Mam stejnej problem nesmime triskat s cinkama jinak je pruser.... takže to nemužu trenovat.. .-)
Jsem vzpěrač a trénoval jsem i mimo vzpírárnu v klasickém fitku. Jde to i bez mlácení do cca 75% maxima, samozřejmě, že když se učíš techniku, tak to často končí vepředu (a padá).
... cviky super, sam je mam hodne rad, ale pokud delam napr. clean/power clean, tak dokazu udrzet (slozit) v rukou cca. 100kg. vic uz musis shodit na zem a to v `normalni` posilovne udelat nemuzu, protoze me vykopnou :( to same plati pro snatch (ale mnohem mensi vaha :)
To same plati pro nepovedene pokusy, clovek musi byt pak hodne opatrny, aby neudelal chybu a i kdyz ji udela, tak se to snazi moci mermo udrzet a pak se muze neco stat.
Ta fotka na `Silovy vytah`, (sumo deadlift high pull) mi prijde jak odnekud z CrossFit friendly gymu (kterych je CR hodne malo, spis skoro zadna :)
Rad si necham poradit -kde je v Praze posilovna, kde se da mlatit cinkama o zem ?