Váš příběh: Projekt
jednoho nadšence (III.)

V prvním díle jste se seznámili s naším čtenářem, který se rozhodl pohnout se svým tělem a během jednoho roku jej přetvořit ke své spokojenosti. Druhý díl naleznete zde.

Chcete-li i Vy sdělit čtenářům nějaký zážitek, veškeré informace, jak se zúčastnit a získat za svůj text lákavou odměnu, načerpáte v počátečním článku cyklu s názvem Máte i Vy svůj příběh?

Na některé z dalších, již zveřejněných příběhů se můžete podívat po kliknutí na náhledy v souvisejících článcích pod příspěvkem či zadáním slov „váš příběh" do našeho vyhledávače.

Tak dva měsíce za mnou, a protože je konec roku, tak i mírný bilanc:

• Kuchyňská váha je můj největší kámoš.
• Chci-li se kvalitně a hlavně pravidelně stravovat, musím na to mít cca 4 tisíce Kč na měsíc (není v tom započítaný gainer, ale obsahuje to maltodextrin a whey protein) - naštěstí existuje dost řezníků, kteří berou stravenky, což je jedna z mála výhod mého zaměstnavatele, ale dá se tam za 600 ve stravenkách nakoupit maso přibližně na měsíc.
• 2 ks plzeňského jednou týdně nevadí.
• Je blbé pracovat v oblasti financí, kontrolingu, analýzy a prognostiky koncem roku - k tomu doplnění - posledních 14 dní jsem do fitka (zahanben se přiznám) nechodil. V práci běžný konec kolem 10. večerní a pak ještě práce doma. Rekord je jít spát ve ¾ na 3 (samozřejmě v půl 7 vstávat). Ano - pro ty hnidopichy - není to rekord a spousta z vás by to jistě zvládala - já ne. Mám tu smůlu, že jsem ten typ, co musí spát alespoň 7,5 hoďky denně, aby byl dlouhodoběji použitelný (léta pozorování). Po dvou takovýchto dnech jsem byl rád, že udržím víčka - činky už byly nad moje síly. Snažil jsem se alespoň pravidelně jíst, ale nárazové práce, se kterými jsem nepočítal, řešily banány od Vietnamce a bagety z pumpy. Nic moc. Ale podařilo se mi to alespoň +- udržet na stávajících „kilech“.
• Nevěřili byste, kolik je 1. 1. ve 12 hodin ve fitku lidí. Počítal jsem, že tam budu sám a ejhle... 4 lidi. Celkem zajímavé, kolik nadšenců se na Nový rok najde a chtějí se jít do fitka mrknout taky, budou-li tam sami.
• Jíst ještě pořád není problém. Dokonce mám pořád hlad i přes těch (mnou stanovených) 6 gramů sacharidů na kilogram tělesné váhy.
• Ještě pořád mám motivaci cvičit i jíst. Shodou okolností mi dva lidé absolutně nezávisle na sobě řekli, že se mi něco děje s rukama. Jedna dokonce konstatovala, že je vidět, že cvičím - což mě po 14denní absenci návštěvy fitness skutečně překvapilo, ale jako motivace je to dokonalé. Prostě je to vidět! Pak koukla na mé nohy a říkala, že se mi to dělá i na stehnech. Co by chlap víc chtěl.
• Nevěřili byste, na jak mnoho způsobů se dá připravit rýže, brambory nebo těstoviny a kus masa. Zatím jsem jich napočítal 76.
• Není nutné jíst jen maso s rýží - ale třeba takové těstoviny s kuřecím masem a sýrovou omáčkou vás donutí se přejíst.
• Nevěřili byste, s čím vším se dá maso připravit (takové kuřecí s jablky je luxus) - ano, netušil jsem, že je to možné. V rodině se vaří spíše podle paní továrníkové Rettigové než dle moderních poznatků zdravé výživy.

A na závěr rozměry:

• váha: 70,7 kg (- 0,1)
• hrudník: 100 cm (+ 2)
• pas: 90 cm (0)
• boky: 92 cm (+ 1)
• stehno: 50 cm (+ 0,5)
• biceps: 28 cm (+ 0,5)