Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Suplementy: gainery (II.)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Suplementace

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
Miraa6
Vloženo: 13:23:33, 14.04.2011 | profil autora
Možná tady na ronnie, ja to mám z jiného shopu. Jenom to ukazuje, že popis je v mnoha případech špatný u nás, což může být i významný problém. Kvalitní prodejci by si toto měli ohlídat.

Hodnocení: 0
eSko
Vloženo: 23:16:54, 13.04.2011 | profil autora
Není, popisek byl špatně, 1. 4. byl již opraven.

Hodnocení: 0
Miraa6
Vloženo: 17:40:29, 13.04.2011 | profil autora
MVP Nutrition - Incredible Bulk

je obohacen o kreatin dle českého popisu.

Hodnocení: 0
eSko
Vloženo: 12:49:46, 21.03.2011 | profil autora
Právě, že takřka a většina ani ne zdaleka `takřka`. Většina si potřebuje dávku rychlých sacharidů a proteinů přizpůsobit svým vlastním potřebám, proto je vhodné klidně zvolit protein a maltodextrin, než pořizovat gainer. Samotné proteiny se používají proto, když chce člověk doplnit bílkoviny např. na svačinu k sacharidovému jídlu (např. Racio chlebíčky a protein, protože těžko si dáte Racia s Eidamem...).

Pevné jídlo obsahuje přírodní látky v přírodních vazbách (vitamíny, minerály v nejlepší možné využitelné formě apod.). Koktejly jsou výborným doplňkem, ale trávicí systém člověka je primárně stavěn na výživu pevnou stravou, kvůli peristaltice střev a plné aktivitě trávicích procesů, či motility.

Hodnocení: 0
Cornero
Vloženo: 09:51:28, 21.03.2011 | profil autora
Je to asi blba otazka ale proc kdyz gainer obsahuje takrka idelani pomer bilkovin a sacharidu proc se uzivaji jeste k tomu samotny proteiny? A druha jeste blbejsi otazka: Asi sem spatne hledal ale co obsahuje pevny jidlo co nejde ziskat ze suplementu a je dulezite pro rust?

Hodnocení: 0
Mablung
Vloženo: 17:45:04, 17.03.2011 | profil autora
kuju

Hodnocení: 0
amiCO
Vloženo: 17:35:03, 17.03.2011 | profil autora
díky

Hodnocení: 0
eSko
Vloženo: 17:00:03, 17.03.2011 | profil autora
Nevidím problém. Dávej oběd prostě o něco dříve, nečekej na třes.

Hodnocení: 0
amiCO
Vloženo: 16:13:23, 17.03.2011 | profil autora
Dávám si 30g proteinu HYDRO, 50g malty (vážím 85kg), 5g BCAA, 10g Artrox + multivitaminy

Hodnocení: 0
eSko
Vloženo: 15:54:50, 17.03.2011 | profil autora

Hodnocení: +1
Mablung
Vloženo: 15:40:53, 17.03.2011 | profil autora
Esko, mohl bys mi sem hodit odkaz na nějakou stručnou studii (nemarketingovou) kde by bylo jakž takže vyčísleno kolik PTN v průměru přidává a komu? Zatím jen čtu `bumbej po tréninku`, ale zatím nikdo nikde neuvedl žádnou kvantifikovanou zprávu nakolik to je přínosné

Hodnocení: +1
eSko
Vloženo: 15:21:20, 17.03.2011 | profil autora
Tak obecně není, je to známka hlavně toho, že inzulin je schopný rychle dopravit živiny do buněk, ale to je hlavně podníceno právě rychlým a prudkým zvýšením hladiny cukrů, právě po vypití PTN obsahující třeba dextrózu nebo klidně i maltu. V ostatních denních dobách se soustřeď hlavně na komplexní sacharidy (jestli nevíš, co do nich patří, tak mrkni sem https://kulturistika.ronnie.cz/c-7892-ektomorf-jak-se-stravovat-ii.html).

Mimochodem, z čeho se skládá Tvůj PTN?

Hodnocení: +1
amiCO
Vloženo: 15:15:40, 17.03.2011 | profil autora
A je citlivost na inzulín v něčem špatná? Měl bych ještě něco hlídat?

Hodnocení: 0
eSko
Vloženo: 15:11:19, 17.03.2011 | profil autora
Není, je to známkou, že jsi citlivý na inzulin. Snaž se třesu (hypoglykémii) předcházet, udělej si oběd klidně dříve.

Hodnocení: 0
amiCO
Vloženo: 15:09:29, 17.03.2011 | profil autora
Přesně zmiňovaný třes rukou mám cca 1 hdinu po vypití PTN. Nicméně pakliže dodržím do 1 hodiny příjem bílkovin ve formě jídla, tak je to OK. Cvičím ráno 9 - 10:30 pak PTN a pak 11:30 oběd. Je to nějak zdravotně závadné užívání matlodextrinu, když u mě dochází k třesu rukou, atd.?

Hodnocení: 0
amiCO
Vloženo: 15:07:36, 17.03.2011 | profil autora
MM jsem už měl a pokud se nepletu má obsahuje spíše ,,pomalé` cukry, takže jako PTN nebude moc vhodný.

Hodnocení: -1
eSko
Vloženo: 15:03:50, 17.03.2011 | profil autora
Děkuji za názor. Určitě se na to dá také takhle pohlížet, nicméně byla provedena spousta studií, že po silovém tréninku mají potréninkové koktejly určitý význam. Rozhodně se na něm nedá postavit základ jídelníčku s tím, že v ostatních denních dobách se jídla nebudou striktně dodržovat (ať už v rámci hubnutí, nebo přibírání), poté se jedná samozřejmě jen o vyhazování peněz.

Hodnocení: +1
marcos23
Vloženo: 14:26:45, 17.03.2011 | profil autora
osobně si myslím, že je to jen o vyhazování peněz za něco, o čem většina lidí neví, jestli vůbec nějak funguje, a jestli jo tak v celkovém součtu úrčitě minimálně. Stejně po tréninku člověk musí do sebe dostat jídlo. Suplementy jsou jen návod k tomu, jak z lidí brát peníze. Ale je to jen můj názor.

Hodnocení: 0
Miraa6
Vloženo: 14:25:33, 17.03.2011 | profil autora
Chtěl bych se zeptat jaké preference má gainer Mutant mass. Děkuji.







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 68 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...
magazínLuis Rodriguez po Arnold Classic vymě...
maxpoint97 (23:38) • Za mě rozhodně Justin neměl špatnou formu, ten zakopanej pes je jinde *1* Buď se na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie