Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Soustředění mládeže SKFČR
před jarními soutěžemi 2010

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

Je tomu tento měsíc právě rok, kdy se uskutečnilo ve spolupráci serveru Ronnie.cz a Svazu kulturistiky a fitness ČR víkendové soustředění mládeže před jarními soutěžemi v Telči pro necelou dvacítku mladých závodníků, kteří byli (často ve své první) přípravě na nadcházející jarní soutěže dorostu a juniorů seznámeni s kompletní tréninkovou i dietní metodikou předsoutěžní kulturistické přípravy, podrobným rozpisem sacharidové superkompenzace a odvodnění i detailním nácvikem provedení jednotlivých póz. Vzhledem k velmi pozitivním ohlasům všech zúčastněných i jejich následným výsledkům na jarních mistrovských soutěžích jsme se rozhodli na tradici jarních soustředění mládeže navázat i v letošním roce a připravit mladým začínajícím závodníkům již plně pod záštitou SKFČR víkend plný nových zkušeností a informací, tvrdých tréninků i motivace!

Společná fotografie všech účastníků soustředění mládeže v Telči

Celé soustředění se v letošním roce uskuteční v Jihlavě ve dnech 21. - 23. května v rozlehlých prostorách více než 300 m2 velkého a moderně vybaveného Fitness Factory Jihlava, které je rovněž i pořádajícím oddílem letošního mistrovství ČR v kulturistice mužů a žen. V samotné blízkosti fitcentra je zajištěné stravování po celý víkend (samozřejmě v rámci zásad kulturistické předsoutěžní diety) i ubytování.

Na co se můžete na soustředění těšit?

Hlavním cílem celého soustředění bude i v letošním roce formou skupinových seminářů a přednášek seznámit začínající závodníky dorosteneckých a juniorských kategorií s problematikou závěru kulturistické předsoutěžní přípravy, a to od správné předsoutěžní tréninkové metodiky, přes detailní rozbor kulturistické diety a doplňkové výživy až po závěrečný týden před samotnou soutěží, kde bude vysvětlen správný postup sacharidové superkompenzace a fáze odvodnění. Z praktické stránky se účastníci mohou těšit na tvrdé dvoufázové tréninky pod vedením pořadatelů a na detailní nácvik a vysvětlení zásad správného provedení pózingu spolu s mnoha dalšími radami týkajícími se projevu a prezentace na kulturistické soutěži.

Kromě nových teoretických i praktických znalostí a motivace v přípravě si každý z účastníků ze soustředění zdarma odveze jako malou pomoc na soutěže kulturistickou barvu Dream Tan #2.

Celý víkend zajišťuje po stránce suplementace společnost Nutrend, závodníci tak budou mít k dispozici sportovní výživu nejvyšší možné kvality. Společnost Nutrend pro všechny účastníky také připravila překvapení v podobě návštěvy českého reprezentanta a mistra Evropy Martina Drába, který bude na sobotním podvečerním semináři odpovídat na otázky účastníků.

Kdo Vás bude celým soustředěním provázet?

Stejně jako v předešlých letech se o hlavní náplň celého soustředění postará dvojice bývalých juniorských závodníků Lukáš Roubík a Milan Šádek, kterým budou navíc s organizací, tréninky a celým průběhem soustředění asistovat rovněž i majitelky Fitness Factory Jihlava Jana Paulátová a mistryně ČR v kulturistice Věra Mikulcová společně za pomoci Petra Hamerníka.

Bc. Lukáš Roubík

• trojnásobný mistr Čech a dvojnásobný mistr ČR v kulturistice dorostu a juniorů
• předseda trenérsko metodické komise a komise mládeže SKFČR
• lektor trenérské školy Ronnie.cz
• výživový specialista a poradce závodníků, absolvent bakalářského oboru Výživa člověka na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity

Milan Šádek

• dvojnásobný absolutní mistr ČR v kulturistice dorostu
• dvojnásobný vicemistr světa v klasické kulturistice juniorů
• juniorský mistr ČR v bench-pressu
• člen komise talentované mládeže SKFČR
• student Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity, obor trenérství, zaměření fitness

Věra Mikulcová

• mistryně ČR a trojnásobná mistryně Moravy v kulturistice žen
• majitelka Fitness Factory Jihlava, trenér kulturistiky II. třídy

Jana Paulátová, DiS
• majitelka Fitness Factory Jihlava, instruktor fitness II. třídy

Petr Hamerník

• absolutní vítěz GP Jalex Krnov, Erasport Cup a GP Ronnie.cz 2008
• absolutní vítěz poháru kondiční kulturistiky pro rok 2008
• medailista z GP PEPA Opava 2009

Jak bude celé soustředění probíhat?

pátek 21. května
16:00 - 20:00 příjezd a ubytování účastníků
20:00večeře
20:00 - 24:00seznámení účastníků, beseda, diskuse, náměty a dotazy k přednáškám
sobota 22. května
8:00 ranní kontrola formy a nácvik pózingu
9:00snídaně
9:30 - 10:30seminář o tréninkové metodice v kulturistické předsoutěžní přípravě
10:30 - 12:30dopolední tréninky jednotlivých účastníků pod vedením pořadatelů
13:00oběd
13:30 - 16:30

přednáška a seminář o kulturistické předsoutěžní dietě, suplementaci, sacharidové supekompenzaci a odvodnění
16:30 - 18:30odpolední tréninky jednotlivých účastníků pod vedením pořadatelů
19:00večeře
19:30 - 20:30beseda s exkluzivním hostem Martinem Drábem (čas se může změnit)
21:00 - 22:00

soutěž o titul „mistra soustředění“ (bude se hodnotit jak stávající forma, tak úroveň pózingu) nejlepší získávají suplementy Nutrend!
22:00 - 23:00diskuse
neděle 23. května
8:00 ranní kontrola formy a nácvik pózingu
9:00snídaně
10:00 - 12:00dopolední tréninky jednotlivých účastníků pod vedením pořadatelů
12:00oběd
13:00odjezd účastníků

Další informace

Místo konání: ulice 8. března 2a, Jihlava, na mapě zobrazíte kliknutím zde

Datum konání: pátek 21. května od 16 h. - neděle 23. května do 14 h.

Doprava: v nedaleké blízkosti se nachází přímo vlaková stanice Jihlava, dále je možno využít volných míst v autech pořadatelů (4 místa z Prahy, 3 místa z Brna; pokud máte o místo v autě zájem, připište přání do přihlášky)

Stravování: Restaurace Zezulkárna (v těsné blízkosti místa konání), kde bude zajištěna strava dle zásad kulturistické předsoutěžní diety

Kapacita: 16 účastníků z řad mládeže připravující se na jarní mistrovské soutěže

Přihlášky: máte-li zájem o účast na tomto soustředění, pište na roubik@skfcr.cz

Cena : 999 Kč (cena za ubytování a stravování po celý víkend), účastníci dále získají:

  • zdarma kulturistickou soutěžní barvu Dream Tan #2 v hodnotě 690 Kč od serveru Ronnie.cz
  • zdarma suplementy společnosti Nutrend po celý víkend soustředění
  • podepsané fotografie s osobním věnováním Martina Drába



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

07.05.00:16Freimen - ahoj, pokud splňuješ podmínku, že se připravuješ na jarní ..
06.05.23:33liduš - Ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli je to i pro holky...?
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie