Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Když ho vidím, tak nejrychlejší vlákna mají opravdu asi největší sklony k hypertrofii :) krátce a intenzivně, Ronnie, Dorian, Warren. Trhaj to tam (kromě Yatese) a největší zrůdy. Až si člověk vybuduje základ a naučí se procítit svaly tak by nebylo špatný vyzkoušet takový přístup. Ale je pravda že jsou uplně někde jinde takže na takovejhle trénink můžu na vždy zapomenout.
a to i za předpokladu, že by si tam celou dobu jenom tejpoval nohu.
Tréningové video Warrena je milionkrát přínosnější,než vytrvalé exponování `art` homofotek jeho kritika.
Jj, taky bych z toho udělal trezorovou záležitost
Někdo tady začal chlastat moc brzo... Ku*va, co bych dal jen za to trénovat v třeba ve stejný tělocvičně jako on a vidět to na vlastní oči... nevim, u mě tyhle videa vyvolávaj takový ten `motivační efekt`, a je mi jedno jestli si při benchi div nerozláme osou žebra...
Trošku soudnosti pánové 
(Jinak šťastný a nový rok bez zranění a s co největšími svalovými přírůsty všem 
. )
Je dobře,že jsi mu zavolal,chtěl jsem mu totiž napsat,ale jsem už na šrot,takže zvládnu jen psát česky.Je k popukání,že někdo chce v dnešní dodě zakazovat videa a sám se ohání tím,že má každý právo říci svůj názor(čz 174).
Branch mi teď volal a skoro brečel do telefonu. Přečetl si diskusi a kritika ho hodně ranila. Dokonce prý že takový videa nemáme vůbec zveřejňovat? Branch tomu nemůže uvěřit, ale slíbil, že tohle video úplně stáhne z prodeje a natočí nějaké jiné, kde bude trénovat technicky správně, bude se usmívat a vůbec a tak.
nez zacnete psat nesmysly o jeho trenovani, uvedomte si, ze takhle trenuje pres 20 let, kazda serie do sracek, co nejvetsi vahy a ze mu to prinasi vysledky o tom asi nidko tady nepochybuje ze ? Pak nechapu tuhle debatu...
tenhle trénink jede pro maximální intenzitu, aby spálil tuky a vytvrdil před soutěží...nedává cardio...
ale momentalne to radsi nikomu nedoporucovat.. cvicim ted .. nu k silvestru 11 let :) a pocitam, ze po 2 mesicich takle bych skoncil na vozicku :)
jako momentalne je to pekne ;) :). mas pravdu, ze po tech letech uz clovek cvici lepe, co se tyce cehokoli.. ale divat se na to ;) hehe. urcite na nej to plati dobre, jinak by nevypadal tak, jak vypada. otazka, co by s nim udelala jina technika. cistejsi... mozna by na tom byl hur. cutler cvici uplne jinak, ma prirozene jine paky, jine svaly..
Branch je člověk co po létech cvičení dokáže mentálně izolovat svaly při jakékoliv technice, což spousta lidí tady ani neví co je...zkuste jeho trénink (mimochodem podobně to jezdí Pavel Butor a věřte, funguje to!) a uvidíte...ovšem nedoporučuju začátečníkům
.
Zakopávání.. izolovaný cvik, kde už váhu nedožene a on dělá poloviční rozsah a prdel mu skáče 30 čísel od podložky.. taková videa by neměla být zveřejňována !
pomaha, to se nebojim... otazka, zda by mu pomahalo i neco jine ci ne .. to by me zjimalo, myslim ,ze mozna ano. je jasne ,ze nemuze rubat jen drepy, tahy bence, mozna nerad.. ale je jasne, ze by se pretrenoval totalne, pod as se sice malinko chrani upony a tak. ale stejne nejde delat drepy 4x tejdne do vysileni.. coleman to zase tak neprasil :) teda aspon ne tah, drep a bench :) to umel :) warrenuv bench je na bliti a zastavu srdce.
Což o to, mě se ta technika taky nelíbí. Dává si zbytečně těžký váhy a pak je zvedne sotva pár cm, ale když mu to pomáhá, tak proč ne.
colemanová technika? Colemanův tréning určitě není příkladem maximálně čisté techniky.
nu nic proti, me se libi vic colemanova technika nez praseni :)
No, tak už se nedivím, že byl třetí na Olympii a tak vysekanej. Tohle je šílený tempo. Za tuhle dřinu bych mu přál i první místo
. Fandim mu
co tady meles o zacatecnikach ? Neprijde ti trochu trapne komentovat techniku cviceni cloveka, kterej byl druhej na Olympii ? Nez napsat blbost, tak radsi nepis nic ...
krasna technika, uplne bych vse doporucil dat do mf do sekce s kreatinem pro zacatecniky :) hehe ... nejede moc zakladnich cviku oproti jinym, teda jsem u druhyho dilu :)
krev ,zelezo, pot, injection, .. nic ve zlem :) sam je podporuju :)
