Reklama:
NOVÉ PŘÍCHUTĚ: Smart Whey Protein 1+1
Nejprodávanější proteinová akce letošního roku je prodloužena! Více zde.

Courtney West před NPC USA Championships 2010

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Courtney West, závodnice kategorie figure, se připravuje na NPC USA Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 2010, které se koná 30. - 31. července v Las Vegas.

Courtney se soutěžením začala v roce 2007, kdy se zúčastnila NPC Texas State Bodybuilding, Fitness, and Figure Championships a odnesla si hned první místo v kategorii figure. Fotky, které můžete zhlédnout v následující galerii, zachycují Courtney na jejích posledních závodech NPC Team Universe 2008. Zde získala třetí místo opět v kategorii figure. V roce 2009 si dala pauzu, aby se mohla lépe připravit na již zmíněné NPC USA 2010. Její přípravu můžete vidět zde.

Courtney zmiňuje změnu v tréninku a dietě ve srovnání s přípravou na NPC Team Universe 2008. V přípravě na rok 2010 se hlavně zaměřila na zlepšení svalstva ramen a sedacích svalů. Radikálně snížila dobu strávenou kardio tréninkem a přidala na posilovacích trénincích. Značně změnila i skladbu stravy. Minulá příprava byla vysokobílkovinná s nízkých množstvím sacharidů. Courtney zmiňuje, že se nyní zaměřila na dostatečný příjem zdravých tuků. Navýšila příjem sacharidů, aby měla více energie během tréninků. Přiznává, že k této formě jí tentokrát také pomohly suplementy jako protein, glutamin a spalovač tuku.

Ani během mimosoutěžního období se Courtney nevzdaluje z posilovny, pracuje jako osobní trenérka ve Fit Athletic Clubu v Houstonu. Navíc spolupracuje se známou značkou doplňků výživy Gaspari Nutrition.


Courtney West - NPC Team Universe 2008


Sexy Courtney West


Zdroj:
www.courtneybwest.com
www.musculardevelopment.com
www.npcnewsonline.com
www.lindsayproductions.com
www.bodybuilding.com


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2022 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2022 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie