Animal Back je jedním ze čtyř dílů tréninkové série Animal společnosti Universal Nutrition. Tváří snímku je Kanaďan Frank McGrath, profesionál, kterého můžete znát především z černobílých fotografií doprovázejících a propagujících řadu doplňků výživy Animal.
V třiceti minutách uvidíte Frankův kompletní trénink zad začínající hrazdou a stahováním kladky, pokračující přítahy v předklonu, mrtvými tahy, přítahy s T-držákem a s další kladkou, s jednoručkou v předklonu a zakončený hyperextenzemi. Čekat můžete samozřejmě ono klasické "černobílé hardcore" podání, ale na rachot typu Train Insane s Branchem Warrenem zapomeňte. :o)
