Reklama:

Extrémní trénink George Turnera
pro extrémní výsledky

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které čtenáři považují za kvalitní:
+2 hlasy Goldfrag - hmm tak tyhle treninky mam nejradsi co se tyce nabyrani hm..
+2 hlasy TRICEPS 3M - ten viator na prvej fotke ma dobru labu:)inak clanok super..
+2 hlasy sheryk - mrtvý tah - předpokládám, že autor měl na mysli střídavý ú..
+2 hlasy Peter Ustinov - *79*

Hodnocení: 0
Wibears
Vloženo: 18:38:49, 10.08.2011 | profil autora
Je to asi stupidní otázka, ale chápu to dobře že mám mýt pondělí, úterý a čtvrtek cvičit a pak zase stejně až další týden? Nebo je to pondělí, úterý, čtvrtek a v pátek znovu to co bylo v pondělí a jet tak dál?

Hodnocení: 0
Brejn
Vloženo: 10:54:44, 01.02.2010 | profil autora
Jen by me zajimalo jak je to s temi jednoruckami na ramena. Shodit 5 kg z kazde cinky, nebo to shotic z celkove vahy cinek, coz by bylo 2,5 kg na ruku? Moc diky za radu

Hodnocení: 0
Fugin
Vloženo: 22:02:33, 12.01.2010 | profil autora
hm.......pěkné.....lákavé

Hodnocení: 0
arthin
Vloženo: 21:02:43, 06.01.2010 | profil autora
vyzerá to lákavo...asi sa do toho pustim :D :D

Hodnocení: 0
NEW_AGE
Vloženo: 09:40:09, 05.01.2010 | profil autora
Čistá pravda. U mňa z trinástich cvikov za je 8 kombinovaných. Dávam FullBody, a mŕtveho ťahu sa nikdy nevzdám, neviem si bez neho predstaviť tréning. Pre prípadných rýpalov : čo sa týka regenerácie bedrovej oblasti - vynikajúca. Chodím cvičiť totiž `len` 3 krát týždenne.

Hodnocení: +2
TRICEPS 3M
Vloženo: 22:42:26, 04.01.2010 | profil autora
ten viator na prvej fotke ma dobru labu:)inak clanok super ale tie shyby..sila,neviem kolko ludi by dokazalo na rozcvicku 15 a potom 12 opakovani..a skoncit na 10 serii po 10 opakovani so zatazou

Hodnocení: +2
Goldfrag
Vloženo: 18:59:35, 04.01.2010 | profil autora
hmm tak tyhle treninky mam nejradsi co se tyce nabyrani hmoty,,mam s nema dobre zkusenosti,, fakt parada uz se tesim

Hodnocení: +1
RavenStalker
Vloženo: 16:43:11, 04.01.2010 | profil autora
Všechny tréninky které za něco stojí jsou ze základních cviků s velkým počtem sérií : )))

Hodnocení: +2
sheryk
Vloženo: 15:52:12, 04.01.2010 | profil autora
mrtvý tah - předpokládám, že autor měl na mysli střídavý úchop a ne zámek

Hodnocení: +2
Peter Ustinov
Vloženo: 12:11:02, 04.01.2010 | profil autora







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra