Reklama:

Ronnie’s Training Day #8
- reportáž

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

Vítám všechny čtenáře našich stránek i samotné účastníky Ronnie’s Training Day s pořadovým číslem #8 u bohatého obrazového a textového ohlédnutí za celou sobotní akcí, která se uskutečnila opět po dvou letech v brněnské posilovně Gym Blue Sun pod vedením Luboše Koumala. Příslib semináře mistra Evropy a světa Štefana Havlíka i následná možnost si přímo s ním zatrénovat při společném tréninku, byly velikým lákadlem jak pro bohatou účast registrovaných čtenářů našich stránek z řad kondičně trénujících nadšenců i vrcholových závodníků, tak i pro jejich následnou motivaci při tvrdém nasazení v tréninku! Pojďme se ale rovnou podívat na kompletní průběh celého tréninkového setkání s obrazovou a textovou dokumentací.

Celé setkání začalo několik minut po poledni avizovaným seminářem Štefana Havlíka a Luboše Koumala, který se nesl ve velmi přátelském duchu.

Štefan trpělivě zodpovídal všechny položené otázky a všichni ze zúčastněných pozorně naslouchali.

Po skončení hodinového semináře jsme nejprve společně se všemi účastníky Ronnie’s Training Day #8 udělali společnou fotografii…

…aby se o několik chvil později mohlo hned přejít k tvrdému tréninku. Na fotografii tréninkové nasazení mistra ČR v kulturistice Miroslava Hanáka, který má v plánu svým fanouškům opět připomenout, proč si díky své formě vysloužil přezdívku „žulák“.

Nejvíce zúčastněných se ale věnovalo tréninku ramen, Štefan Havlík při sérii upažování…

…Jaroslav Paseka při tlacích…

…a naše krásná Bosorka při úsměvu.

Na druhé straně posilovny se mezitím dřepovalo. Na fotografii juniorský vicemistr Evropy ve vzpírání Jiří Orság při sérii hlubokých dřepů s 250 kilogramy a nevídaně korektní technikou!

Na takový výkon jednadvacetiletého závodníka se přišel podívat i Štefan Havlík.

Pozadu se dřepováním nezůstala za svým přítelem ani novopečená česká rekordmanka v mrtvém tahu Pavla „kulíšek“ Kladivová.

Poslední momentky seriózního tréninku, na této fotografii moderátor našeho diskusního fóra Petr Dvořák při soustředěném tréninku bicepsů…

…na další tricepsové extenze v podání Jana Rause s jeho bratrem…

…kterého o několik chvil později zezadu „překvapil“ Jarda Paseka. Na co podle svého výrazu asi v inkriminovanou chvíli myslel mistr ČR v klasické kulturistice Jan Raus, bylo to „raus“, nebo „schnell“?

Takový způsob přídavné zátěže se zalíbil i Mírovi Hanákovi, který si náhle uvědomil, že má dnes vlastně na tréninkovém programu také triceps…

Naši vzpěrači se mezitím na druhé straně posilovny bavili podobným způsobem. Jirka Orság, na kterého je každé závaží krátké, si musel naložit jako přídavnou zátěž na legpress i svoji přítelkyni Pavlu Kladivovou…

…kterou posléze také ale láskyplně sundal dolů…

…a záhy ještě láskyplněji políbil.

Pavla ale nezaváhala a zkusila si jednu sérii i obráceně s naloženým a 125 kilogramů vážícím Jirkou…

…zkrátka vzpěračský pár, jak má být!

Zatímco Štefan Havlík nerušeně pokračoval v brutálním tréninkovém nasazení…

…koncentrace ostatních byla definitivně pryč v momentě, kdy mělo osazenstvo celé posilovny možnost sledovat, kolik úsilí od tří lidí vyžaduje nasazení trojbojařského dresu…

…a jaké šrámy zanechává na tělech mladých vzpěraček!

Tím pádem ale přišlo na řadu konečně i pózování, jako první vyzval k porovnání svalového rozvoje Daniel Strava Jardu Paseku…

…a vzápětí Jarda Paseka vyzval k porovnávání Štefana Havlíka, což si moc užíval.

Zatímco si většina lidí stihla dát potréninkový nápoj ještě v posilovně, někteří s ním počkali až do restaurace, do které jsme se společně se všemi po tréninku přesunuli.

I zde panovala přátelská a uvolněná atmosféra…

…tradičně až na uživatele Black Dragona, který potréninkovou hypoglykémii zvládal znovu velmi špatně…

…ovšem jen do doby, než dostal do rukou svůj půlkilový rumpsteak.

O několik okamžiků později si již pochutnávali na výborných steacích s blaženými výrazy opravdu všichni.

Jídlo bylo skutečně tak dobré, že si před svým sparingpartnerem nemohl být po druhé porci jistý dokonce ani Štefan Havlík.

A rozlučme se na závěr fotografií usměvavých a spokojených tváří Míry Hanáka, Petry Urbánkové a Jana Rause.

Co říci závěrem? Rád bych poděkoval všem zúčastněným za skvělou přátelskou atmosféru a spoustu legrace, která doprovázela celé odpoledne, i brněnským pořadatelům, že si dali práci s tím takovouto akci pro čtenáře našich stránek připravit. V letošním roce se budou Ronnie’s Training Days uskutečňovat v pravidelných intervalech, proto neváhejte, a pokud to bude z hlediska dopravy jen trochu možné, určitě se některého z příštích dílů také zúčastněte a zažijte den plný přátelské atmosféry a lidí na všech výkonnostních úrovních, kteří mají trénink v posilovně zkrátka moc rádi.


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

17.02.00:24sqip - luxus fotky z luxusne vypadajiciho srazu...jinak nejlepsi ..
15.02.11:02Kluši - hezké fotky *79*
14.02.23:01marmicounn - Parádní den! Douufám že přibudou fotky ale nechci nikoho u..
14.02.19:43Freimen - Ahoj Jirko, to mě mrzí, ale čerpal jsem ze stránek Českého..
14.02.18:22Lifting - Chybička se vloudila - na ME Juniorů jsem byl druhý... *22..+1
14.02.16:39jari - Snad se mi taky už povede zúčastnit. Pajdule je fakt hovad..+1
14.02.14:52S1LW3R - Doooost hoveda *2* *2* *2* +1
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra