Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Ja sice robim podstate styl Dorian len stym rozdielom ze idem kazdu seriu do selhani..az za hranicu moznosti...tympadom mi Pretrenovanie klope na dvere
Ano přesně. Vysvětlí vše co a jak se má cvičit jakých chyb se vyvarovat. A ještě z vás dostane to co si myslíte,že už ve vás ani není.
Tenhle trénink vyžaduje opravdu kvalitního sparinga jinak se to nepovede a můžete si i něco udělat. Poslední série až do selhání to je opravdu dobrej masakr.
Dorian potvrdil ze je to Pan bodybuilder. vysvetloval vsetko co najjednoduchsie a dobre zdovodnoval... pre zaciatocnikov velmi uzitocne videa!!!
.
viac ma bavi dlhsi trening, ale mozno to raz podla neho vyskusam. akurat ze zvyknem cvicit sam, na toto je treba sparinga ktory vie co robi.
Spaziku, tou první reakcí na CZEBLADE jsi pobavil
Co rikate na ten trenink? Jezdit 3 cviky na partii, s tim ze pouze jednu zahrivaci + jednu pracovni serii?
Snad jen v tom videu `tipy` zduraznuje ulohu negativnich opakovani, ze jsou jeste dulezitejsi nez pozitivni, protoze pri nich dochazi k vetsimu stresu na sval. Potom tam doporucuje 2-3x tydne kardio 20-30 min. oddelene od treninku s vahou. No a potom takovy zakladni veci k vyzive, nic novyho.
ani ne, vetsinou pochopis co rika z toho co ukazuje, jen popisuje cviky pripadne usmernuje ty jeho cvicence
ne ze bych byl udelany z toho jak vypadal, ale pod jeho taktovkou bych si rad zatrenoval. mit nad sebou takovy ego-booster, tak je kazda vaha lehka. paradni trener. kde se daji v CR takovi sehnat?
Rika tam neco moc duleziteho? Rad bych to vedel, kdyby byl nekdo schopny to napsat
Tak Dorian fakt ukázal ako má vyzerať krátky a brutálny tréning.
Je to borec ktorý definoval a posunul hranicu bolesti pri práci s činkami. Jeho brutálna tréningová filozofia bola nastavená ťažkou minulosťou ktorú prežil na vlastnej kožke.
Česť chlapíkovi ktorý sa dokázal
takto posunúť hore !!!
Ja na neho cumim uplne s respektem a hltam kazdy slovo..pro me nejvetsi osobnost kulturistiky a nejlepsi postava vsech dob.
.
