Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
eSko: děkuju moc..začátky sice budou těžký třeba si zvyknout denně vypít 2-3 litry nebo jíst 6x nebo 7x denně a kvalitně...ale to se časem podá :-)...
Jsem na tom podobně. Při 170 cm 52 kg :/ ale do posilovny chodím už nějakej ten měsíc a nějaký výsledky jsou a to je ta nejlepší motivace tak držím palce :)
neboj se to pujde musis makat a poradne jist ale ne jist jako ale jist kvalitne , to das
.
.
No jo, v 16ti jsem na tom byl podobně. Měl jsem nějakých 70 kg, teď mám 115 při výšce 189cm
Chce to vydržet a ono to přijde.
185 cm na 63 kg? Tak to je opravdu na čase začít. Nejen pro tu hmotu, kterou budeš nabalovat, ale hlavně pro zdraví. Hodně štěstí
.
Taky jsem vyhublej :-( výška 185 a jen 63 kg...ale už sem si toho přečetl a teď někdy začnu realizovat :)...taky přeju hodně zdraví..
Mě úraz kolene k posilovnání přivedl. Po plastice křížového vazu, kdy jsem měl zakázané moje oblíbené sporty (volejbal,fotbal,tenis) jsem začal posilovat (bez nohou, žádný MT)a dost mě to chytlo. Přeju hodně zdraví a chuťi do sportu!
Jo ja mel ve druhaku asi 56kg pri 174cm, jsem na tom podobne, taky mam par operaci kolene ale cvicim normalne a i nohy moc nesetrim. Dneska uz mam o poznani vic kilo ale taky i let. Zacit cvicit v takovem veku je parada kterou bych dnes taky bral. Chce to jen vydrzet, poradne a poctive cvicit a dlabat, ono to prijde. Hodne stesti!
taky sem byl podobnej chcipak kdyz sem zacinal ve 14 mel sem 48kg :) tedka mam 21 a mam 100 Preju hodne uspechu
