Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Tohle je v podstatě to samý - na domácí cvičení dobrý cviky, ale posilovnu prostě nenahradíš ničím jiným než místností s činkama atd.
Hmm... Podle me je to jen strasna hovadina ktera ma lidi jen vest k tomu aby si koupili knizku, ale kdybych za vyzkouseni nic nedal tak proc ne, ze.
clanek jsem radsi necetl, pac to je divnej nazev a nechci si kazit zkazene oci :)
tak priberes jako svina, strasne moc :) zacni behat do kopce sprinty a uvidis 10 kilo, pokud zacinas posilovat. pokud posilujes dlouho, tak prd. pridej k tomu vybusny cviky, hodne rvat nohy a jedes :)
Normálně nemám ve zvyku kritizovat autory článků, ale zde udělám, ač nerad, vyjímku.
Stejně jako v `Chrononutriční dieta a posilování` mi to připadá spíše jako reklama na knihu než přínosný článek. Co mě totálně doráží jsou `ověřená a ověřitelná vyjádření skutečných uživatelů`
Posilování s vlastní vahou je super věc a zpestření normálního posilování (se stroji a činkami), ale nemyslím si že by bylo možné dělat takové výsledky v tak krátkém čase :/ . podle mě je to akorád `nafouknutá bublina` .ale přímo to nevyvracím (a knihu bych si dost rád přečetl :) )
Normální makačka s vlastním tělem, přítahy, kliky, výpady, zkracovačky atd...hlavně že to má speciální název. OMG
Nezdá se mi to... Věnoval jsem se různým bojovým sportům a cviky s vlastní vahou jsou spíše dobré k rýsování, nevýhodou je, že se vyčerpají i jiné svalové partie. Takže se mi nezdá, že by někdo zaznamenal takové ohromné výsledky. Leda, že by předtím vážil 40 kg...
Jestli někdo přibral posilováním bez činek s pomocí výdrží, gymnastických prvků apod. za 5 měsíců 11 kg svaloviny , tak sežeru posranou metlu,
tomu nevěřím ani omylem 
