Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
..jak je to myšleno? Více svalu a síly za 30 minut! To jako ještě víc než za 31 ???
Nebo to je poutač pro ty kteří necvičí vubec? Těm bude stačit klidně i 10 přece :-)
To bych teda navrhoval aspon 14
Lol? ty seš eknomocikej expert? Ještě přímo na oblast zaměstnání ne nebo tak něco
.
ale z neceho tu rodinu musis zivit
muzu makat v tescu od somi do ctyr, ale za tech par drobych nezaplatim ani hypoteku,a de mas najem a podobne? 
Nocni dvanactky jsou děs, ale mame tu volny pracovni trh, nerikej ze sis nemohl najit praci s pracovni dobou ktera by ti vyhovovala a umoznila skloubit cviceni i rodinu.
naladu beru jenom na pul
vem si nocni dvanactku, od osmi do osmi
nejpozdej v sedum ses nachystanej na odhcod, prijde prevleces se a v osm zacinas, pak makas celou noc, a doma jsi rekneme v devet, musis se najist, das sprchu, je skoro jedenact, pak si jdes lehnout akdyz mas stesti spis tak do 4, pak nejake jidlo a zas eje cas jit makat
pak jsi rad za neco opravdu kratkeho a ucineho
a to nemluvim o tom, ze by jsi se mel venovat rodine
Pak mluvíš o náladě, ne čase. Ale jinak s tebou souhlasím že občas priority mohou být jinde, tak se zkrácení tréninku hodí.
Co se článku týče, myslím že ten druhý trénink fungovat nebude. Většina lidí ty cviky netahá úplně správně, takže některé partie prostě zanedbávané budou.
souhlasim s Peter Ustinov
a beres v potaz, ze nekteri z nas pracuji na smeny, nebo v praci fyzicky drou?
a po deseti hodinach noseni ocelovych vylisku vazne nemas na cviceni ani pomysleni?
nebo v devet rano, kdyz jsi naposledy zamhouril oko minulou noc, se necitis silny jako herkules
Myslim,ze kazdej si ten cas muze udelat,zalezi na prioritach.Takovy to:nemam cas dneska nejdu,jsou akorat vymluvy
Je to pěkný,pro lidi co nemaj čas je to určité východisko. Já osobně bych se asi zbláznil nejít do fitka 4x týdně,to jsou ti závisláci no
super článok:) teraz kvoli času cvičím celé telo dva krát týždenne a silové vykony idu lepšie ako pri splite.
