Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
to jsou velmi pozitivni informace pro me
.
já nepiju vůbec a jako kulturista nevypadám..
Nebol to len Oliva.Vacsina profíkov 70 a 80 rokov pozívala bezne pivo alebo víno po tvrdom treningu ku jedlu,ktoré tiez vzdy nebolo vzorovým jedlom ako to teraz vidíme a sme krmený informaciami z casopisov.Samozrejme vzdy to bolo v relatívne rozumnej miere a tvrdý alkohol tam vobec nepatril.
..když někdo do diskuze dosadí vyjímku /Oliva/ tak je mezi pro-proti ještě větší propast ale to je přece uplně jasný. Výjimka potvrzuje pravidla ale většina z nás stejně není excelentní talent na kulturistiku takže jak už jsem řekl...50cm rukou pullitr většina z nás /ted mluvím jen o vás já už na 50ti zatím v objemu jsem/ pivo zvedat asi nebude.....
.
Sergio Oliva po každom tréningu zapijal steak minimalne 2 litrami červeného vína , ktoeé miloval a pil ho denne. Teda vobec my nepripadá ze by bola nejak ohrozená jeho potreningová anabolizácia. !!!!!
Dneska sem zrovna byl, dal sem dve 10ky, jednu 12ku, pul litra vina a pul litra Fragolina (podobne vinu...to sem objevil nedavno a ma to brutalni chut, muzu jen doporucit
). A musim rict ze to vino me mnohem vic naplnilo nez ty piva a to sem si myslel ze to bude naopak, ze pivo je vydatnejsi.
..je to těžký zhodnotit ale s článkem prostě souhlasím. Každej má jiný tělo a jinak reaguje ale co se týče alkoholu i v malé maličké míře to je jasný,je to krok nazpátek.Je to tak že tělo po tréninku začíná od 100% anabolizace která postupně slábne až do uplné regenerace která naopak začíná na 0-a jde o těch 100% uplnyho zotavení ..zkrátka hormony v těle se pohybují v závislosti na trénincích,24 cyklu..atd. Absolutní rovnováha prostě neexistuje....Takže co se týče třeba toho piva /alkoholu v něm/ tak nemužeš čekat že tělo odloží regeneraci svalu o pár hodin nebo třeba o celou noc než zpracuje alkohol a pak si spokojeně začne regenerovat tam kde skončilo. Bylo by to super kdyby to šlo ale nejde,zaplat panbuh..kolik namakanych debilku by se mi motalo pod nohy to už bych byl asi vážně nasranej. :-) Zkrátka jak jste prospěšný hormony jednou už přerušily tak už dál mají hodnotu asi tak aby regeneroval organismus sám o sobě jako uplnej nesportovec.Kdo se stejně o něco vylepší a povyroste..takových je minimum. Co kdo vydrží a komu co vyhovuje není nutný řešit a každej at mávne rukou ale myslím že pokud nemáte opravdu talent a dar od boha rust po čemkoliv tak slovo alkohol,jedno pivo..v jedné větě a snu o 50cm rukách ani nahlas nevyslovujte.
no ja nevim, ja kdyz jsem treba 2, 3 den po nejakem treninku ztuhly, tak mi dve piva pomohou se uvolnit a na druhy den jsem v pohode... taky si myslim, ze je clanek az moc z jednoho polu.
tak už dneska nemám na sobě ani gram svalu a mám minimálně 6 kozy
Viď, Zdendo?
vyhroceny clanek. Takhle to opravdu neni, nejlepsi je po tezky treninku grilovacka, tam maso, zeleninka a 2 piva vychlazeny..to se pak regeneruje
. Ale zase ja si dam 2 tak jednou do mesice, max dvakrat.
jo presne..
.
Ted sem se dival na tabulky a ani s tema sacharidama to neni tak hrozne, jedna 12ka ma prumerne 10g.
Alkohol bezesporu skodi a naboura regeneraci,nicmene tuto vetu `drtivá většina včerejší práce přišla vniveč.` povazuji za naprosty nesmysl.Poskozeni a nasledna oprava svalovych vlaken trva nekolik dni, ale par piv je odbourano za par hodin:)tak by me uvaha autora docela zajimala,nejak lepe vysvetlena:)
Dat si obcas pivov neni na skodu,lepsi nez tvrde..A po takove grilovace na vytraveni krasavec.
ale stejne kdyz se 2x za mesic vypiju tak se nic nestane pokud nejsu zrovna v diete...
nevadi aspon ze to vino mne chutna
Hodnocení: 0
DoG Jo a nejlepší je,když nějací chytráci v posilkách říkají...``Dvě 12tky po tréninku je to nejlepší`` :D
