Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Jsem tedy rád, že se taky někdo zaobírá těmi staršími, na které se v dnešní době vesměs s..e a snaží se jim poradit.Začal jsem v 41, je mi 61, makám naprosto pravidelně 3x týdně celých 20 let, postavu mám lepší než v 25. Mám jediný problém jsem limitovaný šlachami nebo jejich úpony, je to k nasr...., protože to nemohu nijak ovlivnit, jen si dávat pozor a vybírat si cviky.
mi nevadí. Do svých 20ti bych se vrátit nechtěl. Taky už jsem si ověřil, že to jde i po 40ce a vůbec o nic hůř. Prostě stárnutí-no stress. A děda budu rád, nijak se tím neřeším.
Naprosto souhlasím, ve svých 44 letech vypadám líp než ve 20 (nikdo by mi tolik nehádal)díky posilování a spinningu
Nahodny obrazek, ktery mi google vyplivl tusim pod heslem `old man training` nebo `old bodybilder`. Jmeno bohuzel nevim.
Vie niekto kto je na fotke ktora je v clanku medzi Ferrignom a Horackom ?
Podle mě ,v mých 46 letech je hlavní nepřestávat posilovat a zbytečně nepřicházet o rychlá svalová ,vlákna,
svalovina je totiž to hlavní , udržuje vysoký bazál. metabolismus,
kosti, klouby,
posilování je i prevence proti vzniku diabetu, mozkové dokonce i srdeční příhodě...
Četl jsem že podle vědců na TUFTS Univerzity, vedlo posilování ke zvýšení svalové hmoty a síly u osob ve věku 87až96let
.
Tohle opravdu rekl? To je genialni vyrok, moc se mi libi :)
jj, já bych ho zakázal!
Musím ještě připomenout co řekl Jack LaLanne: “I can`t die — it would ruin my image.” 
starnuti je hnus..
