Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
protoze vsichni cekaj, az usnes, pak si vse tajne povi a smaze se to, hlavne, abys to nevedel
Proč když jdu večer chrápat tak se tady rozjíždí diskuze a ráno když bych si početl co se tu v noci dělo to je smazaný....
peknej clanek voe :), tak si objedname vzperacskej trening, ze ? :) pro zajimavost a obohaceni
Lunreal: nechapu proc by sis mel upravovat nejaky predem vytvoreny a zavedeny trenink.Tak to proste ma byt,ma to nejaky smysl a rad.Pak to nebude HST.radsi si vytvor svuj a nespekuluj:)
Vyborny tema, myslim ze ted po vanocich je tu dost lidi, kteri alepson 2-3 tydny vynechali jako ja(hlavne kvuli skole).
Ja jsem jako navratovy trenink uvazoval o HST, pamatuju ze jsem se na nem rychle dostaval do formy, ale udychat ho byl opravdu problem pri 15 reps u zakladnich cviku.. tak ted nevim.. mozna si hst upravit a jet treba 12 - 8 - 5 reps?
Víte, že...
