Reklama:

Tréninková poradna (04/2010)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které čtenáři považují za kvalitní:
+2 hlasy Kadd - pěkný jen jsi to vzal letem světem a v podstatě nebylo nic..
+2 hlasy eSko - Máš nějaký ověřený obchod (klidně i netovej) kde se dají s..

Hodnocení: -1
marte
Vloženo: 09:38:23, 29.01.2010 | profil autora
jako vždy kvalitně napsané. Kdysi jsem si pohrával s nadhozem pod vedením bývalého vzpěrače a takzvané `podpatinky` - drevěné klínky do bot byly standardem :-) CIZO :> mám dotaz. Po článku zabývající se strečingem, apod, není v plánu nějaký článek pro začátečníky o cvicích na zpevnění `vnitřku` těla? Toť stálý problém mnohých.. Prostě základní cvičení před tím, než bych měl vlézt do posilovny a vrhat se po benchi :-)

Hodnocení: 0
Honzina
Vloženo: 08:00:11, 29.01.2010 | profil autora
Právě jsem namísto do diskuze napsal do poradny, tak si to, Michale, prosím Tě smázni.. :-) Já obecně nosim do posilky vyřazený, ale ne poničení (pouze vzorek už pomalu chybí) Adidas s Torsion systémem. Mají sklon víceméně trošku vpřed. A také při dřepování pociťuju tu drobnou tendenci `dopředu`, tedy opak popisovaného stavu v článku. Na druhou stranu, právě se dostávám z problémů se spodní částí zad (pánové, odskočit si na rehábko - elektro a měkké techniky v průb. prac. doby, to je oživující :-) ) a říkám si, že kdybych byl se zátěží nadmíru vpředu, záda by se hned ozvala, kdežto já i při léčbě mohl dřepy cvičit. Čím je tedy dán ten `in front` pocit? Tělesnou konstitucí (nejsem krátkonožec, ale ani samá ruka - samá noha)? Anebo fakt něco dělám blbě? Myslím,že právě tohle ovlivňuje poloha vršku nesoucího zátěž, ale řekněme zádový indikátor by už `blikal červeně`, nebo ne? Dík

Hodnocení: 0
CIZOPASNIK
Vloženo: 23:29:37, 28.01.2010 | profil autora
zagoogli `goodlift`

Hodnocení: 0
CIZOPASNIK
Vloženo: 23:29:08, 28.01.2010 | profil autora
No, desitky let to nejsou, zatim je to jedna necela desitka treninkovych zkusenosti a par let trenerske praxe, takze se urcite najdou zkusenejsi, ale jak rikas, prezentuju to, co povazuju za nejlepsi. Jak jsem napsal, potrebu zmenene polohy paty vzhledem k zemi bych i pochopil, ale skutecne jsem presvedceny o tom, ze spravne reseni jsou vhodne boty, nikoliv kotoucky nebo kus dreva pod patama. Arnold tak drepoval, ale povezme si narovinu, zadny velky drepar to tedy nebyl a z videi i fotek je videt, ze techniku drepu mel docela silenou. To myslim ze vzperaci, kteri drepaji uplne neskutecne budou lepsi vzorek a ti maji na sobe prave ty botky :)

Hodnocení: 0
Reichenberk
Vloženo: 23:19:02, 28.01.2010 | profil autora
Jistě, podložka pod paty je hodně zvláštní, ne zcela stabilní záležitost, ale může mít svoje opodstatnění. Zranění achilovek, fiziognomie, pocit. Třeba velký Arnold takhle dřepy dělal a idiot to nebyl, skutečně ne. Ale jaks Michale napsal, každý má své zkušenosti. Ty, jak to správně chápu a čtu, cvičíš už desítky let, tak svůj názor opíráš o zkušenosti, to je něco jiného než když něco takového řekne nějaké děcko, co cvičí jen pár let.

Hodnocení: +2
eSko
Vloženo: 22:07:06, 28.01.2010 | profil autora
Máš nějaký ověřený obchod (klidně i netovej) kde se dají sehnat ty botky? Zásadně cvičím dřepy a MT bez bot, je to pro mě přirozenější než s rozchozenými teniskami.

Hodnocení: +1
Kadd
Vloženo: 21:44:36, 28.01.2010 | profil autora
to by bylo moc fajn předem díky

Hodnocení: 0
CIZOPASNIK
Vloženo: 21:34:44, 28.01.2010 | profil autora
Planuju na to samostatny clanek i s obrazovym materialem, ale vytvorit ho bude chvili trvat.

Hodnocení: +2
Kadd
Vloženo: 21:26:00, 28.01.2010 | profil autora
pěkný jen jsi to vzal letem světem a v podstatě nebylo nic moc řečeno čekal jsem trošku obsáhlejší článek pár příkladů a kombinací různých rozcvičení s různými tréninky. Ale i tak dík určitě zas někomu tenhle díl v něčem pomohl







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 28 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra