Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Jeden z nejlepších článků!! Skvěle napsané. Ikdyž navštěvuji fitcentrum tak plně souhlasím :-)
Hodnocení: 0
TUM No do posilovny se nemám kvůli práci čas dostavovat pravidelně tak jsem to vyřešil podomácku (vybavení za cca rok a půl permanentek v posilovně) tzn: VČ + stojan na BP, EZ osa, dvě malé osy na jednoručky, polohovací lavice, lavice na cvičení břicha + cca 105kg v kotoučích aplikovatelných na všechny osy a ještě hrazda. Chybí ještě stojan na VČ na dřep, ale to už by pak fakt asi nebyl minimal :D
Dlouhodobě nemám možnost cvičit pravidelně ve fiktu tak, aby to mělo význam.Proto jsem musel upravit i svoje nároky a cíle.Zcela se ztotožňuji s autorem, i když já nemám ani tu garáž.Dělám tedy tisíce kliků, zvedám ocelový kotouč omotaný hadrem.Bída, řeknete si.Ale je to ku**a lepší než nic.
Tohle je clanek v sekci bodybuilding takze tady jde o minimalismus ale s tim ze pri tom clovek muze rust. Cviceni s vlastni vahou je dobry pro nekoho tezkyho nebo slabyho. Ja kdyz udelam dvacet schybu, padesat kliku a dveste drepu tak z toho nenarostu ani omylem jenom budu jeste vic vyrysovanej a budu mit vydrz ale nezesilim ani nenaberu. Proste tu velkou cinku na drepy a MT clovek potrebuje.
Slušná myšlenka musím souhlasit s těma fitness centrama v Plzni do KWK asi chodí každý. Nemám rád ty názvy jako posilka nebo fitko fakt tyhle názvy mi přijdou jako pro mateřskou školku. Bohůžel bych to tak rozdělil na `Fitka` a `posilovny`. Fitko je tak na zaběhání na pokec s kamarádama/dkama. Do posilovny se jdu zničit chci aby to bolelo budu smrdět budou lítat sliny, možná se i pozvracím ale chci trénovat tvrdě. Necvičím tak dlouho, ale už po prvním roce jsem viděl ten rozdíl. Ze začátku jsem se pokoušel ještě lidem vysvětlit že jdu do posilovny ale ne do posilky a dneska už to ignoruju.
Myslenka autora je takova, ze to, o cem pise, ze potrebuje, jsou veci, ktere vam umozni nepretrzity rozvoj. Cvicit se da samozrejme uplne bez vybaveni. Jde hlavne o myslenku, ze mene je nekdy vice, at uz se tyka vybaveni, nebo treba myslenek :-)
podle mě stačí lavička, velká činka a samozřejmě kotouče a nějaký stojan (na dřep/bench)
Trochu bych se mírnil ve tvrzení: `na druhou stranu cvičit jen s kameny a pytlemi písku je také absurdní.` Absurdní to rozhodně není, pytle s pískem, kláda, kameny a třeba sud a hned se dají vymyslet skvělé kvalitní cviky, které budou ještě namáhavější jak v posilovně (myslím tím např. na úchop-držení, rovnováhu)
Hodnocení: +1
YUD Já teda nevím, jak vy, ale když to v posilovně smrdí potem, tak se mi chce leda blit
A pokud jde o veřejné posilovny a jejich zrušení, no, pokud jde o fitness centra jen na oko a `styl já chodím do posilky, ha!`, tak ty jsou skutečně na nic. (Poznáme je tak, že každých 5 metrů od sebe jsou posilovací stroje, na zemi pár jednoruček a vzpěračký pás se nevede - vlastní zkušenost pozn. aut.). Ale relativně malá, železem dobře vybavená posilovna, kde se nikdo nenaparuje a všude je cítit pot a dřina, tak to je místo, kde se člověk může soustředit a dostat ze sebe to nejlepší a posunout své hranice zase o kus dál.
Tak mi trochu připadá, že tento článek odráží černobílé vidění světa, v našem případě posilování. Na jedné straně autor říká, že nejdřív miloval všechno vybavení (boty), a teď zase nepotřebuje nic. Člověk by měl vždy hledat určitou rovnováhu ve všem, posilování nevyjímaje. Skutečně není potřeba všechno na trhu dostupné vybavení pro vybudování postavy, na druhou stranu cvičit jen s kameny a pytlemi písku je také absurdní. Žijeme v době, kdy nemusíme zvedat kládu místo činky, ale stejně: lavice se stojanem, hrazda, jednoručky, tyč (normální a ez) a k tomu tuna železa v kotoučích = zlatá střední cesta k famózní formě. Ale jen když se chce, když se dře.
Ja cvicim jenom doma, mam jen jeden stroj a jsem kurna spokojenej :o). Behaci pas bych ale jeste uzil. Takze muj minimus je dva stroje, ale i jeden v kombinaci s jezdenim na kole je dobrej :o).
Vždyť já vím, to já jen tak. Já bych potřeboval nějaký na běhání, aby dobře nesly moje tulení tělo.
no neboj, to nejsou zadny prosivany zlatem a prokladany diamantama
jenom proste lehky pekny boty na jaro-leto..ale stop OT, nechme prostor kritikum))
Na co tobě budou takový nejlepší bílý adidasky? :-)
to neberte tak doslovne, dulezita je idea, ze se proste da kvalitne odtrenovat i doma
btw daymoone vcera sem si koupil nejlepsi bily adidasky
taky mi to přijde docela přehnaný. Stačí vám kettlebelly, bradla, kruhy, hrazda, dřepovací stojan apod.
To už je opravdu na otevření malé tělocvičny :).
Když se řekne minimalismus, tak si představím cvičení s vlastní vahou + max. jednoručky nebo velká činka.
pro domaci cviceni staci lavicka, dve slusne nakladaci cinky a velka osa se stojanem...
ostatni veci jsou pak volitelne a vicemene nizkonakladove, pokud si je clovek vyrobi svepomoci (svihadlo, hrazda, bradla, zebriny, expandery, atd)
Hodnocení: +5
anr A tady je všechno, co potřebujete: kettlebelly, bradla, kruhy, hrazda, dřepovací stojan... už jen věž s kladkou a můžem otevřít fitko
Víte, že...
