Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
zdravim,
smekám před Alexeyem, je obrovskej a na svůj věk disponuje neskutečným potenciálem...neodsuzuji ho a ani žádného vrcholového kultíka,jež bere AS..k tomotu sportu to od nějakých 70. let zkrátka patří...jen vím,že takhle vypadat nechci 
Také typy ako si ty (narážam na povahu).... je mi z nich `špatně`...
A čo sa Lesukova týka, nepáči sa mi jeho typ postavy.
Napsal jsem svůj názor a za tím si stojím na tvůj rádoby stěr s velice inteligentním titulkem (joseph tupmajer) který podle mě patří do humoru čtvrté až páté třídy základní školy... Za svůj věk se nestydím a o bb vím rozhodně víc než ty :) Už se k tomu dál nebudu vyjadřovat a klidně si mě zkoušej libovolně shodit... Zaútoč na moje fotky, jméno, postavu a cokoli jiného, ale pořád budu ten kdo v 15ti vypadá tak jak vypadá =) Zajímal by si mě ty...
nemyslím že je to tu potřeba řešit..doping není vše. Striktnost a tvrdý trening,odpočinek,strava..peníze!
Je to spíš o tom know-how ,než o těchto látkách.
Lidi co berou neodsuzuji,sám beru..A proto vím že i s touto `stinnou` stránkou to jde celkem pomalu,když nejsou splněny zmíněné věci o par řádků nahoru..
Kdo tu koho zpochybnuje ty upatlané dítě u zrdcadla? :D Já tu jen píšu dotaz na zkušené cvičence. Né na tebe.Tys mi ve své hloupé odpovědi nenapsal jedinný argument. Muj dotaz zněl na to,jak může tímto tréningem dosahovat takového úspěchu ( který mu nezávidím,jen obdivuji) když cvičí, pro mě nepochopitelným způsobem.Odpověd jsem dostal, dělá to `starou ruskou školou` na výslednou tvrdost a zachování hmoty. Tys mi napsal jen samé blbosti o které jsem výslovně nežádal:) To že má každý doping neodsuzuji,bez něj by to nedokázali..Tak si jdi pozovat před zrdcadlo a nepiš,když neznáš odpověd na muj dotaz...
Ne, vůbec nesype...a tu gynekomastii má asi z čeho? z vitamínů?
proberte se
.
Co mě spíš zaráží je to, že trénuje s ženskými - bojovými padrůgami a mistrem CCCP v poverliftingu :))
Tiez za to, ze je tam kde je nemusi robit vsetko spravne. Ja som sa tiez zacudoval, ked uz prve opakovanie ma problem dat so spravnou technikou. Potom sa zapajau ine partie na ukor tej ktoru chces precvicovat. Myslim ze chcel vo videu demonstrovat svoju silu
Ty jsi asi jeden z těch lidí co si u jakéhokoli úspěšného bodybuildera řeknou `mám pocit, že za něj pracuje doping`... Takovéhle reakce uplně nesnáším, protože je v nich vidět jen závist... Jak vypadáš ty? A jak dlouho cvičíš? Kde bereš tu drzost zpochybňovat někoho tak úspěšného... I kdyby dělal třeba jen jedno opakování tak ví co dělá...
má potenciál, snad uz bude zdravej, vzdyt tam jel aspon, co jsem si vsiml pritahy po 8 opáčkách
nizsi pocet opakovani buduje tvdrsiu a stabilnejsiu muskulaturu ako viac opakovani, velmi jednoducho povedane. viac stimuluje CNS co je aj pre bb ziadtelny efekt. osobne si myslim, ze ruske trojbojarske rutiny su na hmotu to najlepsie a ta chodi vacsinou 20 serii v rozmedzi s 1-5 opakovani s vahami 70-85 percent. obcas aj 6-vyssie ale s nizsimi vahami, co je vsak skor na regeneraciu v ich pripade.
Ramena jak bowlingové koule, bicáky jak grapefruity:-)
spíš se divím, že je používá u izolovaných cviků, kde váhu nedožene
manko: Zkušenější nejsem, ale nízký počet opakování ničemu nevadí..
Nevím proč,ale zdá se mi že za něj pracuje jen doping. Proč v přípravě na soutěž používá 3-4 opakování s hardcore váhou,bez jakékoliv techniky? Nemá jich dělat mnohem víc, když rýsuje a tvdrí hmotu? Tomáš Bureš třeba v přípravě dělal také těžké cviky s velkou vahou,ale co si pamatuju z videa atd,tak tam nikdy nedělal mín jak 8 opáček ...Alexey vypadá dobře,ale cvičí fakt nějak divně..
Kdyby mě někdo zkušenšjší napsal názora neurážel,bylo by to fajn :)
