Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Mě by spíš zajímalo jak jej ovlivňuje strava hlavně před spaním,tedy jaký stravovací režim volit večer...Další témata o tomto jsem tu nenašla,kdyby o tom měl někdo nějaké info tak mi napište.
že jsem někde četl, že zatímco vylučování testosteronu je způsobeno především základními těžkými cviky, u růstového hormonu dochází k většímu vylučování u lehčího tréninku, např. paží, s vyšším počtem opakování a nižšími přestávkami.
Ale stejně je to zbytečné řešit, protože zvýšení bude vždycky jen v rámci fyziologických možností a tudíž statisticky bezvýznamné.
Super článek, žádný okecávky okolo... stručné a výstižné. Díky!
Víte, že...
