Reklama:

Jak vybudovat optimální
„V“ tvar trupu

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+4 hlasy nestik - podla mna je trenink mrtvy tah plus kladky neuucinny mne ..
+3 hlasy setny - Řekl bych, že hned po mrtvém tahu nejlepší.
+2 hlasy brestjar - A co pritahy cinky v predklonu? Doufam ze tento cvik je ta..

Hodnocení: 0
Glow
Vloženo: 14:52:37, 14.01.2012 | profil autora
Celkem mi tu chybí přítahy na hrazdě s širokým úchopem. JInak pěknej článek

Hodnocení: +1
Krastom
Vloženo: 18:31:49, 16.02.2010 | profil autora
tenhle článek je o budování V tvaru trupu, ale v tréninku chybí shyby. Kčemu mě je mrtvý tah, když s nim procvičuju hloubku zad?Pěkná ptákovina, s takovymto treninkem by člověk nedokázal ani vylízt na strom, je to blbost !!!

Hodnocení: 0
guruhonza
Vloženo: 15:05:37, 16.02.2010 | profil autora
Děkuju za poslední odstavec, ten mě absolutně vyvedl z omylu, dík ;)

Hodnocení: 0
DavidHorak
Vloženo: 22:20:10, 15.02.2010 | profil autora
a docela poučný článek .

Hodnocení: 0
shades
Vloženo: 20:37:16, 15.02.2010 | profil autora
vytvaruju si zada i prostože mám plochy chrbát???

Hodnocení: +4
nestik
Vloženo: 17:56:54, 15.02.2010 | profil autora
podla mna je trenink mrtvy tah plus kladky neuucinny mne mrtvak konkretne nezbaera na chrbat zeby mi rastol chrbat sa mi oddeli z neho ale na lopatky ot nezabera a z kladky vela hmoty clovek nenaberie zaklad je hrazda a nejake pritahy bus s olympijskou cinkou alebo jednoruckou kladka neni zla ale az styri na mna osobne tkyto trenink neplati ...

Hodnocení: +3
setny
Vloženo: 16:57:53, 15.02.2010 | profil autora
Řekl bych, že hned po mrtvém tahu nejlepší.

Hodnocení: +2
brestjar
Vloženo: 16:54:28, 15.02.2010 | profil autora
A co pritahy cinky v predklonu? Doufam ze tento cvik je take velice dobry na rozvoj zadovych svalu neb ho casto pouzivam!







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra