Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Dobrý den,
3 měsíce cvičím s kettlebelly 10 kg (v každé ruce jeden). Koupil jsem si nově 2 16kilové, ale když mi došly, zjistil jsem, že obvod madla je tak velký (16cm) (a vůbec celé jsou strašně obrovské), že nemůžu dělat trh, protože bych je neudržel v ruce. Můžete mi poradit, jaký typ kettlebellu (kovový, vinylový, jiný?) bych si měl vybrat? díky
@Světluška: 8kg je rozumná startovní váha pro ženu. Rozhodně doporučuji kovový (litinový) kettlebell s co nejhladším povrchem madla a rovným povrchem dna. Plastové rádoby-kettlebelly ničí ruce.
@Goochi: 16 nebo 24 kg je rozumná starovní váha.
Dobrý den,
také se poslední dobou zajímám a kettlebell. Vyčetla jsem že by startovací váha pro mě měla být 8kg. Sice mi to připadá hodně, ale nechám se poučit. Mám spíš trošičku jiný dotaz. Je skutečně rozdíl mezi výrobci a použitým materiálem tak velký jak se někde uvádí. Opravu je správný jen ten jeden kovový? Děkuji
Dobrý den. Taky zde zvažuji nákup kettlebellu, ale opravdu nevím onu počáteční hmotnost. Kdosi tady psal váhy, co zvedá. Nevím, jestli to pomůže, ale na bench 110kg, MT 120kg a jednoručky na biceps používám 20kg. Prosím o doporučení váhy kettlebellu. Děkuji.
Hodnocení: 0
pm
Hodnocení: 0
pm
Dobrý den,
Klub Krav Maga Praha poskytuje hodiny s kettlebellem, vedené instruktory certifikovanými v systému RKC. Pro bližší informace kontaktujte info@kravmagapraha.cz.
Reiben: Doporučuji začít s 16kg kettlebellem.
Traja71: Vám bych doporučil 20kg kettlebell.
RKC kettlebelly jsou k dostaní v našem klubu, neváhejte nás kontaktovat s jakýmikoli dotazy!
dobry den chci se zeptat vzivote sem nemel kettbell v ruce a vubec nevik jak tezkej si mam poridit vazim. Davam 100 na bench max 150mrtvola tak jestli by ste mi mohl nak poradit dekuji
Skvělý článek :), těším se na pokračování.
Chtěl jsem se zeptat jaký kettlebell by jste pro mě doporučil. Je mi 17 let, váha 70 kg, výška 180 cm. S činkami a vlastní váhou cvičím něco přes rok.
Předem díky za odpověd.
