Reklama:
DNES DOPRAVA Z E-SHOPU ZDARMA!
Doprava pro všechny objednávky po celé ČR zdarma! Nakupujte zde.

Karnitin

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Suplementace

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
zralahrusticka
Vloženo: 09:12:02, 16.01.2010 | profil autora
Já si myslím, že je důležité nepominout jeden důležitý aspekt celého procesu. Dle mého mínění účinek carnitinu se projeví společně se sátěží...Jakékoliv tuk, abychom se ho zbavili musí pouze zoxidovat, jinak to nejde. A užívání carnitinu teoreticky (prakticky jsem ho nebrala nikdy tak mlčím) zajistí to, že tuk je uvolňován z tuk.buněk do krevního oběhu, ale tím to přeci nekončí, člověk musí pálit ..jinak naopak hrozí, že se mu uvolněný tuk bud ukládat do cév a to je taky průser. Takže spalovat spalovat spalovat...

Hodnocení: 0
xguru
Vloženo: 10:39:32, 25.01.2009 | profil autora
Kdysi jsem zhruba 2 měsíce používal silný Carnitin a šel s váhou rychle dolů (těch cca -7kg bylo fakt poznat). V létě jsem ho ve zvýšené míře použil zase, ale už to takový efekt nemělo (spíš žádný). V prvním případě asi zafungovalo i něco jako placebo protože jsem tomu věřil. Bezesporu hlavní roli hraje jídelníček+aktivní pohyb. Podle mě se dá shodit i bez carnitinu a dokud nebude dost průkazných studií o přínosu zvýšeného dávkování (spíš je víc těch které ho považují za `fake`) to asi nemá smysl kupovat. Jediný u mě spolehlivý efekt carnitinu je zvýšené pocení :-)

Hodnocení: 0
Merfolk
Vloženo: 07:27:40, 23.04.2004 | profil autora
Tak to teda nevim komu se da verit, nekdo rekne ze je to super a nekdo ze je to uplne na h..., ale stejne si myslim ze ten jidelnicek bude delat fakt hodne, treba i ty HMB bez jidla jsou bezmocny, vzdit jsou to jen doplnky:-)

Hodnocení: 0
Mike
Vloženo: 07:13:25, 31.10.2003 | profil autora
Všechny kdo nevěří na zázraky karnitinu - mají pravdu. Už v roce 1996 v časopise Sports Med, 22(2), 109-132 (1996) bylo jednoznačně prokázáno, že "suplementace karnitinem NEREDUKUJE tělesný tuk ani nepomáhá SNIŽOVAT váhu". Takže prosím jen a jen pravdu! Tak nějak zní motto těchto stránek, že?

Hodnocení: 0
Colin
Vloženo: 10:33:22, 30.04.2003 | profil autora
Petr: pokud das rozumnou dietu, tak nepotrebujes takovy nesmysl jako je Carnitin

Hodnocení: 0
Petr
Vloženo: 09:29:59, 30.04.2003 | profil autora
Jo, pokud se u toho budes cpat horem spodem, tak je pak podvod vsechno, ale pokud k tomu das rozumnou dietu, tak je i carnitin super.

Hodnocení: 0
Scodo
Vloženo: 13:27:19, 29.04.2003 | profil autora
..mě teda zklamalo na celé čáře! :´o( :´o( :´o(

Hodnocení: -1
Colin
Vloženo: 09:51:49, 29.04.2003 | profil autora
Nevim jak si mohl napsal: se jedná o naprosto osvědčený suplement... Carnitin je naprosty podvod, stejne jako HMB.

Hodnocení: 0
Veverka
Vloženo: 21:33:05, 28.04.2003 | profil autora
treba to funguje jen na muzsky ;-)))

Hodnocení: 0
Colin
Vloženo: 18:42:07, 28.04.2003 | profil autora
Studie účinnosti Carnitinu v roce 2000 v americkém časopise International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. S jakým výsledkem? V tomto případě byl obézním premenopauzálním ženám podáván po dobu 8 týdnů dvakrát denně suplement, obsahující v každé dávce 2 g karnitinu (tedy celkem 4 g denně). Druhá, kontrolní skupina obdržela stejné množství placeba: laktózy. Všichni probandi pak realizovali tělesnou aktivitu, a sice 30-minutovou chůzi 4-krát týdně při intenzitě 60-70% maximální tepové frekvence. U žádného subjektu nebyly zjištěny po ukončení studie nějaké rozdíly v celkové tělesné hmotnosti (TBM), hmotnosti tělesného tuku (FM) a utilizaci lipidů v klidu. Závěr: 8 týdnů podávání L-karnitinu a chůze významně nezměnilo TBM nebo FM obézních žen, tím vrhajíce pochybnost na účinnost suplementace L-karnitinu pro ztrátu hmotnosti.

Hodnocení: 0
Veverka
Vloženo: 16:04:07, 28.04.2003 | profil autora
zatim tam jeste neni 90!!! Cca od letosniho zari mam nakych 13-14kg navrch, tak predpokladam, ze do cervence tam tech 90 bude. Totiz, mam v zaloze predevsim prolejvani proteinem a kreatinem (jsem jeste kreatinova panna ;-)), jenze to si chci nechat az na cca cerven, bude zkouskovy a pak prazdniny, takze spousta casu na vareni ;-)

Hodnocení: 0
Radek
Vloženo: 13:52:50, 28.04.2003 | profil autora
Díky Ronnie za článek, přesně tyhle informace jsem potřeboval. Hodil jsem dotaz na tohle téma před pár týdny do fóra, ale nikdo neporadil. Koupím to, snad to zabere!

Hodnocení: 0
Martin / Ronnie.cz
Vloženo: 10:18:29, 28.04.2003 | profil autora
Základem bude rozumné jídlo, pokud toto nebudeš mít v pořádku, můžeš se karnitinem prolévat jak chceš a stejně ti bude totálně na nic. Pokud si ale jídlo sestavíš tak, že budeš mít větší výdej energie jak příjem a k tomu zařadíš vhodné aerobní aktivity, jako třeba stacionární kolo a nebo i trochu běhu a kousek posilovny, pak by to mělo dolů krásně jít.

Hodnocení: 0
Velmen
Vloženo: 08:21:19, 28.04.2003 | profil autora
Tak to ses borec kamo 22 kilo za rok a ciste.No ja vim ono jde pribrat ale kdyz chce clovek hmotu tak je to tvrda drina.Me to za to taky nestoji kdyz 3krat za leto vylezu v plavkach kvuli tomu vysekavat na kost. Kdyz se dobre citim tak i dobre vypadam a je to v pohode at si kazdej rika co chce.Ja jsem nabiral z 69 2 roky na 90 a ted se v jakemsi objemu pohybuju okolo 95kg. To vysekavani zacnu az bude fakt co ,protoze tolik bilkvin aby mi toho slezlo jen trochu stejne neudrzim a aby mi spadla tvrda drina tak to teda ne!!!:oP %-)

Hodnocení: 0
Scodo
Vloženo: 07:44:30, 28.04.2003 | profil autora
Jedna lahvička asi za 500 Kč počítám vydrží tak na 1 týden. Takže bych spíš potřeboval vědět, jak ten týden maximálně (ale rozumně)využít. Mám denně běhat (nebo jiná aerobní aktivita) a cvičit břicho + ještě normální trénink, nebo ten týden trénink vynechat...? atd.

Hodnocení: 0
Veverka
Vloženo: 22:15:37, 27.04.2003 | profil autora
je to o duvodech, proc posiluju. Samozrejme jsem zacal kvuli zenskejm, nak me to ale casem preslo a uz to delam vic pro svuj dobrej pocit nez pro obdiv ze strany ostatnich. Vylehavat v lete hodiny na koupalisti urcite nebudu, je to az nechutna nuda. A protoze jsem slusnej hipochondr (nebo jaky iy), tak se tak moc bojim rakoviny kuze, ze ani s tim opalovanim to nebude slavny ;-) Max. budu jezdit na inlinech a s 90kg z kopce to bude vetsi maso nez minuly leto s 68kg ;-) V lete proste zrovna nejak vic triko sundavat nebudu, takze fakt neni duvod se tyrat hubnutim ...

Hodnocení: 0
Velmen
Vloženo: 21:26:05, 27.04.2003 | profil autora
Veverko nejsi sam !!! Ale kdyz pak sundame tricko a nejsme treba opaleni ...to opaleni dela hodne pokud je kavlitni da se s nim hodne zakryt ,ale na solarko uz proste nezbyva....take je dulezity kolik nabiras pri objemu v pase ,protoze stred tela rozhoduje.;-)

Hodnocení: 0
Veverka
Vloženo: 21:01:55, 27.04.2003 | profil autora
no ja chodim na 2jku, protoze mi to tam sakra hodne vyhovuje. Cca 2xkrat jsem zkusil 3jku, ale to prostredi neni pro me - 8 borcu rve jak kdyz je zabijej a k tomu prijdou 3 dalsi ;-)) ... na 2jce cvicim obvykle sam, mam rad komorni atmosferu ;-)

Hodnocení: 0
daveM
Vloženo: 19:11:28, 27.04.2003 | profil autora
kampak chodis vlasne do posilky, na 3 nebo na 10ku ?

Hodnocení: +1
Veverka
Vloženo: 19:01:37, 27.04.2003 | profil autora
zadny rysovani, za mesic tam hodim objem jak prase. Nemuzu si pomoct, ale mnohem vic se mi libi, kdyz je clovek takovej brutalne naboulenej a zalitej nez vyrysovanej. Ale asi budu spis vyjimka ;-)

Hodnocení: 0
Marcela
Vloženo: 12:20:35, 27.04.2003 | profil autora
souhlasím s Velmenem.TY BUDEŠ ASI DÁREČEK.:-!

Hodnocení: +1
Velmen
Vloženo: 21:24:18, 26.04.2003 | profil autora
to Loudo: Ach jo kolik takovych se tu jeste objevi...:( :-!

Hodnocení: -1
Loudo
Vloženo: 15:24:07, 26.04.2003 | profil autora
Hm no Slavoj by nam moh prezradit rozpis sypania, a nie karnitin a vobec neucinne drahe voloviny. :-/

Hodnocení: 0
daveM
Vloženo: 14:12:18, 26.04.2003 | profil autora
na leto hubnout? Vzdyt je konecne cas na poradnej objem, takovej nesmysl :) a vubec hubnout .k cemu ??? :)):-O

Hodnocení: 0
Velmen
Vloženo: 13:20:10, 26.04.2003 | profil autora
Ja bych rekl ,ze je karnitin fakt super.Osobne znam dva lidi ,kteri po nem sundali 20kg asi za 3 mesice! A nebrai nic jinyho!;-)

Hodnocení: 0
Petr
Vloženo: 12:49:39, 26.04.2003 | profil autora

Hodnocení: 0
sportmag
Vloženo: 12:13:13, 26.04.2003

Hodnocení: -1
BX-man
Vloženo: 09:41:33, 26.04.2003
...no ja nevim, kolem karnitinu byla a je vsude spousta reklam a marketingovejch zvastu, ale poradna klinicka studie ktera by potvrdila, ze to funguje k redukcu tuku neexistuje. Vlastnost prinasejici lepsi okysliceni krve se potvrdila klinicky, ale asi to moc velka slava nebude kdyz cyklisti a spol si stejne davaj epo a jiny bobulky... Mimochodem, citat nejmenovaneho kulturisty v uvodu je sice zajimavy, ale rekl bych ze lepsi jak rustovy hormon to stejne nebude...

Hodnocení: 0
ax+b=c
Vloženo: 21:57:49, 25.04.2003 | profil autora
:-! :-! :-! proč tu jeste není černej smajlík?????

Hodnocení: 0
Marcela
Vloženo: 21:04:51, 25.04.2003 | profil autora
To si nemyslím.ZADARMO,to,ale jistě není.

Hodnocení: -1
GP
Vloženo: 20:51:16, 25.04.2003 | profil autora
vyhodene prachy.

Hodnocení: 0
snoopy
Vloženo: 19:54:56, 25.04.2003 | profil autora
jj piju 2x denne pred a po treninku a je to super :))







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 18 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra