Reklama:

Tréninková poradna (02/2010)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které čtenáři považují za kvalitní:
+8 hlasů TRICEPS 3M - sa mi paci ako nasa vyzivova a psychologicka ustredna new..
+3 hlasy CIZOPASNIK - Tak on si pod tim pojmem `obrovske ruce` asi kazdy predsta..
+3 hlasy Revin - Vsadím se, že jeho oblibená filmová postava je Hellboy *2*
+2 hlasy s.t.3.n.l.y - mezinožní sval ti zaostava.*79* *79* pfofino: kamo oba..

Hodnocení: +1
m4rtin
Vloženo: 09:49:30, 18.01.2010 | profil autora
tady je jedine řešeni a to totalgym 1000 :) http://www.youtube.com/watch?v=l40MCXqr0ug

Hodnocení: +2
s.t.3.n.l.y
Vloženo: 01:10:12, 16.01.2010 | profil autora
mezinožní sval ti zaostava. pfofino: kamo obavam se ze za dva dny toho moc nestihnes

Hodnocení: +1
pfofino
Vloženo: 21:14:10, 15.01.2010 | profil autora
Dobrý den, je mi 18 let měřím 186 cm a vážím 92 kilo. Obvod ruky přes biceps je 37,5 cm, obvod hrudníku 110 cm, pas 90 Začal jsem cvičit před 6 měsíci. Cvičím dvakrát za týden (bohužel více času opravdu cvičení objetovat nemůžu), chtěl bych tyto 2 dny využít co nejefektivněji. Můj cíl není být vyrýsovaný to by ani nešlo když cvičím 2x týdně, ale chtěl bych být aspoň trochu objemový. Chtěl bych Vás požádat o radu jak tyto 2 tréninkové dny co nejefetkivněji využít. Předem děkuji za radu.

Hodnocení: +1
timian123
Vloženo: 09:56:43, 15.01.2010 | profil autora
zas pěkný článek :)

Hodnocení: +3
Revin
Vloženo: 20:39:18, 14.01.2010 | profil autora
Vsadím se, že jeho oblibená filmová postava je Hellboy

Hodnocení: +8
TRICEPS 3M
Vloženo: 19:50:06, 14.01.2010 | profil autora
sa mi paci ako nasa vyzivova a psychologicka ustredna new age v kazdom prispevku nezabudne vyzdvihnut svoje kvality:)

Hodnocení: -11
NEW_AGE
Vloženo: 18:45:30, 14.01.2010 | profil autora
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.

Hodnocení: 0
kubasbubas
Vloženo: 15:28:40, 14.01.2010 | profil autora
tak ten je hustý.... jak k tomu přišel

Hodnocení: 0
prochm
Vloženo: 12:30:05, 14.01.2010 | profil autora
No ten Matthias Schlitte má obrovské akorád to předloktí ale bicák nikde.

Hodnocení: +3
CIZOPASNIK
Vloženo: 11:42:24, 14.01.2010 | profil autora
Tak on si pod tim pojmem `obrovske ruce` asi kazdy predstavi trochu neco jineho :)

Hodnocení: 0
BruXy
Vloženo: 11:38:29, 14.01.2010 | profil autora
Vybudovat obrovske ruce je mozne i s konstituci maratonskeho bezce, najdete si v googlu toto jmeno armwrestlera: Matthias Schlitte. Ten navic trenuje jen pravacku Kdyz jsem jeho fotky videl poprve, myslel jsem ze ma elefantozu







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 28 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra