Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Do paroma ! Všechno je to dobrý,ale jak dávkuješ stéráče kemo?To je přece to nejpodstatnější!!!!!!!
Hodnocení: 0
Q gg
Ahoj Slavoji!
Blahopřeju ke skvělému úspěchu!! Včera jsem nebyl v práci, tak jsem si až dnes mohl konečně přečíst výsledky. Je to skvělý!! Těším se na článek a hlavně na fotky.:-)
Tak to ses uplne maximalni blazinek Slavoji viz do stredy bez cukru...Kdybych mel byt jen den bez cukru tak uz se mnou asi vubec nebude rec !!! Jsi kadr! Jen do toho!!!;-)
tak cekame na novej clanek s fotkama...B-] B-] B-]
Už jsem tady,abych si to ještě přečetla.;-) :oD
Ahoj! Tak jsem sem sice zavital, ale asi dost pozde. To ale nevadi. Jen vam chci rict, ze zitra krome dvou poradnych treninku snad dostanu prvni fotky a napisu clanek kompletne zachycujici cele sobotni zavody, dokud to mam v zive pameti, ale to tam asi bude dlouho.
Dneska bylo jeste vse v pohode, dobre jsem jedl, hlavne to kilo hoveziho mne udelalo hodne dobre. :-P Zitra ale uz naprosto striktne a tentokrat s mensi zmenou....pojedu bez cukru az do stredy do vecera a prvni ryzi dam uz ve stredu vecer. Takze do stredy jen bilkoviny a zelenina. Uz dnes vecer jsem dal poradny trenink kvadricepsu, takze ten nejhorsi trenink uz je za mnou...;-) Od zitra to poradne vystavim a budu doufat, ze to moc nespadne, ale verim, ze to bude v Tachove stejne dobry a zabojuju o medaile!!!! Tak se na vas zitra tesim...jdeme na to!
Hodnocení: 0
anonymní Vloženo: 18:50:18, 13.04.2003
B-]
Ver mi,ze jsem vsechny sva slova dobre vybiral a vsechny si je zaslouzis a takove lidi jako jsi ty opravdu nepotkavam kazdy den! Vzdyt jsi muj vzor! Byla to fakt uzasna sobota! A hned ti jdu napsat na mobil svoji adresu a predem moc dekuju!:-)
Nevím jestli,tu ještě dnes zavítáš,když ne tak to napíšu zítra,ale přiznám se,že jsem čekala,že budeš mít přesně tyto pocity,jak popisuješ,no a já jsem v sobotu,ani nedýchala,to mi věř a jsem ráda,že jsem byla v přímém spojení s Velmenem a tak jsem,byla skoro u toho.No a konečně ses mohl pořádně nadlábnout a nějaká ta oslava po takovém skvělém výsledku je taky na místě.Těším se na nový článek a fotky.Tak zatím.:oD :-)) ;-)
Jeste bych chtel rict Velmenovi, ze jsem strasne rad, ze jsme se videli a mohli jsme i hodit trochu rec. Moc mi lichotis kamo, ale dekuju...ses taky sympatak a co se tyka toho autogramu, napis mi adresu a zitra ti vyberu nej fotku, napisu venovani a autogram, jestli chces....;-) A na tebe se Marci do Ostravy moc tesim...snad na mne do ty doby jeste nejaky svaly zbydou...:-) Tobe taky moc dekuju, je videt, zes tady byla kazdou chvilku a zalazelo ti na tom, jak tam s tema bejkama valcim. Byl jsem sice druhej, ale pro me je to vitezstvi na plne care, coz asi chapete...vzdyt jste se mnou byli celou pripravu...tak ja dal makam a moc se na vas tesim!! Zitra snad fotky a clanek...zalezi taky jak Ronnie bude mit cas. Tak hura do dalsiho tydne...ted je jeste dobre, lae vy uz moc dobre vite, jak ten tyden probiha, ze...uz se na to po tech hambacich celej tresu...:-D
Ahojte vsichni super fanousci a kulturisti!!! Ja fakt nevim, kde a jak zacit, protoze to byl snad nej den v mym zivote, a ze uz jsem jich zazil! Hlavne sorry, ze jsem se sem dostal az ted, ale casu je malo a prace moc a moc, i kdyz se k te praci vcera pridal uzasny zazitek a nadherny vecer se super lidma!!
Jaky mam ale pocit ze zavodu? Jen ve strucnosti, protoze o tom hodlam napsat zitra clanek a poslat vam ho i se super fotkama primo z mista deni! Kdyby mi nekdo rekl, ze budu druhej ve chlapech v devadesatce, tak bych se asi smal hodne dlouho a povazoval ho za blazna...doted mi to pripada naprosto neskutecny a fakt nevim, co dodat, aby to alespon trosku vyjadrilo moji radost a neskutecny pocit stesti. Jeste pred rokem junior a letos po prvnim vylezu na podium s muzi tohle....jen si to zkuste predstavit. Jsem rad, ze se mi vratilo vse co jsem do pripravy dal...a vy to vite!! A navic je to teprve zacatek!! Za tyden Cechy v Tachove!! Hodlam udelat maximum!! Zabojuju opet o medaile za vsech sil...to vam slibuju. Samozrejme jsem se na to musel po zavodech posilit...to vas bude urcite zajimat....smazacek, steak, hromada ryze a masa, zmrzlinovy pohar...i nejaka kapka alkoholu, i kdyz nepiju, ale ten vcerejsi den, to byl oprvdu den naprosto vyjimecny!! Ty dva hamburgery v jednu v noci uz nic moc, ale moje vystaveny telo si o to reklo a hned rano jsem uz byl na treninku a forma je porad super. Jen jsem byl tak dokonale odvodnenej, ze jsem vypil pet litru a vubec jsem nesel na zachod...takze vaha je zpatky na 91kg a ja se musim snazit to ted co nejvic podrzet, aby nespadly svaly...vyrezany uz je to dost....
Tachov je otevrenej a vse muze byt jinak...jsem ale uz davno za hranicemi svych snu pro tenhle rok...je to uzasny!!!!!!! :-) :-) ;-)
Taky se pripojuju.
Skoda ze jsem to nemoh videt:´o(
Tak jsem toho mel jeste tolik na srdci a nez jsem si zacvicil bricho[a pak se prohlizel dlouhe minuty v zrcadle...kdo take ne po takovem dni:-]] vykoupal a najedl tak mi tak uz zas nic nevim.Snad jen,ze jsem fandil a zatinal svaly spolecne se SLavojem do posledni chvile a rval jako tygr a takovyhle dnu kdy kamaradi prozivaji uspechy bych si pral vic.A nakonec to spis beru jako tu motivaci nez mindrak.Teda,ale Slavoj byl neuveritelne vybrousenej a ty nohy proste parada!!! Mas se Marcelo na co tesit do Ostravy!!! Ty fotky jsou fakt hadr s tim co pak vyleze na podium!Je to monstrum!:-];-)
Tak uz jsem doma .Odjeli jsem hned po vyhlaseni absolutniho viteze ,protoze jinak by nas tam uslapali.A dokud mam vse v cerstve pameti tak vam o tom poreferuju prostrednictvim meho pohledu.Tak nejdrive byla spojena kategorie 60 a 70, a taky 75 a 80,pak byla 90 a maximalka.60-70 vyhral chlapek s naprostym prehledem nemel konkurenci - jmeno mi vypadlo.Pak 70-80 jsemno mi take vypadlo ,ale vyhral muj favorit.A pak tolik ocekavana 90tka a Slavoj! Po tuhem boji skoncil druhy za Petrem Teleckym a musim uznat,ze byl take moc dobre pripraveny.Pak byla maximalka a tu vyhral Pavel Vacek .Potkal jsem ho v Liberci v Mc'donaldu a to mel asi 120kg a sedel na dvou zidlich byl velkej a tak vyhral pred Petrem Teleckym i absolutniho viteze.Tak abych to shrnul udelam klady a zapory.Nejdrive klady:1]MLUVIL JSEM SE SLAVOJEM !!! JE TO SUPER CLOVEK A BYLO MI CTI SI S NIM PODAT RUKU!!!
2]SUPER ATMOSFERA!!!
3]PRODAVALI BANANY PRIMO TAM NA MISTE!!!
4]BYL KRASNY DEN PLNY SKVELYCH ZAZITKU A MOTIVACI!
TED par zaporu:1]Se Slavojem jsem sice mluvil ,ale zapomel jsem si rict o autogarm...snad jindy nebo ho ulovi Marcela v Ostrave a posle mi ho:-]
2]Chybelo tam vic holek soutezily jen tri,ale vyhrala favoritka.
3] Byl jsem prihlaseny do maximalky [nad 90] ,ale nechtel jsem tem chlapum zkazit radost ,kdyz se tak tvrde pripravovaly .Rozumite aby jim to geneticky zazrak jako ja nevyfoukal pred ocima:-]]].Ale priste uz tak dobrosrdecnej nebudu.Dost no dobre trochu mindrak jsem chytl taky...
Tak zaverem asi tolik VELIKANSKA GRATULACE SLAVOJOVI KE SKVELEMU USPECHU A PRANI USPECHU DALSICH!!!
skončil druhý!!!!!!!!!!!
A veliká gratulace ode mě a taky pusa.
Takže se může konečně pořádně najíst,trochu to oslavit a začít s přípravou na Tachov.:-D :oD :-)) :-) ;-) :-P :oP :-|
"Je to už na půl doma."Z toho vzrušení,mi tam "to"
vypadlo.Sorry.:oP :oP
do toho vlítnul a je už na půl doma.Tak držte palečky!:oD :-)) :-O ;-)
Teda Slavoji stejne je to neuveritelny co clovek se svym telem dokaze to je neuveritelny a fascinuje me to .A to ze jsi to stahl ze 105kg na tuhle vahu to je pro me az neuveritelny.Uz se te fakt nemuzu zitra dockat !!! Doufam,ze jeste budou listky alespon nekam do prostredka.Tak zdar A silu!!! Ukaz jim co v tobe je a na co jsi tak tvrde drel!!!
Forma graduje neskutecne...jsem vysusenej na kost, svaliky uz se hezky nafukujou a sampano ceka na vecer. Uz fakt sotva dycham, ale podrzim to!!! Mam 86,5kg....to jsem rozhodne necekal, ale takovou formu taky ne...je to super a zitra jdu na to. Budu se snazit udelat fotky co nejdriv a budu se muset hned chystat na Cechy, takze do toho zase vlitnem...hned jak se zitra poradne najim!!!! Papa
Nezapomeń na pořádnou svačinu a to šampáńo.Pozdrav ode mě Slavoje a hned mi dej zprávu.Budeme tu s Conanem a dalšími čekat na podrobnosti.A také doufám,že budou nějaký fotky.Tak ahoj,oba! :-P :oD :-)) ;-)
Chapu te myslim porad jen taky na TO jedno:oD :-D
:oD :-O ;-) ;-) :oP
Jste super!!! A jak to vypada??? Ty fotky budou asi slabej odvar toho, co zitra vyleze na podium, protoze jsem to stahl jeste o dve kila a uz vcera vecer to bylo vysuseny fakt dobre!! Dal jsem vecer na hodinku chvili nohy nahoru (lepe tak odtekaji a regenerujou) a kdyz jsem vstal a sundal gate, neveril jsem vlastnim ocim...vyrezanost skvela a zily od prdelky :oP az po kotniky, a to byl teprve ctvrtek....cukru malo a zacatek odvodnovani. Dneska rano 87kg a jedu podle planu...mam uz peknou zizen, ale bude to mnohem horsi!! Prvni ranni piskoty mi ale rozzarily ocka a nemam zatim prubehu pripravy co vytknout... ;-) Strasne se tesim a jsem zvedavej jak to dopadne!!! Urcite se hned vecer budu snazit stavit se na net a napsat vam vysledky a hlavne pocity!! I kdyz to asi uz vim ted, kdyz se poprve od Vanoc poradne najim...:-P :-P Diky moc jeste jednou, jste skvela parta a snad se sejdeme casem na poradnej pokec nekde u dobryho objemovyho zvance (myslim jen na zradlo, co????)!!! :oD
Tak už zítra!!!!!!!!!
Bude tě plný podium!!!
Budeš mít skvělou sestavu,největší podporu a po soutěži budou lítat špunty od šampáńa!Tak všichni,kdo tam budete,si to moc užijte.
PS: Ty šmejlíky,to je bomba.
Slavoj ty nohy!!!! Proste narez. To jsi me prekvapil. Je mi spatne, kdyz pomyslim na ty treningy... NO pain NO gain...
:-) ;-)
No ja jsem ve ztracenem prizpevku dekoval za tu adresu !!! A pak jsem se tusim ptal jestli nevis co tam bude jeste za souteze v Horicich? Jedu tam kvuli tobe ,protoze ty tam budes to nejvetsi zvire na celym podiu!!! Bude tam i fitness?[fitnesky:-]] A jestli jsem spravne pochopil system tve pripravy tak na republice to budes odvodnovat jeste vic a o to vic to pak plnit zejo?
Hodnocení: 0
Dan Ahoj Slavoji.Drzim ti moc palce chlape.Vipadas uzasne,fakt si to dotah do perfektni formy.Moc se tesim na prvni vysledky.Drzim palce na sobotu.
Ahoj decka!!!! Mrzi me, ze vase prispevky zmizeli, ale budte si jisty, ze vim, ze na me myslite...podle toho to taky vypada...voda se stahuje neskutecne a svaliky se pomalinku plni...jeste je to vsechno splaskli, ale to je presne ono...vsechno mam paradne nacasovany jako ostatne celou pripravu. Davam tam dneska jen komplexni cukry, ktery dochazi do svalu moc pomalu, a tak i kdyz je davam po malych davkach od rana, mam hlad jak vlk a svaly jsou jeste pekne prazdny. Zitra od rana tam jdou prvni piskoty a bude to cim dal stazenejsi od vody....cekam naprosto bombastickou formu podle toho jak to ted vypada. Dekuju, ze na me myslite....ja na vas taky...jdu bojovat i za svoje fandy....
Nějak se ztratila spousta příspěvků,to je tou testovací verzí.Ale neboj,myslíme na tebe.
To víš,že ti ty závody vyjdou,já už se na tebe těším a úplně závidím Velmenovi,že tě uvidí už v Hořicích.No,ale já v té Ostravě,Velmene,do Ostravy to není zas tak daleko,doufám,že přijedeš!
moc ti dekuju kamo ,doufam,ze pojedu s nekym autem ,ale kdyztak uz vim na co se mam ptat ! Moc dik!!! Vis, at uz to zni jakkoliv tak ja ti chlape svym zpusobem i tak trochu zavidim,a to v tom smyslu, ze bych si to taky strasne rad zkusil byt proste uplne na dne a pak se podivat do zrcadla a okamzite by mi vyskakali vsechny endorfiny do zavratnych vysin ! Uz se tesim na zavody! Vypadas tady fakt bombasticky a to budes jeste namazanej a nasvicenej !!! A jak dlouho ti trvalo nacvicit volnou sestavu kamo? Pohral jsi si s tim?
Jeste jsem ti Velmene nasel, kde to v Horicich je a i pro ostatni, kdo by se chteli jet podivat, samozrejme...
Místo konání : dům kultury Koruna, Hálkova 105, Hořice, v centru města
Ahoj Velmene, tys mi fakt chybel, kamo!! Mam za sebou utery a zvladam to dobre. Vsechno jde jak na dratkach, ale asi proto, ze uz jsem na drsny podminky za posledni tydny zvyklej. Zitra mam posledni dva treninky...a jak udelam 350g bilkovin a 0g sacharidu, Conane? Sezeru proste 30 bilku a kilo masa. Zeleninu do cukru nepocitam, takze k tomu zakousnu nejaky zelicko a papricku a budu chcipat na hypoglykemii a totalni vycerpanost, ale presne to je podstatou prvni faze superkompenzace!! A jak spravne rekl Velmen, stoji mi to za to, a kdyz by zavody nevysly, nevadi...ja si hlavne timhle dokazu sam sobe co ve mne je, a asi proto hlavne tenhle sport delam. Jsem naprosto sedrenej, ale mam to rad....ten pocit, kdyz tam ve ctvrtek zacnu posilat po ctyrech dnech sacharidy, bych vam pral, a neda se to srovnat s nicim, co normalni smrtelnik zna....je to proste uzasny....:-)
Ps: No a s tim sampusem to neprehanej a setri si ho ,bude potreba po suotezi:-]!!! A taky aby te pak nebylo plny jeviste do slova:-]
Tak ted uz jen doufam,ze se do Horic v poradku dostanu.Dneska jsem zjistil ,ze je to od 11:00.Akorat jeste nevim vstupny? A tak nejak kde to je v tech Horicich?Ale to uz snad nejak najdu.Akorat si jeste zjistim vlaky.Skoda,ze je republika z v Ostrave,protoze az tam ty lidi uvidej takovy zvire jako ses ty tak budou pekne valit oci!! No a k tomu vydrzet .To chce myt vsechno presne srovnany v hlave ,proste myt jasno,ale to cim si Slavoj prochazi to si proste nekdo kdo nesoutezi nedovede predstavit![vcetne me]Ale urcite to za tu chvilku slavy stoji a clovek by to nevymenil za nic na svete, ze mam pravdu Slavoji?Taky mam na tebe cislo na mobil chlape,dostal jsem ho od Ronnieho ,protze jsem potreboval nejake info ,ale ted kdyz uz to funguje tady tak te nebudu otravovat na mobil,az pak gratulace:-].Tak kdyztak dik za info a drz se chlape !!! Stojime za tebou a drzime palce!
To je skoda, ze to mam trochu z ruky, budu aspon fandit na dalku a tesit se na nejake fotky.
Slavo, jeste by me zajimalo jak udelas 350g bilkovin a 0 sacharidu????????
Ahoj Milane,
diky za vzkaz, ale nic si z toho nedelej. Mrzi me sice, ze tu nebudes, ale do Horic mi jede tolik fanousku, ze je ani nespocitam. V Tachove to bude horsi a tu pravou formu chystam stejne az prave tam, tak se budu moc tesit kamo.... Pozdravuj Evika a at se ji dari...
Ahoj vam vsem z pekelnyho dne... Diky nejdriv Ronniemu, ze to takhle zvladnul a ze mate moznost prozivat to trosku se mnou. Celou pripravu jste vsichni byli jednim z velkych motivacnich faktoru!! A za to vam chci moc podekovat. Jsem pred druhym dnesnim treninkem a podle planu vidite, ve ktery jsem fazi. Jeste docela lezu, ale zitra prijde to pravy vorechovy a jestli neumru, ve ctvrtek dam prvni cukry a to uz me ted drzi nad vodou. Jestli se to da zvladnout?? Abych rekl pravdu...v porovneni s celou pripravou uz je to jen tresnicka na dortu. :-) Tak ja ji slupnu a pokusim se probit az do Ostravy, o cemz jsem na zacatku pripravy uprimne ani nesnil. Tak ja to jdu poradne odmakat a urcite se sem alespon prostrednictvim techhle vzkazku kazdou chvili podivam...:-)
Slavojku!
Zdar mamute! Asi tě v tom nechám ale do Hořic nemůžu přijet. Ukradli mi Evíka a odvezou ho do Rakouska tak musím zůstat ve fitku. Tak sorry a uvidíme se v Tachově,jo? Jongi-Iuvenilus
Uz je mi jasny ze ja bych na zavody nemoh, jak tohle nekdo muze VYDĚRŽÁŤ?!:-)
Drzim palce!!!!!!!!
Velmen? Jasně, že!
panebože,aspoń,že můžeš ten šampus.Musíš v Hořicích uspět,protože já na tebe budu čekat v Ostravě.Tak,prozatím hodně štěstí v Hořicích.To jsem zvědavá,co na to řekne Velmen,vydržel by to takhle taky?
Víte, že...
Sterling - přítahy s oporou hrud...
