Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
jak psal maxpoint.....mam 202 cm a nedrepuje se mi opravdu idealne strasne bych chtel drepovat vic ale nejde to tlak na dolni zada je silenej a uz s nima zacinam mit problemy.....jinak k clanku je to moc dobre napsany a plne to podporuje muj nazor
Článek se mi líbil, ale souhlasím s tím, že lidi přístup ke dřepům mění. V našem fitku se mi dost často stává, že musím čekat, než někdo jiný odjede dřep nebo MT. Na 2 stanovištích. Na lavičky je samozřejmě větší nával, ale stejně je to výrazná změna oproti situaci ještě tak před 5 lety.
Bench je samozrejme popularnejsi, ale drep skutecne neni tak zanedbavany. Lidi nejsou pitomy a maji pristup k informacim, tudiz se jejich pristup meni. Stejne jako u mrtvych tahu. V moji soucasne posilovne, a to neni nejak HC, lide drep a MT cvici. Sice technika obcas pokulhava, ale to uz je jina vec
proc furt vsude davaj na vybranou cinky nebo stroje ? Malo opakovani velka vaha, nebo mensi vaha vetsi pocet opakovani ? Jasny, ze nejlepsi je vsechno kombinovat...
mě to tak vyhovuje že tam moc lidí nebývá..
sice mám 2 metry, ale když člověk najde tu správnou techniku, tak se dá dřepovat i s touhle výškou...
i když silový výkony tu říkat nebudu, to bych byl k výsměchu :D
Ale je to stále pravda, `nikdo` necvičí dřep. Nebo tedy minimum lidí...
A když už, tak špatně...
Nikdy nebude u dřepovacího racku takovej nával jako u benchovky. A asi to tak má i zůstat...
Proslovy o tom ze nikdo necvici drep me uz docela nudi. Tohle uz, dle mych zkusenosti, davno neplati.
pěknej ćlánek
je najvhodnejšie zaradiť cviky na prístrojoch vtedy, keď po dlhšej dobe začíname cvičiť znova, alebo vtedy, keď potrebujeme dopriať trochu oddychu telu, pričom fakt len trochu, lebo cvičíme stále, len trochu `šetrnejšie`.
Víte, že...
