Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Inspirativní trénink. Chci se zeptat, jaký je interval odpočinku mezi jednotlivými cviky (zdali vůbec je) a také mezi koly. Děkuji.
Pěkný trenink, krásně se to čtě a hůře dělá... :D Jen se chci zeptat kolikrát v týdnu se to cvičí. dík
něco podobného jsem právě hledala, takže díky za příspěvek. Ráda bych své cvičení v posilce přesměrovala tímhle směrem.
niektoré cviky sú zaujímavé, iné len mierne ťažkopádnou náhradou za čo je, ale jedno je pravda,všetky podobné tréningy a je ich už množstvo + či - cvikov čo obsahujú, neskutočne zvyšujú výbušnosť a vytrvalosť. zlepšujú činnosť srdca a pod.
myslím si, že podobných tréningov bude v naších posilňovniach pribúdať stále viac, u nás to je už pekne vidieť, chlapci a muži začínajú opúšťať cestu veľkých, ťažkopádnych svalov a prikláňajú sa k silnému ale atletickejšiemu výzoru
ten pytel se plní vodou, to by mnelo byt zrejmé už podle názvu
Vzdycky mam ve fitku z lidi radost, kdyz si trenujou vyskoky na lavicku v kruskach..
to se plní čím ten pytel, penězma? :D ne dik radši sikoupm orbitrek