Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
zdravim,potřeboval bych od ně koho poradit jak vyrýsovat a kde najdu rýsovačku plán a jak jíst,,,předem děkuju
CIZO a ty používáš kloubní výživu, i když tě nic nebolí a cvičíš technicky správně?...
Docela zarážející pravda, myslel bych si opak
A jednoduše a dobře rozebráno to rameno :)
pro mě je tu ten článek poněkud pozdě
už asi půl roku dřepy necvičim protože mám v háji koleno..i když se to lepší a lepší tak ještě nějakou dobu to potrvá..ale jinak článek je fakt skvělej..
I když je dřep vynikající cvik, existují i jiné ;-)
Někdo se k hlubokému dřepu prostě neposkládá i když protahuje.Poloviční dřep je pořád lepší než žádný.
Pěknej článek, člověk by řek, že to je obráceně s tím dřepem, že si koleno `ušetří` když nebude dělat ten dřep tak hluboko... A ono je takhle
Pěpkný článek :-)
S těma dřepama to je až neuvěřitelné, kolik lidí je dělá fakt jen na půl a nejsou schopni pochopit, že cvik se dělá v celém rozsahu pohybu.
Jinak rotátorovou manžetu jsem měl taky nějak pochroumanou a při dvoutýdením vyřazení nejtežších cviků to přešlo...je třeba dávat bacha :-)
Víte, že...
