casopisu, nema smysl vubec cist...myslim ze je mnohem rozumnejsi poslechnout arnolda ktery rika...udelejte si na siroká záda 50 shbyů...klidně po jednom ale POŘÁDNĚ žadny gumy neco co proboha, pokud neudelate ani jeden zacnete stahovanim nebo at vam nekdo dopomuze...pripadne nohy na lavku
Genetika...kámoš z intru měl o 10kg víc než já, na stahování kladky dával o 10kg míň než já, na mrtvolu tahal o 20kg míň než já, shybů udělal maximálně 5...a stejně měl záda, že by se na nich dalo postavit menší město...
Nejde mi do hlavy veta ze kdyz nekdo bude delat 5 opakovani v peti seriich tak se nikam nedostane. Prece silovej trenink je o malym poctu opakovani s vetsi vahou takze logicky bych cekal ze dotycnej tech deset opakovani casem udela. Konkretne u shybu ktery vetsina lidi vubec necvici je pravidelnym cvicenim narust opakovani znatelnej. Ale taky mi vrta hlavou ze do posilky chodi vytvarovani chlapci se zadama jak letiste a i silnejma rukama a shyby nedavaj vubec a kdyz stahujou kladku tak s vahama kolem 60kg? To mi reknete z ceho ty zada maj?
