Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Ve svalech je glutamin z aminokyselin,zastoupen nejvic. Me se taky osvedcil.
Kreatin jsem měl dvakrát ve formě monohydrátu a vůbec žádný účinek. Poprvé mě z něj bylo blběa trošku jsem se zavodnil a podruhé už jen blbe. Jo glutamin je jina
no neviem, ci by som tomu veril
Asi mas pravdu,protoze vsichni na nej peji samou chvalu ale me nic nedal. Ale cetl jsem,ze v americe maji nejaky specialni kreatin co je x nasobne silnejsi nez ten co se prodava v evrope. Az neuveritelne,19krat silnejsi.
Habartovi:kreatin nepusobi na urcite procento lidi,pokud mas napr.dostatecny prijem masa a ty vypadas ze snis kravu, tak za tyden(mysleno s obdivem tve forme:)tak na tebe nemusi pusobit,protoze ho v podstate `beres porad`.Podle me je to jeden z nejlepsich doplnku,konkretne krealkalyn.Z monohydratu je mi spatne od zaludku,ale funguje,ethyl ester na me vubec nepusobi vubec a krealkalyn podle proste nema chybu:)
Prosím tě a co bys ještě jako chtěl aby ti narostlo ?
Já bych spíše řekl že tě máminka kreatinem odkojila
Z toho si nic nedelej,na me taky nemel zadny efekt. zkusil jsem ho 4krat a poprve nic a tak jsem uz po druhe jsem zdvojnasobil doporucene davkovani a zas nic. Po treti jsem zkusil to fazovani i s tou nasicovaci fazi a zas nic. Po ctvrte jsem ho vzal,jen proto,ze jsem ho dostal. Podle me je
.
Asi jsem jedinej na kterýho kreatin nefungoval a nefunguje že jsem zkusil i obyč i cee.
pana Koloucha bych co se doplnku tyka bral s hodne velkou rezervou
Tuhle studii (její závěry) jsem před delším časem viděl. Pokud si dobře pamatuju, tak jde o to, že pečení masa obsahujícího kreatin zvyšuje jeho rakovinotvorný potenciál. Ty pečeš kreatin v prášku v troubě? Mimochodem, tohle je větička přímo ze závěrů té studie: `On the basis of current knowledge, however, Cr- and Crn-derived AIA and nitroso compounds may impose only ONLY A MINOR HEALTH RISK.`
Pokud jde v té studii ještě o něco dašího, tak mě oprav.
Kreatin je zřejmě nejtestovanější doplněk za posledních 20 let. Zatím bez jakéhokoli nálezu negativního vlivu na lidské zdraví. Takže bych nepanikařil...
Na tohle téma jsem jednou diskutoval s p.Kolouchem (Paed.Dr. Vladimír KOLOUCH, Ph.D.
Odborný asistent Centra sportovních aktivit VUT v Brně, trenér kulturistiky I.třídy, rozhodčí kulturistiky I.třídy,)a podle něj je na důkay škodlivého vliv creat. ještě brzy,v 70 letech se taky moc nevědělo o vlivu AS na zdraví ,ale projevilo se to až po mnoha letech užívání.
Hodnocení: 0
Sei to je. Ale co?
Tak a je to tu :-)
