Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Jak je to myšleno s těmi dvojími seriemi ? vezmu první serii (izolovanou) a hned jak ji dodělám tak jdu na další serii (kombinovanou)? Takto to mezi sebou kombinuju od každého dvě serie a pak to dodělám jednou serii dalšího cviku.. je to tak ? nebo až dodělám první cvik tak jdu na druhý ? ... Mam jeste otazku... s tim cvicenim celeho tela kazdy den je blbost bych rekl že ?
tento systém je pre tých čo cvičia aspoň 2 roky pravidelne lebo je moc náročný, inak mike mentzer bol oblúbený kulturista zo starej školy
. škoda že umrel
kvalitní članeček:)
.
Naprosto souhlasím s tvým názorem TRICEPS 3M
Nejdřív sem si říkal, že to nemůžu přečíst, ale když sem se začetl, už sem se nemohl odtrhnout... SUPER!
veľmi pekný článok, autor zaslúži pochvalu.
