Váš příběh: Všechno jde,
když se chce!

Už odmala jsem měl dispozice k tomu být kluk jako buk. Jenže s postupem času jsem si uvědomil, že to není­ to pravé ořechové. Začal jsem s tí­m bojovat a budu bojovat celý život. Sport, který jsem nenáviděl, jsem si totiž zamiloval a už bych bez něho nedokázal ží­t. Jo, člověk musí­ trochu máknout a některé věci omezit, ale když děláte věci pořádně, výsledky se dostaví­ téměř ihned a okolí­ Vás bude podporovat čím dál tí­m ví­ce a to je ten hnací­ motor, který potřebuji, abych se překonával!

Chcete-li i Vy sdělit čtenářům nějaký zážitek, veškeré informace, jak se zúčastnit a získat za svůj text lákavou odměnu, načerpáte v počátečním článku cyklu s názvem Máte i Vy svůj příběh?

Na některé z dalších, již zveřejněných příběhů se můžete podívat po kliknutí na náhledy v souvisejících článcích pod příspěvkem či zadáním slov „váš příběh" do našeho vyhledávače.

25. září 2005, to byl den, kdy jsem se sebou začal něco dělat, takový první impuls k tomu něco změnit. Toto datum mám zaškrtnuté ve svém kalendáři od Dr. Oetkera! Ano, je to ten kalendář, kde byla na každý měsíc vyfocená nějaká ta nezdravá laskomina a lákala mě. No a pod tuhle laskominu jsem si zaznamenával tréninkové dny a dny, kdy jsem dodržoval stravu. Strašně mě to bralo - držet dietu a ještě k tomu koukat do kalendáře na dorty. Na začátku jsem byl kluk jako buk s váhou 96 kg, špatně jsem se oblékal, neflirtoval s holkami atd. Jo jo, to byly časy, kdy mi kamarádi nadávali do špekáčků a různých uzenin. A já si v duchu říkal: "Já vám jednou ukážu!"

Motivů k tomu, abych něco udělal se svojí postavou, bylo mnoho. Zlepším si kondici, budu vypadat lépe a tím pádem budu mít větší sebevědomí, správně? Jo a taky abych přece mohl prohánět holky! Holkám se líbí, když má chlap svalnatou postavu, ne? No asi ne, když narazíte na nějakou zlatokopku...

Takže hurá koupit orbitrack od Olgy Šípkové, která nám ho pořád cpe do televize, koupit nějaké to celozrnné pečivo, 20% eidam, rýži, kuřecí maso, cottage atd. a jde se na to! Veškerý jídelníček a recepty jsem v té době čerpal z různých časopisů o zdravém životním stylu, ale přesto jsem neměl dostatek informací a často jsem chyboval. Především jsem měl ve stravě málo bílkovin a cvičil hlavně aerobně na orbitracku, takže jsem šel dolů i se svalovou hmotou. Všem s nadváhou tedy radím předem: Nejdříve zavítejte do posilovny a snažte se vyhledat odbornou pomoc, třeba osobního trenéra! Po třech měsících jsem byl tak zapálený do cvičení, že jsem ten plastovo-kovový stroj odepsal. Běžel jsem koupit novou eliptiku a pokračoval v hubnutí. Za 7 měsíců jsem dokázal shodit 22 kg. Během tohoto období jsem suplementoval především L-karnitin, který se mi osvědčil. Byl jsem po něm propocený jak Elvisův kapesník! No jo, ale když jsem viděl svoji fotku, vypadal jsem jako z holocaustu! Tak jsem si řekl, že takový mrzák se holkám taky nebude líbit a že bych měl asi zavítat do posilovny. Ale nebudu tam vypadat blbě, když nezvednu ani pytel cementu? Hurá do Makra nakoupit tyč na bench, kotouče, nakládací jednoručky, jo a ještě jsem tam zahlédl polohovací lavici, kde se na tyč nasazovaly kotouče plněné pískem! To si koupím, stojí to jenom 1500 Kč. No, vidíte to, zase jsem naletěl na marketingový tah! Kluci se mi pak smáli, že to vypadá jak dětská posilovna, a měli pravdu! Zvedat 35 kilo na bench je pro děti. Tak ještě to všechno naházet do garáže, řádně ji vytopit a začít bušit, přece nebudeme trénovat jako Arnold při -4 °C v Rakousku, když začínal...

No, tak jsem nějakou chvíli trénoval v garáži s dětskou posilovnou. Trénink se skládal především z tricepsových kliků na lavičce, klasických kliků, přítahů s jednoručkou v předklonu, benche, rozpažek a nějakých těch cviků na paže. Šlo to dobře, ale za chvíli mi došlo závaží, tak jsme se domluvili s kluky ve škole, že začneme chodit do posilovny. No a tak se ze sportu, který jsem všeobecně nenáviděl, stala droga, které dnes už nedokážu odvyknout. Mimo posilování jsem pak začal chodit i na kruhové tréninky a doplňoval aerobními sporty, jako byl squash nebo kickbox-aerobik. Vyzkoušel jsem toho mnoho - fitbox, spinning, TRX, flowin, jumping... Ale vždycky jsem se vrátil ke staré dobré posilovně. Je to takový základ, ať už děláte jakýkoliv doplňkový sport.

Posilování bylo jediné, u čeho jsem vydržel nejdéle. Stalo se mým životním stylem, protože jsem se nechtěl vrátit zpátky - nechtěl jsem vypadat jako dřív, chci vypadat čím dál tím lépe a neustále na sobě hledám slabiny, abych měl motivaci, podával lepší výkon a zlepšoval se ve stravovací disciplíně, kterou občas postrádám. ;)

V roce 2008 jsem vážil 82 - 85 kg a rozhodl jsem se udělat si trenérský kurz na osobního trenéra. Zdokonalil jsem se jak v tréninku, tak ve vědomostech a pomalu mi všechno začalo zapadat do sebe. Krátce po absolvování kurzu jsem dostal nabídku pracovat ve Fitness Corso v Jablonci nad Nisou, kde působím dodnes. Moje práce je moje hobby. Jsem soutěživý typ, a tak jsem se v roce 2009 zkusil přihlásit do soutěže s časopisem Muscle&Fitness "Do formy". V té době jsem ještě neměl dostatek informací a pojem "sacharidové vlny" mě minul. Forma na soutěž mohla být s touto dietou daleko lepší, ale byla to výborná zkušenost. Soutěž mě opět motivovala a já podával tvrdší výkony než doposud. Během tréninků jsem suplementoval především proteiny a BCAA. Každá prohra Vás posílí, a tak se chci v roce 2011 zkusit postavit na soutěžní prkna v kategorii bodyfitness. Nyní vážím opět nějakých 96 kg, ale trochu jinde... Není to čistá svalová hmota, ale tak doufejme, že s novoročním předsevzetím se pustím do diety a konečně to vyrýsuji. ;)